1. Сказать себе: я сейчас буду делать то-то и то-то.
Считать от 5 до 0.
Правило Мэл Робинсон

2. Назначить себе 3 простых шага, самых легких, и разрешить себе после этих трех шагов больше дело не продолжать, если его не захочется продолжать

3. Назначить себе в качестве дэд-лайн - встречу со значимым человеком ... Читать дальше »

"Школа психологического айкидо"
Ведущая - Галина Китаева

... Читать дальше »

Планировать, планировать – многих достали эти слова...
Они планировать не хотят, хотят жить «в потоке», стихийно, потому что наличие рамок и ограничений убивает их творческий подход, вдохновение и желание вообще что-то делать.

В чем здесь дело:

Все люди разные – есть рационалы и иррационалы. Условно.

Рационалы – легче планируют, и легче ... Читать дальше »

Репортаж  с 13-ого занятия группы "Судьба - не приговор" СП-29 от 2 декабря 2018 года

  ... Читать дальше »

Город готовится к Новому году.

Нескончаемые ряды поросят в витринах магазинов и киосков тому подтверждение.

Но символы нового года, остающиеся неизменными - тоже облекаются в новые и необычные формы.

Я первый раз вижу дерево - снеговика! Делюсь с вами!

Этот снеговик находится рядом с Детским домом творчества Октябрьского района, куда я провожаю внучку на гимн ... Читать дальше »

Чтобы жить настоящим...

В словаре «надежда» определяется как «ожидаемое благо». То есть «ожидание». Которое, в свою очередь, может являться нам как иллюзия и самообман. И тогда предвзятое, наполненное определенными ожиданиями отношение к людям, ситуациям – будет мешать реалистично смотреть на текущую ситуацию, здраво ее видеть, анализировать, и эффективно ... Читать дальше »

Австрия, альпийское озеро Аттерзе.
Делала фотографии этим августом, делюсь навеянные воспоминаниями и следующими строчками:

"Мир тому, кто не боится
Ослепительной мечты,
Для него восторг таится,
Для него цветут цветы!"
© Константин Бальмонт

... Читать дальше »

24 ноября 2018 года провела тренинг "Психологический вампиризм" по методикам Эрика Берна ( М.Е. Литвака, В.В. и Г.А. Макаровых и других авторов)

В этот раз разбирали игру - "Динамо" и один из участников задал вопрос:
-Так в чем проблема моих настоящих отношений по формат ... Читать дальше »

Сказка "Запах Печеных Булочек"

Да, я - ЗАПАХ. И не просто Запах, а запах Печёных булочек.

Мое самое любимое место на всей планете - это Чешский Кру ... Читать дальше »

История проста как мир...такими словами можно начать описание многих драм, в том числе и драму "Дикая жизнь" режиссера Пола Дано, по одноименному роману Ричарда Форда. 

"Дикая жизнь" - это не джунгли, не пампасы, ни ледяные горные вершины...это обыденная, банальная жизнь среднестатистической семьи, как у миллионов других семей. Глазами парня Джо, подростка 14 ... Читать дальше »