Суббота, 26.05.2018

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Михаил Литвак
/// Мероприятия

Борис Литвак
/// МЕТАФОРА - тренинг сценарного перепрограммирования
2, 3, 4 ноября 2018 года

Виктория Чердакова
Семь сектретов успешной карьеры + Семь секретов успешного брака
31 марта и 1 апреля 2018 года

Игорь Науменко
Антисценарные расстановки
14 и 15 июля 2018 года

Сергей Левит
Школа для родителей

Галина Китаева
Королевский двор
с 9-12 июня 2018

Судьба - не приговор: сценарное перепрограммирование. СП-28
с 1февраля 2018 идет

Автобиографическая группа с 10 января 2018 идет

Иван Карнаух
Делай то для чего ты рожден
2018 год планируется

Анжелика Корлева
"Реальное кино" - онлайн киноклуб
2017 идет
Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [449]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [71]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [240]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [669]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [33]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [114]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [26]
Елена Назаркина [34]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Партнеры
Главная » 2015 » Август » 18 » "Ядерные отходы" в голове (Татьяна Валькова) *
02:00
"Ядерные отходы" в голове (Татьяна Валькова) *

Когда я шла на тренинг Игоря Науменко «Антисценарные расстановки», я и понятия не имела, что меня ждет. А ждали меня правда в глаза, разрушение стереотипов, переворот в сознании, драма, второе рождение. За два дня тренинга я прожила несколько маленьких жизней — своих и участников, пережила столько эмоций, что запомню этот тренинг надолго.

Работали все. И первым делом все побывали в роли своей же собственной мамы. У каждого своя история, своя драма и в то же время есть схожие моменты. Когда я зачитывала свое послание маме, голос дрожал. С чего бы это? Я сама не ожидала. А с того, что все, что я написала, живо до сих пор. Некоторые вопросы Игоря ставили меня в тупик просто потому, что не соответствовали моим стереотипам. Мои закостеневшие извилины начали шевелиться — думать. Сама я бы ни за что не увидела свою ситуацию с той стороны, которая открылась на тренинге. Это больно, не до конца понятно. И я продолжаю переосмысливать мои взаимоотношения с мамой. Тестирую новую модель поведения, которую мама, естественно, встречает неодобрительно, упреками и обидами. То ли еще будет, ой-ей-ей (с).

Следующая игра наглядно показала, что в семейных отношениях часто на первом месте у нас местоимения «я» и «мне», мы относимся друг к другу потребительски, не пытаясь понять близких людей, их желания. В нашей импровизированной семье все были довольны к концу игры, когда каждый стал учитывать потребности другого. Только так семья может быть счастлива. И не стоит ждать сверхъестественного от супруга/супруги. Начните с себя, и вы удивитесь, насколько все может быть по-другому. Проверено.

Дальше мы разыгрывали реальные ситуации, разбираясь с проблемами доверия к людям, отстаивания своих интересов, изменения жизни. В наших постановках-расстановках кто-то был страхом и жалостью, кто-то паникой, кто-то уверенностью в себе, а кто-то Богом… Результаты для меня были непредсказуемы. Такое ощущение, что Игорь видел всех насквозь, кто что скрывает, даже от самого себя, в какую игру играет. Это и есть профессионализм.

В детстве, чтобы выжить, мы привыкаем к определенной модели поведения. Вырастая, все оставляем по-прежнему. Но старая модель уже не годится, она мешает нам жить. С помощью расстановок, или психодрамы, можно увидеть эту устаревшую модель и начать сознательно ее менять. Больно? Да, больно. Жить по накатанной, в автоматическом режиме легче, но нужна ли такая жизнь? Так не лучше ли отключить автопилот и взять штурвал в свои руки? На днях прочитала в одном блоге фразу, которая срезонировала: «Не стыдно попробовать что-то и пережить боль. Стыдно сделать из своей жизни памятник большой ошибке и ходить с этими неразлагаемыми ядерными отходами годами, не предпринимая никаких усилий». Только вдуматься — «ядерные отходы» внутри нас, в нашей голове. Это все наши устаревшие или надуманные страхи и убеждения, образы мамы и папы, обида, вина… Надо избавляться от этого ядерного мусора в голове.

Под конец была самая энергоемкая для меня часть тренинга. Нам дали возможность родиться заново с теми качествами, которых нам не хватает, и которые мы хотели бы иметь. Я задумалась, правда ли у нас нет качеств, которые мы брали с собой, или они у нас есть, просто недостаточно развиты? Скорее, второе. А теперь еще и «родился» с ними, так что нет больше права на стопятьсот отмазок, а есть все, что нужно для достижения целей, изменения жизни.

Мне было реально трудно пройти этот этап. В голове пульсировала мысль: «Главное — не сдаваться, продолжать двигаться вперед». Когда все было позади, я осознала, что любую сложность в жизни я воспринимаю как огромное препятствие, мешающее мне достигать своих целей. В то же время, если я иду на свой страх, все преодолимо, процесс может доставить удовольствие, а результат — радость. Запомнились слова Игоря Науменко: «Как вы почувствуете свою силу? Никак, пока не столкнетесь с трудностями».

Помните «Алису в стране чудес»? Там есть чудесные диалоги Алисы с Чеширским котом. Например:

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.

— Мне все равно... — сказала Алиса.

— Тогда все равно куда и идти, — заметил Кот.

— Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.

— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти. Некоторые не видят выход, даже если найдут. Другие же просто не ищут.

Ищите выход, друзья. Думайте, действуйте!

Благодарю за внимание!

Татьяна Валькова

 

Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 1040 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: судба, психодрама, Игорь Науменко, антисценарные расстановки, сценарий | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 3
3  
Очень в точку "Стыдно сделать из своей жизни памятник большой ошибке и ходить с этими неразлагаемыми ядерными отходами годами, не предпринимая никаких усилий». !

2  
Татьяна, рада, что мой отзыв был вам чем-то полезен. Метафора про ядерные отходы меня саму поразила. Мне этот образ помогает стопорить мусорные мысли.

1  
Татьяна, спасибо за отзыв, что поделились своими впечатлениями, озарениями, чувствами, мыслямм. Фразу про ядерные отходы "утащила" себе, как напоминание про "токсичность" своих убеждений, установок.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 24.05.2018
Что я могу сделать для себя? (Анастасия) (0)
 16.05.2018
Ник Вуйчич. Трех-шаговый план как справляться с проблемами и трудностями, и пережить печальные события (0)
 15.05.2018
Расти и развиваться! Самая главная цель любого человека! (Владимир Останин) (0)
 14.05.2018
Приглашаем на тренинг "Королевский двор" 9 - 12 июня 2018 года КРОСС-Екатеринбург (0)
 13.05.2018
Размещение в номерах на БО "Иволга" (0)
 13.05.2018
Как доехать до БО "Иволга" - места проведения тренинга "Королевский двор" (0)
 08.05.2018
Тренинг Б. Литвака "МЕТАФОРА" в Екатеринбурге в ноябре 2018 года (0)
 06.05.2018
Ожидания не оправдались и я этому очень рада! (Екатерина) (0)
 01.05.2018
Ганди. Отец и сын (Королёва А.). (0)
 29.04.2018
От психологического консультирования не ждала ничего (Юлия Яковлева) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Ганди. Отец и сын"
май 2018

= "Тинэйджер на миллиард"
апрель 2018

= "Оседлавший кита"
февраль-март 2018

= "Джой"
январь 2018

= "Лев"
декабрь 2017

= Все фильмы

Календарь
«  Август 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2018