Среда, 12.08.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
май 2020 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [74]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [688]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [138]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2013 » Февраль » 10 » Эмоции по модулю.
05:31
Эмоции по модулю.

Положение, выносимое на доказательство:

Важна СИЛА ЧУВСТВА,
с которым партнер обращается к вам,

А НЕ ЕГО ЗНАК.

 

ЭРИК БЕРН пишет, что «поглаживание» в широком смысле – это акт признания присутствия другого человека. А еще он пишет, что на здоровье подопытных животных одинаково БЛАГОТВОРНО сказываются и мягкое прикосновение, и электрический шок.

Наталья Бочковская и Ратмир Саяхов на занятиях «Мой сценарий – моя судьба» не один раз говорили, что если на тебя кто-то злится, значит, ты для него важен. Получается,

злостьэто тоже поглаживание!

Потому что злостью партнер признает твое присутствие. И если пойти дальше, то любые эмоции и любые действия, направленные на меня, – это поглаживания:

Назвала сволочем – погладила.
Ударила – погладила.
Поцеловала – погладила.
Послала – погладила.
Заговорил – погладил.
Рассказал что-то – погладил.
Съехидничал – погладил.
Подколол – погладил.
Поздоровалась – погладила.
Отвернулась – погладила.
Пригласила – погладила.
Приласкала – погладила.
Погладила – погладила.
Оттолкнула – погладила.
Оценил – погладил.
В терновый куст бросил – погладил.

Все эти транзакции – это признание моего присутствия. И чем больше амплитуда у эмоции, с которой со мной разговаривают, тем важнее я для партнера. Сюда же отнесу и страх, и смущение, и закрытость при разговоре. Ведь это тоже все проявления эмоций, направленных на меня. И если так подходить к процессу общения, то в качестве ответной реакции на любую эмоцию возникает благодарность:

спасибо, что признали мое присутствие!

Я называю такой подход: «принимать эмоции по модулю». И вот как я его использовал недавно…

 

В статье «Вторая выгода. ОПЫТ ИНТЕРВЬЮ» я писал про день, когда меня снимали для телепередачи. И это был важный для меня день. Но потом был еще один важный день – день, когда я «проснулся знаменитым». Это не первый подобный случай в моей жизни. Началось все в детском саду, когда я стал чемпионом на 100-метровке (18 сек.), и мою фамилию назвали по городскому радио. Помню, я шел по городу и, глядя на каждого прохожего, думал: «Интересно, он слышал вчерашнюю передачу? А ведь это я чемпион города!» Не знаю, откуда взялась эта мания величия, но я иду с ней всю жизнь. Потом были рок-концерты, интервью по радио и телевидению, организация мероприятий и снова интервью. И каждый раз я ранился о свою нестабильную самооценку и свое стремление быть положительно оцененным. Все сильнее и сильнее. И вот я «проснулся знаменитым»… Я боялся этого. Я представлял, как приду на работу и болезненно буду ждать оценки своего интервью. Если она положительная – то я ее проглатываю, не насладившись, и хочу ещё. А если отрицательная – то ранюсь об неё. Я боялся. И поэтому приготовился ко встречи с сотрудниками...

А на самом деле...

Весь день я принимал от разных людей поглаживания в самых разных формах. Меня оценивали, хвалили, критиковали, подшучивали, восхищались, кололи, ехидничали и просто улыбались. А я благодарил. В столовой я замечал на себе пристальные взгляды и уже не задавал вопрос «Смотрел ли он вчера мою передачу», а сразу отвечал: «Конечно, смотрел!» И был благодарен человеку, ведь он потратил на меня кусочек своей жизни, признал меня, посчитал достойным траты своего бесценного времени.

День, когда я «проснулся знаменитым» прошел великолепно. Благодарность давала ясность голове и силы для жизни. Я ощущал крепкую связь с людьми и миром, ощущал приземленность, спокойствие и осмысленность. Великолепно! А ведь ничего не изменилось, кроме моего взгляда на вещи! Те самые 40% счастья из «ФОРМУЛЫ СЧАСТЬЯ БОЧКОВСКОЙ».

Оказвается, жизнь – это энергия. И у нее нет знака. Есть только сила. И эту силу я могу чувствовать и наслаждаться ей. Спасибо вам, мои учителя!

 

Спасибо Вам, что Вы потратили кусочек своей жизни на чтение этой заметки, тем самым признав, что я есть!

 

Категория: Илья Молодцов | Просмотров: 2033 | Добавил: Кирилл | Теги: благодарность, эмоции, Борецких, Гештальт, кирилл | Рейтинг: 5.0/11
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 17.04.2020
Первый признак "Цивилизации". Алла Суходольская (0)
 02.04.2020
Речи Заратстры Ф. Ницше "О трех превращениях" (0)
 20.03.2020
Семинар Виктории Чердаковой в Екатеринбурге (0)
 22.01.2020
Законы мозга - мастер класс в Коммуникаторе (0)
 25.12.2019
День осознанных людей. Степан Чигинцев (0)
 19.12.2019
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 30.08.2019
Психологический АБЬЮЗ (интернет) (0)
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Февраль 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020