Вторник, 19.11.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [686]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2013 » Август » 20 » Самооценка. Набор новой группы.
17:15
Самооценка. Набор новой группы.

КРОСС-Екатеринбург
e-mail: nootop@mail.ru
тел. 8(343)2-133-833, +7(965)54-13-411

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас 14 февраля и далее по пятницам

с 18:30 до 21:30

на просветительские занятия группы

«Самооценка.Развитие уверенности в себе»
Регистрация


Статья Ларисы Малышевой "О самооценке"

Дата: по пятницам
Ведущая: Лариса Малышева, психолог, тренер.  
Время: с 18.30 до 21.30, три академических часа.
Место:  Ленина, 85 Вавилон.

Тел: 8-965-54-13-411 

Запись по телефону обязательна!

Как возник этот курс?  По вторникам я веду занятия «Безлюбовный сценарий. Как его изменить?» и «Мужчина и Женщина». Эти занятия ориентированы в большей степени на ОСОЗНАНИЕ того, что и почему с нами происходит, как и зачем мы так поступаем. Осознанность – половина успеха. Осознав свои сценарные установки и механизмы поведения, мы, как правило, выходим на самооценку. Куда бы мы ни шагнули, в личные отношения или в деловые, самооценка «ставит подножку».

9-10 февраля прошел семинар Бориса Литвака «Мужчина и Женщина. Наркоманическая любовь». Снова и снова самооценка!

Одной из причин многих проблем (застенчивость, агрессивность, тревожность, неуверенность в себе и др.) является чрезмерная негативная оценочность происходящего, окружающих людей (ВЫ -, ОНИ -) и самого себя (Я-).

Развитие уверенности в себе напрямую связано с положительным отношением к себе и своим качествам (Я+). Ничего не происходит от простого внушения, что к себе надо относиться хорошо. Развитие уверенности в себе стимулируется опосредованно через принятие себя, гибкость мышления и умение рассматривать различных людей и ситуации с позитивной стороны. Развитию этих НАВЫКОВ и посвящен  ПРАКТИЧЕСКИЙ курс

«Самооценка.Развитие уверенности в себе»

 

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

Темы тренингов

1

Вводное занятие

Цели: 1.  Знакомство участников и тренера.

          2.  Принятие правил взаимодействия в группе.

          3.  Знакомство с целями и задачами программы.

Содержание:

1.      1. Самооценка.

2.       2. Три модели поведения.

2

Тренинг «Толерантность – путь к успеху» или «Формула любви»

Цель: Развитие толерантности.

Толерантность – терпимость к чужому образу жизни, поведению, обычаям, чувствам, мнениям, идеям, верованиям.

Содержание:

1.      Развитие гибкости мышления.

2.     Развитие толерантности к людям и различным событиям жизни.

3.     Развитие толерантности при ответственном выборе.

4.     Формирование положительного отношения к себе.

5.  Развитие позитивного мышления, т.е. умения видеть положительные стороны в сложных ситуациях.

3

Тренинг «Я – это Я»

Цель: Развитие самосознания. Стимуляция опыта принятия себя.

Содержание:   1. Качества своей личности.

                       2. Бессознательные желания.

                       3. Система ценностей.

                       4. Собственная уникальность.

                       5. Установки, влияющие на жизнь.

                       6. Жизненный опыт.

                       7. Методы проявления и разрешения внутренних конфликтов.       

4

Тренинг «Правдивые сказки о жизни»

Цель: Развитие ответственности и активной жизненной позиции.

Содержание:

1.     1.  Развитие умения различать позицию жертвы от позиции ответственности.

2.      2. Стимуляция переживания опыта пассивной и активной жизненной позиции в сочетании с позициями жертвы и ответственности.

3.      3. Стимуляция переживания опыта сознательной передачи ответственности другому человеку и опыта несения ответственности другого человека.

5

Тренинг «Ты + Я = Партнеры?»

Цели: 1. Обучение распознаванию отношений, построенных на деструктивных основаниях.

3.                      2. Стимуляция переживания опыта конструктивных партнерских

                 отношений.

  Содержание:

1.      1.  Переживание опыта отношений, основанных на  сопротивлении,   манипуляциях, угрозах, игнорировании.

2.     2.  Переживание опыта отношений, основанных на  доверии и заботе.

6

Тренинг «Программист успеха»

Цели: 1. Обучение навыкам построения здорового образа жизни.

     2. Обучение планирования собственных достижений и успехов.

Содержание: 1. Развитие мышления для решения жизненных затруднений.

                     2. Обучение программированию личной успешности.

                     3.  Развитие умения делать выбор.

7-8

Тренинг «Эффективное общение»

Цели: 1. Обучение эффективным способам общения: эмпатии, вниманию.

     2. Обучение уверенному поведению.

Содержание:

1. Развитие наблюдательности и умения понимать состояние человека по его внешним проявлениям.

2. Развитие умения видеть ситуацию партнера его глазами, тренинг навыка точно слышать партнера.

3. Развитие умения поддерживать партнера, различать комплимент, похвалу и поддержку.

4. Развитие умения сообщать свое мнение без нападения, без провокации защитных реакций.

5. Обучение моделям отказа.

6. Обучение методам противостояния негативному влиянию.

7. Обучение методам возражения в дискуссии.

8. Отработка навыков  противостояния негативному давлению.

 

РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА

   Развитие ассертивности (уверенности):

  1. Умение общаться с другими уверенно, но не агрессивно;
  2. умение идти на компромиссы, не подавляя своего мнение и потребностей;
  3. умение отстаивать свое мнение, не обижая другого человека.
  4. Выражать свои негативные чувства, не нападая и не обвиняя другого.
  5. Умения сказать категорическое «нет» спокойно и твердо, не оставляя сомнений, что другого ответа не будет.
  6. Умения отказать, подчеркнув при этом уважение к другому человеку и проявив внимание к его мнению.

   Развитие толерантности:

  1. Умение принимать отличия;
  2. отказ от жесткого деления проявлений человека только на «правильные» и неправильные»;
  3. умение понимать и уважать различия в национальных, культурных, социальных и в индивидуально-личностных особенностях людей.

   Развитие ответственности за построение отношений с окружающими людьми.

   Умение определить важные жизненные цели. Планировать шаги к их достижению.         

   Выработка реалистичной оценки своих возможностей.

 

Спасибо за доверие!

 

Лариса Малышева

 
Категория: Лариса Малышева | Просмотров: 1674 | Добавил: Larisa | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 30.08.2019
Психологический АБЬЮЗ (интернет) (0)
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= "Ганди. Отец и сын"
май 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Август 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019