Пятница, 22.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [143]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2011 » Август » 27 » Дневник Группы Практики 28 августа 2011: Зрелый "Родитель". (Г Китаева)*
14:32
Дневник Группы Практики 28 августа 2011: Зрелый "Родитель". (Г Китаева)*

Вернуться обратно...

Дневник Группы Практики 28 августа 2011: Зрелый "Родитель". 

1. Знакомство в виде Отчета: пару слов о себе, о своих достижениях и неудачах (неудача-как зона развития). На занятии нас было 9 человек, города: Снежинск, Сухой Лог, Н. Тагил, Сысерть, Реж, Екатеринбург.

* В ходе работы с отчетами мы разобрали некоторые теоретические вопросы: матрица я-ок, ты-ок. Как эти эмоционально-фиксированные установки влияют на наше самочувствие и наши отношения с людьми. Так же вспомнили что такое Я-идеальное, Я-истиное и Я - наличное (эмпирическое). И как зависит Я - плюс от списка требований, которые родители хотели что бы ребенок их выполнял.
* "Куда бы я не приехала, я везде привожу саму себя".
И везде, куда бы человек ни приехал, он может привезти с собой свое одиночество и свою обиду...Ситуацию изменить удается тогда, когда человек понимает наконец, что она (ситуация) зависит от него самого.
* Получается, что если я не умею хвалить близких мне людей, и говорить им хорошие слова, то это может быть потому что я с детства слышала слова родителей: "Тебя нельзя хвалить, ты от этого хуже становишься"? Как один из вариантов. И что теперь? А теперь начинаем хвалить, учимся хвалить...а кто сказал, что будет легко?
* Те, кто реально ведут регулярно дневник, отмечают что это на самом деле очень помогает. Дети не ответственны за наше раздражение. Важно научиться правильно выражать свои чувства, давать обратную связь. Это помогает и в случае состояния агрессии - не подавлять агрессию, а суметь ее выразить безопасным для себя и других людей образом.
* Тренировка ОНИ+ - проситься на дороге что бы подвезли. Бесплатно. Получается! И главное что все довольны!
* Важное замечание - не смешивать себя как личность, и свои поступки. Если я сделал что-то не так - это не значит что я сам плохой. Я хороший, но сделал ошибку. Ошибку можно исправить.
* Если тренироваться видеть положительное, то окажется что мы на самом деле научаемся видеть положительное.
* "Я вас боюсь, и говорить боюсь" - сказал один из участников нашего занятия. И начал говорить. И получилось замечательно.
* "Сценарий - он возвращается, если дневник не писать" - к такому выводу пришла одна из участниц, у которой год назад уже все вроде бы было хорошо. А теперь снова разладилось. Начала заниматься снова - есть положительный результат. Теперь успех важно будет закрепить, и не дать ему "сдуться".
* "Я почитала книги М.Е.Литвака, и многое поняла в себе....Я увидела, что я делаю не правильно. Я начала меняться."
* Поговорили о трансакциях конструктивных, и не конструктивных. Разобрали некоторые конкретные ситуации.

2. Теоретическая часть была посвящена разбору параметров Зрелого Родительского состояния, которое дает человеку опору и защиту. Проставить ранги - домашнее задание. Сдалать анализ, как изменилась значимость параметров, и почему это произошло.

3. Завершение занятия - составляем предложение, добавляя к ранее сказанному по одному слову.


Галина Китаева
Руководитель КРОСС-Екб
Категория: Галина Китаева | Просмотров: 1615 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: изменить судьбу, Литвак, психолог, одиночество, сценарий жизни, Галина Китаева, Психологическое Айкидо, консультация, любовь | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 20.01.2021
"Законы мозга" - группа Галины Китаевой в Автографе (0)
 20.01.2021
Группа по карьере Виктории Чердаковой по субботам утром, Екатеринбург онлайн (0)
 20.01.2021
Выездной лагерь Виктории Чердаковой с КРОСС-Екатеринбург на Урале (0)
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Август 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021