|
У
Михаила Ефимовича есть выражение, что если после семинара вам не стало хуже, то
семинар прошел зря. Похоже, что «Новый уровень мышления» Бориса Литвака в эти
выходные удался для меня на славу. Мне опять так противно, тошно и грустно, что
просто выворачивает наизнанку, хочется плакать, забиться в дальний угол и не
высовываться оттуда если не никогда, то очень долго. Конечно, приятно
осознавать, что я на правильном пути и т.д. и т.п., но так хреново внутри…
В
последнее время я занялась развитием своего Внутреннего Свободного Ребёнка. На
семинаре как раз много говорили на эту тему. В чём же разница между Адаптивным
и Свободным Ребёнком? Попыталась свести в таблицу.
|
Адаптивный
Ребёнок
|
Свободный
Ребёнок
|
|
Приспособившееся Я.
|
Наше истинное Я.
|
|
Нестабильная самооценка. Я +, ЕСЛИ.
|
Стабильная самооценка. Я +.
|
|
«Надо, так надо».
Делает то, что требуют родители и приучается
чувствовать себя не О’К.
|
«Хочу».
Делает то, что хочется делать и чувствует себя
О’К.
|
|
Мотивация избегания.
|
Мотивация достижения.
|
|
Цель жизни – выполнить список «Если», порадовать
родителей и окружающих.
|
Большая цель, к которой ведёт интересный путь.
|
|
Сравнивает себя с другими, оценивает всех вокруг.
|
Сравнивает себя с собой, без оценочно принимает
других такими, какие они есть.
|
|
Жизнь для других, жизнь «на сцене», постоянное
отслеживание «кто что сказал и подумал».
|
Жизнь для себя, от чего выигрывают все
окружающие.
|
|
Послушание, отдаление (погружение в себя,
компьютерные игры и др.), промедление (опоздания, откладывание дел и др.).
|
Спонтанность, близость, искренность,
удовольствие, интерес, радость жизни.
|
|
Тревога, беспокойство, зависть, высокомерие,
застенчивость, смущение, обида, вина.
|
Чувственность, потребность в ласке, нежность,
импульсивность, любопытство, игривость, выразительность, бесконтрольность,
обаяние, воображение.
|
|
Знание, что такое «хорошо» и что такое «плохо».
Четкая система оценки людей. Предъявление требований к себе и к окружающим.
|
Учитывает при взаимодействии специфику человека.
Общается с розой и избегает шипов.
|
|
За него принимают решения, говорят, куда надо
двигаться. Нет навыка мышления. Поиск авторитетов, исполняет то, что скажут. Эмоциональная зависимость от родителей.
|
Принимает решения самостоятельно. Чувствует себя
свободным и делает то, что хочет.
|
|
Боится совершить ошибку.
|
Не боится совершать ошибки. Пробует и
экспериментирует.
|
|
Неспособность постоять за себя. Нет ощущения
личных прав, позволяет использовать себя.
|
Здоровая агрессия. Умение сказать «Нет».
|
|
Терпит, подстраивается под других людей. В итоге
– терпение кончается, человек «взрывается».
|
Умение давать обратную связь.
|
|
Ориентирован на результат, не получает
удовольствие от процесса.
|
Получает удовольствие от процесса, главное –
путь.
|
|
Постоянный поиск одобрения. Вместо реального
общения люди проигрывают прошлые отношения внутреннего конфликта.
|
Жизнь «здесь и теперь». Общение с реальными
людьми.
|
|
Психологические игры и роли: Любящий выпить, Злой
задира, Всё на свете знающий, Безмолвная жертва и др.
|
Аутентичность в поведении, естественность.
Получение поглаживаний, внимания и любви в отношениях близости.
|
Услышала
от одного из участников семинара «Свободный Ребёнок – это же иррационально»… Я
надеюсь, что я просто не правильно поняла этого человека. Ведь если нет
Свободного Ребёнка, люди превращаются в бесчувственные автоматы, не умеющие
радоваться жизни, закомплексованные, с нестабильной самооценкой, с навязанными
целями жизни…
Ведь
в Свободном Ребёнке всё лучшее, что есть в нас! Познать себя, выявить свои
желания, найти занятие, что тебе близко и интересно, получать радость от
общения с другими людьми – всё это невозможно осуществить одной логикой и
развитием взрослой рациональной позиции.
Мне
понравилась, недавно услышанное определение: «Личностный рост – это, прежде
всего путь к принятию себя».
А
ведь все мы недолюбленные, недооценённые, униженные, высмеянные, с накопившимися с детства обидами, зажатыми
чувствами, страхами осуждения и непринятия. И мало объяснить себе с точки
зрения Взрослого, что «Родители просто не умели любить, поэтому я вырос такой»,
необходимо пережить, прочувствовать, пожалеть, выплакать, понять и принять.
И
часто мы говорим какие-то слова, чтобы повлиять на разум человека, вместо того,
чтобы успокоить и дать поддержку его Внутреннему Обиженному Ребёнку, которой
ему так не хватает. |
