Четверг, 18.10.2018

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Михаил Литвак
/// Персональный сайт

Борис Литвак
МЕТАФОРА
2, 3 и 4 ноября 2018 года
идет набор

Виктория Чердакова
Карьера. Семья. Работа
16, 17 марта2019 года

Игорь Науменко
Антисценарные расстановки

Галина Китаева
Королевский двор
со 2 января 2019

Судьба - не приговор: сценарное перепрограммирование. СП-29
с сентября 2018

Автобиографическая группа с января 2019

Родовые сценарии

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [458]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [72]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [242]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [679]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [34]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [119]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [26]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [15]
Ольга Кузнецова [4]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2017 » Декабрь » 18 » Шаолиньский коридор - упражнение Школы Психологического айкидо в Коммуникаторе
18:55
Шаолиньский коридор - упражнение Школы Психологического айкидо в Коммуникаторе

Сегодня 14 декабря 2017 год, я сижу в антикафе "Коммуникатор" и пишу этот репортаж. Мне тепло на душе и очень комфортно. Я любуюсь обстановкой зала, пью вкусный чай с малиной. Светит приглушенный свет, мерцает большая красивая новогодняя елка, играет тихая приятная музыка. Сижу и подвожу итоги прошедших в этом году занятий с Галиной Китаевойпо Психологическому айкидо.

Сегодня на занятиях я прошла Шаолиньский коридор. Идёшь мимо людей, выстроенных линейкой и каждый человек делает тебе какое-либо критическое замечание. Как-будто наносит тебе психологический удар. Твоя задача ответить на эти замечания, так чтобы и сохранить свой внутренний комфорт, не пропустить укол и не нанести в ответ удар, не оскорбить человека, не потратить свою энергию. Нужно ускользнуть, отбить подачу, сохранив свою самооценку, не дав себя принизить и перевести разговор в конструктивное русло.

Я вся перетряслась перед этим упражнением и поэтому попросилась первой. Я не ожидала, что смогу достойно ответить на все замечания.
Как же важно, что есть занятия, где можно потренироваться в безопасной доверительный обстановке, когда от того, как ты ответишь, не зависит ничего жизненно важного. И можно просто поучится, а потом использовать в жизни.

Галина на этих 7 прошедших занятиях научила меня, как это сделать. Я чувствую больше уверенности в себе, больше доверия к миру. Теперь я знаю, что я смогу отбить удар, защитить себя. И я уже это делаю. Это очень сильно мне помогает на работе, в общении с людьми в разных ситуациях.

Галина нам объяснила, как распознать манипуляцию. Почему они происходят, для чего люди это делают, помогла понять, как важно услышать, что человек от тебя хочет, чего добивается. Научилась сохранять спокойствие при нападках, критических замечаниях. Помогла отличить настоящие конструктивные замечания, например на работе, от надуманных, сказанных с целью что-то от тебя добиться или повысить за счет тебя свою самооценку.

Спасибо Галина за эти занятия. Они мне многое дали. Спасибо всем, кто делал мне замечания. Этот опыт меня очень многому научил. Спасибо "Коммуникатору" за такуют тёплую, дружелюбную атмосферу. Спасибо, Андрей! Спасибо, Женя, за твои конструктивные замечания, они мне очень помогли. Ты дала мне обратную связь с читателями. И спасибо всем, кто читает мой репортаж и ставит лайки. Это меня очень поддерживает. До встречи в новом, 2018 году. С наступающими праздниками!

Анна Кора

 
Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 377 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: Психологическое Айкидо, психолог, Галина Китаева | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.10.2018
Друг или враг. Кто рядом с тобой? (Борис Литвак) (0)
 08.10.2018
Я била своего Дитя (Ольга Кузнецова) (1)
 07.10.2018
СКАЗКА про МУТЬ В ГОЛОВЕ. (Галина Китаева) (3)
 06.10.2018
Когда мне плохо... (Ольга Кузнецова) (0)
 05.10.2018
Мой изощренный способ пострадать - сидение на 2-х стульях (Ольга Кузнецова) (0)
 01.10.2018
Друзья! Спешите! Последние 2 дня - минимальная стоимость на тренинг МЕТАФОРА ! !!! (0)
 25.09.2018
СПРАВКА- ЕКАТЕРИНБУРГ ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ВЗРОСЛЫМ, оказавшимся в трудной жизненной ситуации (0)
 25.09.2018
"Однажды я проснулась не с той ноги, и была колючей" - послевкусие, отзыв о Корлевском дворе (1)
 24.09.2018
«Политика невмешательства» в Сугамо - фильме "Никто не узнает" (0)
 23.09.2018
Воспитание детей: баловать или держать в строгости? Каждому возрасту - свое. (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= "Ганди. Отец и сын"
май 2018

= "Тинэйджер на миллиард"
апрель 2018

= "Оседлавший кита"
февраль-март 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2018