Базовый курс «Личная победа»
Большинство людей хотят изменить свою жизнь. Конечно же изменить в лучшую сторону. Добиться успеха, больше зарабатывать, сделать карьеру, найти спутника жизни, научиться общаться с другими людьми. И на этом пути изменений люди зачастую обращаются к психологии.
В психологии существуют два принципиально разных подхода к изменениям, к развитию человека. Первый путь изменений - это внутренних изменений. Когда происходит изменения внутри человека, что приводит к изменению в его поведении, изменению качества жизни. Человек становится более спокойным, четко осознает свои цели. Обретает уверенность в себе. Поведение становится осознанным. Человек начинает планировать свою жизнь, свою карьеру. Налаживает взаимоотношения с окружающими людьми.
Второй подход связан с обретением какого-то навыка, который позволяет человеку лучше приспосабливаться к окружающим условиям. Например, человек не мог отвечать на агрессию и оскорбления со стороны других людей, и тут ему дали психологический инструмент, с помощью которого он может отбиваться от обидчиков.
В этом случае человек не становится сильнее. Он всего лишь получает оружие, с помощью которого он может обороняться. Но он продолжает испытывать беспокойство и враждебность по отношения к другим людям. По этой причине путь внешних изменений несколько проще, быстрее, но он не изменяет суть человека.
Поэтому только путь внутренних изменений позволяет человеку стать сильнее. После чего человек просто перестает реагировать на многие события, по поводу которых еще недавно он переживал бы неделю. Именно на пути внутренних изменений человек одерживает самую важную победу в своей жизни - победу над собой.
Поэтому мы назвали базовый курс «Личная победа». Человек, прошедший этот курс научится:
Прогнозировать собственную судьбу и управлять своей судьбой. Станет хозяином своей жизни.
Определить жизненные цели.
Разбираться в мотивах и поступках окружающих людей.
Обретет уверенность в себе, своих силах, способностях и действиях.
Разбираться в собственных эмоциях и чувствах, а так же управлять ими.
Повысит свою эффективность в работе и личной жизни.
Программа курса:
1. Понятие сценария. Судьба и сценарий. Как сценарное программирование влияет на судьбу человека. Коррекция судьбы
Понятие сценария жизни и сценарного программирования. Механизмы формирования сценария.
Инстинкт лидерства. Биологические основы сценария.
Коридор судьбы. Составные части сценария. Методы сценарного программирования. Сценарные проклятья и предписания.
Самооценка как ключевой фактор в сценарном программировании. Виды самооценки. Методы обретения уверенности.
Сценарные чувства и эмоции или почему человек в разных ситуациях испытывает схожие чувства.
Виды сценариев. Победители, посредственность и неудачники. Примеры различных сценариев.
Полоролевое программирование. Мужские и женские сценарии.
Проявления сценария у взрослого человека. Сценарный инструментарий.
Принципы и методы коррекции судьбы. Сценарное перепрограммирование.
2. Море эмоций. Как научиться плавать в этом море.
Классификация эмоций. Функции и биологический смысл эмоций.
Положительные эмоции. Три оттенка радости. Радость здорового человека и радость невротика. Эмоциональные американские горки. Значение радости в жизни человека. Как научиться радоваться.
Интерес. Интерес и мотивация. Почему нет интереса в жизни. Как разбудить интерес.
Отрицательные эмоции: Страх и тревога. Ситуации возникновения. Значение в жизни человека. Как бороться со страхом и тревогами.
Горе, гнев, тоска. Условия возникновения и способы контроля.
Обида, Вина, Стыд - социальные эмоции. Значение эмоций для человека. Как не испытывать эти чувства.
Целенаправленное моделирование эмоций. Эмоциональное манипулирование.
3. Черты и черти характера.
Понятие о чертах характера как устойчивой модели поведения.
Составление личного профиля черт характера.
Зависть. Когда человека «душит жаба» и как это можно использовать.
Застенчивость. Причины и виды застенчивости. Как избавиться от застенчивости.
Ревность. Как появляется «синдром Отелло». Что делать ревнивцу. Как вести себя с ревнивцем.
Тревожность или жизнь как на иголках. Как возникает тревожность. Последствия тревожности. Как избавиться от тревожности.
Неуверенность. Как сделать из уверенного ребенка неуверенного. Способы обретения уверенности.
Обидчивость или на ком возят воду. Как перестать обижаться.
Чувство вины. Причины возникновения и способы работы с чувством вины.
Другие черты характера: внушаемость, агрессивность, упрямство, азартность и т.д.
Корректировка профиля черт характера.
4. Личная победа - путь к личной эффективности.
Понятие личной эффективности. Основные навыки, определяющие эффективность.
Построение карьеры. Карьерные дороги. Специфика и эффективность для каждого карьерного пути. Планирование карьеры.
Алгоритм расстановки приоритетов. Планирование времени на основе расстановки приоритетов.
Целеполагание - правила и технологии постановки цели. Как найти свою цель.
Форма проведения:
Теоретические блоки
Упражнения
Ролевые игры с использованием видеообратной связи
Курс рассчитан на 8 занятий продолжительностью 3 часа.
|
