Суббота, 16.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [140]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Сентябрь » 14 » Благодарность - принятие - счастье. (Елена Энс) *
00:50
Благодарность - принятие - счастье. (Елена Энс) *

Время шавасаны. Столько «сказок» рассказано, хочется чего-нибудь новенького, красочного, вдохновляющего, действующего на человека как необычайно эффективная расслабляющая «таблетка», позволяющая унести сознание от напряжения, переживаний и забот, страхов и сомнений. Моя задача благодаря этой практике ввести в измененное состояние сознания, более объемное, расширенное, выходящее за рамки того, к чему мы привыкли. Словно слайд на экране появляется перед внутренним взором пейзаж с водопадом, стекающим с величественной горы, озером у подножья водопада, красивыми деревьями и прыгающими по ним с ветки на ветку обезьянками.

Стоит жаркая погода, вы снимаете с себя одежду и входите в озеро, сначала по колено, затем по пояс, грудь и наконец плывете. Вы плывете к самому подножию водопада. Приятная прохлада окутывает ваше тело и даже ум. Вы знаете, что должны добраться к самому потоку водопада. Сначала плывется легко, но постепенно вам становится плыть все труднее и труднее, все больше сил необходимо прикладывать, чтобы продолжать держаться на воде и двигаться вперед. Вы сильные, смелые и целеустремленные, поэтому не сдаетесь и настойчиво побеждаете усталость, подступающую к физическому телу. Внезапно открывается второе дыхание и вот… вы уже касаетесь кончиками пальцев мощного потока воды, обрушивающегося с высоты 300 метров.  Вы подплываете под мощную струю, и она очищает вас от всего негативного и отработанного, от всех недугов и переживаний. Обратно на берег вы возвращаетесь обновленными, здоровыми, помолодевшими и сильными. Вы чувствуете глубокую удовлетворенность и наслаждение...

Это было в реальности. Я стояла у подножья красивейшего водопада Дудхсагар в Индии, наслаждаясь его величественностью, ощущала на своем теле мелкие брызги воды, а потом плыла… да, я доплыла до водопада и находилась под ним. Это было божественно. Словно молния сквозь меня пробежала мысль. Почему я плыла до водопада? Почему поставила перед собой такую цель и достигла ее? Что сподвигло к действиям? Как я вообще это сделала, ведь было реально трудно плыть?

Как будто это происходило несколько минут назад, могу вспомнить ощущения, испытываемые мной-школьницей. Я не была удовлетворена своей жизнью, но у меня было невероятное желание все изменить. Я точно знала, что у меня все будет по-другому, что моя жизнь будет наполнена разнообразием, радостью, богатством, общением с близкими по духу людьми. Я не знала как я это сделаю, но была уверенна – это непременно произойдет, у меня хватит ума, сил, терпения, чтобы всего этого достичь. Думаю, жажда жизни, страсть ко всему неизведанному, стремление выходить за свои обычные рамки и становиться лучше придавали мне такую уверенность, которая переросла в реальные действия. И я счастлива, что вырастают плоды этих самых действий, плоды изменений, которых я пожелала, будучи пятиклассницей, и с каждым годом их становится все больше и больше.

Я благодарна. В этот самый момент я осознала, что являюсь обладательницей бесценных качеств, таких как целеустремленность, настойчивость, вера, стремление к совершенству, к лучшему, светлому, яркому, к счастью. Я благодарна Богу. Миру, Вселенной - назовите как нравится. И мне очень страшно представить, как сложилась бы моя жизнь, если бы у меня не было этого «богатства». Глубокое чувство Благодарности охватило все мое сознание.

(продолжение…)

 

С благодарностью, ​Елена Энс

 
Категория: Елена Энс | Просмотров: 1705 | Добавил: emurashkina | Теги: личностный рост, Литвак, благодарность, развитие, Энс, цель, психология | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
 23.11.2020
Изоляция и дети-родители. Чему учит Изоляция? (Ольга Кузнецова) (0)
 16.11.2020
Ругается, но продолжает путь (Королёва А.) (0)
 08.10.2020
Приглашаем на гостевую встречу! (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021