Понедельник, 08.03.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [687]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [143]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2010 » Июль » 19 » Как победить ЛЕНЬ: тайм-менеджмент или Определенность-Последловательность-Порядок
17:30
Как победить ЛЕНЬ: тайм-менеджмент или Определенность-Последловательность-Порядок

   "Лень - желание отдохнуть до того, как человек поработал" - такое определение "лени" я услышала от Михаила Ефимовича Литвака на его семинаре. И еще узнала о том, что "лени", как таковой, в природе нет. Есть либо недостаток мотивации, либо неумение организовать себя, либо ошибки воспитания, когда человек перестал понимать себя и свои желания ( и живет по одному только принципу - "должен").

   Стало быть - винить себя незачем...нужно только пересмотреть приоритеты дел, и правильно себя организовать. Лень - состояние "Дитя", когда ничего неохота делать...Следовательно, в такие моменты можно отнестись к самому себе, как к маленькому ребенку. Я предлагаю рассмотреть, как это можно сделать, используя рекомендации по "выращиванию" детей (как говорит М.Е. Литвак о воспитании детей), описанные в одной из книг о детях:


   Система такова: Определенность - Последовательность - Порядок !!!

   Для начала - речь пойдет об офисе...В каком офисе вам будет лучше работаться? Где все суетятся, мешают друг другу, и хватаются за что попало, или в том офисе, где все структурировано, упорядочено, и каждый знает все дело? (идея А. Курпатова)

   Цитата: "Для своего ребенка - мы тот самый офис...Если вы хотите, что бы ваш ребенок был хорошим "работником", создайте для него комфортные условия работы, а это: определенность, последовательность и порядок.

     Каким образом добиться этой рабочей атмосферы? 

    Первое - это режим (определенность)...мелочь, ерунда, пережитки социализма? Это далеко не так. Как известно, любое дело трудно начинать...даже приятное...даже если ничего не делаешь,то надо отвлечься от ничегонеделания...Если у тебя работает "автоматизм" (а это функция "родительской" позиции - комм. Китаева Г.), то с "Поехали!" проблем не возникнет (например - звонок в школе обозначает само начало урока. Звонит - и все понятно!).

     Если день ребенка четко разделен на небольшие промежутки, каждый из которых занят конкретным делом, малыш чувствует себя куда спокойнее и увереннее...ребенок быстро обвыкается в предлагаемом графике и чувствует себя очень и очень комфортно."

     "Второе - это последовательность. Если у вас семь пятниц на неделе, толку от вашего режима не будет никакого. Если вы сами бесконечно меняете "правила игры", вы сами же себе портите жизнь....Последовательность необходима во всем - если вы что-то решили, вы должны довести это дело до конца."

     "Третье - это наличие правил (порядок). Вся наша жизнь так или иначе структурирована...Нельзя жить в вечной неопределенности, необходимы стандартные привычные вещи. И вот эти отдельные "блоки" лабиринта жизни можно назвать "правилами". В этом смысле, все мы живем по собственным, определенным правилам....Все "правила" должны "лоббироваться" хорошим настроением и конструктивностью вашей позиции. Цель - не журить ребенка за невыполнение правил, а только хвалить за выполнение!" (цитаты взяты из книги "Счастье вашего ребенка" А. Курпатова.)

     Хвалите себя при любой возможности! Даже при самом маленьком и незначительном на первый взгляд успехе! Хвалите себя за то, что себя похвалили! Не обесценивайте свои результаты! Похвала закрепит вашу веру в себя, улучшит вашу самооценку.

     Делать это необходимо как можно чаще. 
Как это реализовать, спросите вы? Очень просто! Пишите в своем дневнике! Вскоре вы начнете получать от этого удовольствие, и у вас хорошее настроение станет постоянным спутником в жизни. Неудачи, что вас раньше могли огорчить - будут проходить мимо ваших эмоций. Вы просто начнете принимать конструктивные решения, что делать в том или ином случае, и хорошее настроение вам в этом только поможет! Проводимые учеными эксперименты подтверждают, что при хорошем настроении человек намного успешнее справляется с интеллектуальными задачами, чем при плохом.

Успехов вам!



Пост 004 от 19.07.2010



Категория: Галина Китаева | Просмотров: 3859 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: Литвак, психолог, одиночество, сценарий жизни, Галина Китаева, эмоции, судьба, Психологическое Айкидо, консультация, любовь | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 23.02.2021
3 апреля с 11 часов местного времени - Группа по КАРЬЕРЕ Виктории Чердаковой, суббота утром, Екатеринбург онлайн (0)
 17.02.2021
Киноклуб продолжается - фильм Ирвина Уинклера "С первого взгляда" (0)
 02.02.2021
В основе Сценария - Детские решения. Инна Куликова. (0)
 25.01.2021
50 мелочей, которые ежедневно крадут радость жизни. Сара Хансен. (0)
 20.01.2021
"Законы мозга" - группа Галины Китаевой в Автографе (0)
 20.01.2021
Выездной лагерь Виктории Чердаковой с КРОСС-Екатеринбург на Урале (0)
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "С первого взгляда"
42-й киноклуб

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= Все фильмы

Календарь
«  Июль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021