Среда, 30.09.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
май 2020 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [473]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [688]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [138]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2017 » Январь » 9 » Расслабтесь, вы никогда не будете успевать все (Из просторов интернета)
00:34
Расслабтесь, вы никогда не будете успевать все (Из просторов интернета)



Однажды мне задали самый смешной вопрос в моей жизни: «А у вас всегда было столько энергии?» У меня?! У кого, у меня?! Да я вечно хочу на бочок и фыр-фыр-фыр. Я хочу чаек, и книжечку, и под пледик. Я просто Мисс Прокрастинация года, на самом-то деле!

В тот момент я подумала, что ведь когда я смотрю со стороны на людей, которые что-то делают, я говорю себе: «О, вот мне бы так, вот это ребята молодцы, нет, они явно из какого-то другого теста, гвозди бы делать из этих людей!».

И вот, неожиданно такими глазами посмотрели на меня! Оказывается, со стороны-то я даже кажусь о-го-гошеньки!

А на самом деле мне не удается сделать и десятой части того, что я планирую. Я вечно недовольна собой, иногда я смотрю на свои черновики и плачу. Это не метафора — я правда плачу от расстройства, что столько не успеваю сделать.

Боди-шейминг — это все цветочки. Свой целлюлит я давно приняла, а вот лень — несмываемое пятно. Диванный шейминг — вот главный невроз поколения. «10 вещей, которые пожирают ваше время», «5 вещей, которые надо делать с утра», «Как вставать в пять утра и не начать убивать» — чего только не придумают, чтобы я в очередной раз поняла, как ужасно тупить в соцсетях, смотреть сериальчики и даже просто спать. Спишь? Смотришь? Тупишь? Ты ничтожество. Ты не добьешься ничего. Плачь.

Тот вопрос про энергию навел меня на мысль, что самом деле активность устроена не так, как кажется со стороны. Как я все успеваю? Да никак — я ничего не успеваю. Я ленюсь и туплю.

Но! Бывают в жизни моменты, когда просто во что-то сильно эмоционально вовлекаешься. Бывают вещи, которые отрывают тебя от пледика помимо твоей воли. И оно пересиливает пледик. И оно вовлекает в бешеную продуктивность. Или в публичную активность. Или еще куда. Если у тебя нет того, что мотивирует, волнует, возбуждает, дает энергию отлипнуть от дивана без невыносимой внутренней борьбы — все, финиш. Попытки себя мотивировать раскаленными щипцами не помогут. Если нет любви, аскеза тайм-менеджмента не спасет. Конечно, есть лайфаки — лично мне помогла книжка про то, что надо записывать и составлять планы. Но все эти лайфхаки работают очень точечно. Если пытаться превратить всю свою жизнь в конвейер эффективности, можно просто заболеть: организм поймет, что только так ваше чувство долга даст вам вернуться на диванчик и подумать о своих приоритетах.

Тот, кто что-то делает, просто девять раз не вставал с дивана, а на десятый — встал. Примерно так я себя успокаиваю теперь, когда не встаю с дивана восемь раз. Я готова лежать на печи хоть 33 года и тщательно взвешивать угрозы и вызовы, которые меня готовы с этой печи подвинуть. Пожар, эпидемия, снежный буран, космоса черные дыры? Ну, я подумаю. Запишите и положите воооон на ту полочку.

«Время собирать камни и время разбрасывать камни», — говорю я себе и делаю покерфейс, когда дочь в исследовательском порыве равномерно распределяет по ковру хлебные крошки, снимок легких мужа, игрушки, мою одежду. Я просто не могу в каждый момент времени все контролировать и делать правильно. Иначе я умом двинусь и потеряю мотивацию делать хоть что-нибудь вообще.

Перфекционизм — это бомба замедленного действия. Ты должен делать все идеально: все круто планировать, все воплощать в полном объеме, не тупить, не тормозить, не лениться и не ошибаться. Но КПД никогда не бывает 100%. И когда глянцевая картинка из бизнес-пабликов наталкивается на несовершенство человеческой натуры, человек думает: «Ой, фсе!». Если я не могу быть идеально эффективным, ну давайте я хотя бы буду катастрофически унылым раздолбаем! Я стану хотя бы идеальным неудачником! Нечего терять. Тварь я дрожащая или право имею?! Не имею?.. А, ну тварь значит, да еще какая! Среднего не дано. Достоевщина и гордынька услужливо подсунут апатию и невроз.

Ну уж нет! Да, я долго лежала и тупила, но на десятый раз наконец встала и написала этот текст.

Все, что делается в этой жизни, по большей части делается такими же лентяями и раздолбаями, как вы или я.

Тот, кто действительно энергичен на все сто, этот вот рыцарь, выкованный из чистой стали с головы до пят, поверьте мне, этот человек уже на антидепрессантах. Или на метамфетаминах. Хотите так? Нет? Тогда расслабьтесь. Вы никогда не будете по-настоящему эффективны.

 

Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 589 | Добавил: nazarka2702 | Теги: достижение цели, психология, самооценка | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
1 Igorevich   [Материал]
Отличная статья! Чувство вечного недовольства собой угнетает.
Мне кажется, по настоящему эффективен тот, кто умеет вовремя расслабляться и отдыхать. Не загонять себя.
Если я декларирую, что должен все свои планы выполнять "на все сто" и идеально, то это показатель того, что я неэффективно оцениваю свои возможности.
Эффективный человек может оценивать свое состояние, свои возможности, вовремя отдыхать (а может и неправильно оценивать, но он из за этого не заморачивается и может попросить помощи) Принимать свои неудачи и делать выводы, менять свое поведение. Все это и есть 100% КПД.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 24.09.2020
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 19.09.2020
Памяти Михаил Литвака (0)
 18.09.2020
Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 14.09.2020
Ушел дорогой человек... (0)
 10.09.2020
Как вести себя, если с вами рядом неизлечимый больной (М.Е. Литвак) (0)
 30.08.2020
Семинар Виктории Чердаковой в Екатеринбурге (0)
 17.04.2020
Первый признак "Цивилизации". Алла Суходольская (0)
 02.04.2020
Речи Заратстры Ф. Ницше "О трех превращениях" (0)
 22.01.2020
Законы мозга - мастер класс в Коммуникаторе (0)
 25.12.2019
День осознанных людей. Степан Чигинцев (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Январь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020