- 06.05.2012
- 2623 Просмотра
- Обсудить
Весенний Слет КРОСС-Урал "Образ. Мысль. судьба"
...Создавая этот отзыв-репортаж, я хотел написать, как все просто, как легко...Сосредоточился на своих чувствах, и понял: нет, всё-таки для меня это непросто, для меня это сложно....Достижимо, но сложно.
Кратко о структуре наших занятий на Слёте: каждый наш день состоял из трёх основных блоков занятий - с 10 утра до 14 , после обеда - с 16 до 19. После ужина - с 20 до 23. С 10 до 19 - теория и Королевский Двор, с 20 до 23 - мастер классы. Так проходили наши три первых дня. И четвертый день - с 10 до 17 мастер классы, и потом мы прощались. Уезжать не хотелось...Да и вечерами нам расходиться так же не хотелось...
Основные блоки теории вела Галина Китаева: "Сценарий жизни", "Черты и черти характера: самооценка, эмоции", "Поглаживания - единица любви". Саму игру "Королеский Двор" вели совместно, дружным и слаженным тандемом двое наших тренеров - Алексей Чащихин (руководитель КРОСС-Н. Тагил) и Галина Китаева (руководитель КРОСС-Екб.)
Мастер-классы вели тренеры КРОСС: "Продажи как образ жизни" - Наталья Бочковская, "Безлюбовный сценарий" - Лариса Малышева, "Воспитывать или выращивать" (основные принципы) - Алексей Чащихин, по "Ораторскому мастерству" - Андрей Ахминеев, и по "Языку жестов" - Наталья Шмелёва.
Итак, первый день - первые два блока - теория по "Сценарию вашей жизни" Галины Китаевой, и игра Королевский двор. Теория которую я слышу уже не в первый раз, однако на эту тему задаются новые вопросы, новые люди показывают, как можно увидеть ту же теорию в новом свете. Я уже слышал и раньше, что в эмоционально тяжелых конфликтных ситуациях важно остановиться, сделать паузу - "дать себе возможность" ничего не делать.
Выполняется закон "Ста процентов": если эмоции занимают 90% сознания, то мы можем логически рассуждать и мыслить только на 10 % сознания. Как только эмоции стихают, появляются ресурсы для анализа ситуации и выхода из нее наилучшим образом. Вспоминаются слова Михаила Ефимовича: "Если не знаешь, что делать, ничего не делай." Раньше я так и старался поступать, иногда не получалось - срывался на эмоциональные решения. Но вот сейчас, сам пережив мелкий конфликт с близким человеком, и выйдя из него с помощью простой методики "ничегонеделания" (ожидания эмоционального спада) , я еще раз осознал насколько верны эти слова и закон 100%. А ведь мог как обычно - не выдержать и сгоряча "наломать дров", которые потом уже наверняка не разгреб бы, и испортил бы отношения полностью. Вот что значит - принимать решение на эмоциях. Можно так себе навредить!
- "Резинки" - когда захлестывают эмоции, берешь резинку от денег надеваешь на руку, оттягиваешь и отпускаешь. Резкая боль отрезвляет, переключает внимание с эмоций.
- Хлопок - резкий хлопок в ладоши. Попробовал, помогает.
- Несколько приседаний.
- "Улитка" - необходимо сесть на колени, максимально прижать свою грудь к ногам, сжаться всем телом и проговорить про себя: "Я улитка, это мои эмоции". Потом расправиться и сказать себе: "А вот такой я на самом деле."
- Ретроспективный дневник - прописать ситуацию вызывающую негативные эмоции. Через несколько дней вернутся к ней и прописать свое поведение исходя из позиции "Я-ок, Ты-ок".
- Дать себе время на принятие решений. "Не знаешь что делать, ничего не делай."
После теории по сценарию была опять игра, безобидная, пройденная на ура, легко, с юмором. Мы играли в "Лунные мячики". Почему игра так называется - большая загадка. Сама Игра "Королевский Двор" показалась забавной, легкой, смелой. Жаль что потом я не смог сохранить такого же отношения к ней. Лёгкой и забавной на последующих этапах она уже мне не казалась... На этом этапе необходимо было дать свой отзыв (обратную связь) об игре комманды, а еще и принять отзыв своей команды о том, как я проявился в игре. Удивительно, как сложно принимать похвалу, как страшно чувствовать, что твое действие дало результат. И сейчас тут же понимаю - страшен не результат, а что его больше не будет! Значит есть страх неудач после успеха, с этим страхом я и поработаю на Слёте - это моя зона роста.
После обратной связи самое сложное - новое распределение ролей. Это меня ломало. Пугало и то, что я больше не могу так просто и беззаботно дать кому-то роль. Ведь теперь чувства связаны с определенными действиями других людей и меня самого. Я сделал это, я прошел, но эмоции были не из лёгких.
Третий блок, мастер класс Натальи Бочковской. Продажи. Очень сжато. Кратко и по делу. Тема, которую в полном объеме не расскроешь за два часа. Но я смог подметить те навыки, которые мне понадобятся в будущем, посмотрел, как их можно находить и развивать у себя. Самый важный навык, который я хочу развить - это умение подготовиться к продаже, и умение наладить контакт. Уверен, что именно с этих двух навыков начинается любая продажа, а остальное нарабатывается с опытом.
Затем была баня с бассейном.
Первый день окончен, я взял для себя задачу на четыре дня Слёта - научиться находиться в состоянии ребенка, и научиться сознательно управлять этим состоянием. Первый вывод сделан: работай, когда чувствуешь что можешь работать, когда чувствуешь силу и подъем. В любое другое время работать крайне неэффектино, нерезультативно и безресурсно.
Похожие материалы
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.