- 26.06.2012
- 3474 Просмотра
- Обсудить
Перед тем как я начну, хочу сказать спасибо Галине Китаевой. Ведь именно у
нее я научился анализировать себя, пусть этот анализ и не всегда приятен. И эти
два дня дали мне мощный толчок к развитию.
Добрый день уважаемые читатели.
Мне заголовок моей статьи напоминает название фильма Антикиллер. Кстати в
этом фильме, в первой его части герой "ходил по лезвию ножа" - кто
смотрел тот помнит, что в конце фильма снайпер поймал его на мушку, а заказчик
убийства кидает монетку на жизнь или смерть героя. Драматично , но я думаю в
этом есть смысл - если я в группе выбираю роль палача или прокурора, да еще
зазнавшегося прокурора, то группа очень быстро может меня поставить на лезвие
ножа.
Интересно вас заинтриговало мое вступление? Если да, то продолжаем.
В эти выходные 23 и 24 июня я посетил семинар Галины Китаевой:
"Сценарий вашей жизни 1 уровень".
Теория мне знакомая, но в ней были отдельные моменты, повторяя которые я
вновь смотрел на мир слегка о другому - по новому, не так как смотрел на мир
два года назад.
Две цитаты меня зацепили в нашем двухдневном семинаре:
- Невротик слишком нетерпелив и
готов все разрушить под действием тревоги. Отношения с близкими,
перспектива карьерного роста, семья, партнерские отношения с клиентами или
с коллегами - все может рухнуть из-за стремления снять тревогу
моментально, не успев даже понять что вызвало ее.
- Пирамида по требностей, где все
потребности стоят в ряд:
-пищевой
инстинкт- -оборонительный- -ЛИДЕРСТВО- -секс-
Вы обратили внимание, что я не зря выделил потребность в лидерстве жирным
шрифтом. Это не с проста. Увидев эту "пирамиду" в первый день
семинара ( раньше, я уверен, я ее не замечал, а может быть и не видел),
наконец то сложил для себя еще один пазл и почувствовал радость. Суть этой
пирамиды для меня в том что потребность в Лидерстве находиться внутри всех
других потребностей, она как будто бы есть всегда, она как будто бы действует в
любое время. А самое главное и неприятное для меня что эта потребность, если ее
не удовлетворять верно, будет удовлетворяться за счет других потребностей:
- Через пищевой инстинкт -
гурманство, обжорство, обостренная любовь к сладкому в стрессовых
ситуациях, любовь к алкоголю я бы тоже сюда отнес. Я чрезмерно насыщаю
себя едой, когда я духовно пуст - когда внутри нет идеи и не идет
развитие. Вспоминается один из сосредоточенных дней на работе. Обедать я
еле-еле сел в 14.30 и процедура эта заняла у меня всего 15 минут.
Организму не нужно многого, главное чтобы деятельность была - механическая
или мыслительная.
- Через оборонительный - любовь
покупать большое количество одежды, обуви, любовь к дорогим машинам,
проживание в большом доме, в котором кроме меня и моей собаки не кому жить
:) .
- Через секс - донжуанство, многообразие
безразборных связей, идея что в жизни нужно найти
"папочку"(для женщин) или "мамочку"(для мужчин). Сюда
бы я отнес чрезмерную зависимость от близких людей - родителей, детей,
жены, мужа. А также братьев, сестер и друзей.
Если не развивать то что есть внутри, то всегда будешь зависеть от кого-то
или чего-то находящегося снаружи.
Потребность в лидерстве нужно удовлетворять развитием, мечтами и выявлением
своих желаний. На этот счет тоже родилась идея:
Деньги, счастье, любовь
нельзя заполучить или добиться.
Можно вложить время в
свои идеи, мечты, способности и это вложение принесет доход - любовь, деньги и
счастье.
А теперь вернемся к Антилидерству. Достаточно серьезный для меня вопрос. И
писать о нем тяжело.
В первый день после семинара я бы легко написал статью, в которой бы
антилидер представился бы для вас героем, красавцем, и просто наглецом чудаком.
Но не думаю что именно это мне нужно было.
Я решил подождать. Теперь статью писать тяжелее, но в тоже время теперь я
больше уделяю внимания своим шагам и своим действиям.
Тема нашего семинара: "Сценарий вашей жизни". Для того чтобы
понять свой сценарий и изменить его существует много эффективных инструментов,
о которых нам рассказала Галина:
- Написание биографии
- Ведение дневников обид, вины.
- Ведение ретроспективного
дневника с разбором личных стрессовых ситуаций.
- Развитие свободного
"Дитя" (для тех кто не знает кто это - свободное
"Дитя" эта та осознанная часть нашей личности, которая способна на
творчество близость и любовь к себе.)
Пожалуй для меня самым эффективным был именно
четвертый метод - развитие свободного Дитя. Ну и остается до сих пор
актуальным. Загвоздка в том, что развивая свободное "Дитя" я не
стесняюсь таких эмоций как гнев и ярость. Они часть меня, но я пока
не анализировал их природу - не расставил рамки проявления этих эмоций.
Но спасибо Гале. На тренинге она несколько
раз привела примеры того как гневливый человек спокойно разряжается гневом на
близких, в том числе на детей. И название этой реакции мы тоже вспомнили с
нашим тренером на семинаре - это защита, которая называется "Вымещение".
Суть защиты: когда не идут дела, или нет возможности ответить
оппоненту яростью (начальнику, властям, хулиганам), мы вымещаем накопленный
гнев на близких людей - они же близкие, они же вроде как должны
"простить".
Вот и на втором дне семинара возник гнев. Гнев возник
когда группа не приняла мою идею - и правильно сделала, я ведь участников
пытался в открытую учить как им действовать.
Но на тот момент я возмутился: "Ну как же так, у
меня такая точная мысль, ярко описывающая происходящее,а меня не хотят
слушать". Конечно в этот момент, когда захлестывали эмоции я готов был
остановить семинар и обострить внимание на моем вопросе, я готов был забрать
чужое время, забрать внимание всех присутствующих ( по моему в последнее время
это у меня получается само собой).
Я готов был всем доказать правоту своих мыслей и идей.
А кстати как вы думаете чем я прикрывался в этой ситуации? Еще одной защитой
- Рационализацией - объяснение своего диструктивного поведения
рациональными выражениями, скрывая от самого себя истинную причину своего
поведения. Как я рационализировал свое желание поспорить?. А тут все просто -
нужно прикрыться интересами других людей. Я подумал: "Я спорю не за себя,
я за них за других участников". Очень удивительно с чего бы это я решил
спорить за тех людей, которые сами спокойно защищали свои потребности.
Вот тут я и вижу для себя рамки выражения
ярости или гнева - защищать нужно только свои границы, свою территорию и свои
интересы. То есть заниматься только теми делами и событиями, которые касаются
непосредственно меня. Вот в этом случае я не особо намереваюсь ограничивать
свои эмоции. Но в тоже время я уже стратегически смотрю на жизнь, раз
существуют такие ситуации в которых я могу позволить задеть свои границы - я
задаю вопрос: "Каким образом я сам попадаю в ситуации в которых могу
испытать гнев и ярость?".
А тут ответ еще веселее. Готовы? Не устали?
Ну если устали можно отдохнуть и дочитать статью после. Шучу)) Читаем дальше.
Вы знакомы с такими понятиями как:
"Психологический вампиризм", "Синяя борода",
психологическая игра "Попался подлец". Расскажу вам о своем
представлении об этих понятиях.
- Психологический вампиризм -
такой вид общения при котором один из партнеров общения стремиться
получить определенные эмоции, за счет изменения поведения, эмоционального
фона другого партнера.
- Синяя борода - психологический
вампир, который ищет ошибки и недостатки в поведении других людей, чтобы с
гневом ( в мягкой форме с презрением) сообщить жертве о том что он
неудачник и ничего правильно не умеет делать.
- Попался подлец -
психологическая игра, в которой один из участников ищет ошибки в поведении
другого. Выигрыш в этой игре как вы понимаете возможность испытать гнев.
Итак - я обернулся как раз "синей бородой". Я
думаю так: "Ага участники якобы нарушили границы других людей и мои. А еще
вы мои точные идеи не слушаете. Ну теперь я вам покажу. Попались!!!" - вот
и игра "попался подлец". Хорошо что Галя как профессионал вовремя
меня остановила и я немного удержал себя.
Но от обратной связи я не ушел. Как может группа поступить с антилидером -
самое простое это выкинуть из группы. Но ребята этого не сделали - это приятно,
что ты можешь оступиться, а тебя никто не заклюет. В тоже время я почувствовал
свое антилидерство: слова участников, дальнейшая работа дали мне это понять.
>>Кстати точность идей не имеет никакого значения. После занятия
сделал вывод: мои идеи только для меня, а если вдруг кто то просит ими
поделиться то делиться нужно аккуратно и желательно за деньги (если не возьмешь
деньги, то значит сыграешь в игру беспомощная личность). Я ведь хочу быть
практичным человеком.
>>
А зачем мне гнев то был нужен? Ведь нужен был. Я не зря
попал в такую ситуацию. Сегодня я нашел ответ - гнев мне нужен был чтобы скрыть
от себя свой страх идти дальше, развиваться самому, а не учить других как это
делать - сами умные сами научаться.
Я удовлетворяю свою потребность в лидерстве и в
развитии за счет выражении гнева. А не за счет развития.
Если говорить об негативной установке, то
звучит она так: "Самому учиться страшно, может и не получиться. Лучше
остановиться и поучить других - так ведь тоже можно доказать что ты умный
человек, хотя уже и остановился в развитии. А тот кто не учится, тому можно
порцию гнева выдать".
Но раз теперь выявлена основная идея в основе
антилидерства, теперь я идею могу изменить и остаться спокойным и дружелюбным.
Хорошая статья получилась, мне нравится. Вот мои выводы:
1. Изменить
свой сценарий можно развивая своего свободного ребенка, позволяя себе
чувствовать радость, интерес, иногда и ярость, иногда печаль
2. Мои
идеи только для меня, а если вдруг кому то они полезны и помогают то делиться
ими нужно за деньги.
3. Деньги,
счастье, любовь, уважение нельзя заполучить или добиться.
Любовь, счастье, деньги - это время вложенное в ваши идеи, способности и мечты.
Похожие материалы
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.