Понедельник, 14.10.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

* Полное расписание текущей недели

* Расписание 2014-2016 года кратко


Михаил Литвак
Цикл семинаров: Мужчина и Женщина. Судьба. Воспитание. Психология управления
30.09 - 3.10.2016 Тюмень скоро...

Борис Литвак
///2016 Метафора.
планируется

Виктория Чердакова
Карьрера лидера.Как построить карьеру в кризис
23-24 апреля Тюмень прошел

Игорь Науменко
Антисценарные расстановки.
2016 год скоро...

Галина Китаева
Судьба - не приговор: сценарное перепрограммирование. СП-25
с 17 сентября 2016 планируется

Автобиографическая группа
с июля 2016 идет

Иван Карнаух
Делай то для чего ты рожден
2016 планируется
Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Требуется администратор и SMM-специалист

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [686]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2016 » Август » 9 » Отзыв о третьем занятии Автобиографической (Екатерина Биенко)
16:36
Отзыв о третьем занятии Автобиографической (Екатерина Биенко)

Хочу рассказать о последнем занятии Автобиографической группы у Галины Китаевой.

На этом занятии мы слушали историю от очень тихого и спокойного человека (по крайней мере я так его воспринимаю со стороны). И сама биография была, конечно, очень разной, были и позитивные и негативные воспоминания, но в общем-то, достаточно ресурсной. И тем неожиданнее было услышать о том, что ребенок  вдруг принял решение покончить со своей жизнью. Это произвело большое впечатление на меня, да и на всю группу и открыло нам глаза на то, как иногда работает наше подсознание. Чтобы выжить, из-за лояльности к разведенным родителям, ребенок учится «быть хорошим» и для папы и для мамы. Но внутри него назревают противоречивые чувства, которые вытесняются, чтобы не рушить привычную картину мира. И в один «прекрасный» момент, большой шар этих задавленных чувств лопается, взрывается с грохотом, и человек чувствует, что не в состоянии их так,  разом, переварить.

И слава богу, что все обошлось и было принято решение дальше жить.

Как же важно все-таки ПРОЖИВАТЬ то, что мы чувствуем, до конца. Определять свои чувства, позиционировать их, принимать себя со всеми нашими  чувствами, какие бы они ни были. И если это не удавалось в детстве – начать учиться делать это сейчас.

Разрешить себе даже ненависть, отвращение, гнев, несогласие, протест, нелюбовь… Разрешить и прочувствовать. Пройти сквозь них, не обвиняя себя. Тогда они будут как воздух, медленно выходить из нас, а  не скапливаться в большой, плотный комок.

 

 

После каждой встречи автобиографической группы, у меня остаются большие впечатления. И большей частью я впечатляюсь той мужественности, которую проявляют участники. Как они раскрываются. Как перешагивают через себя. Я чувствую большую благодарность им за то, ЧЕМ они делятся и КАКОЙ ценный опыт дают мне.

Занятие было очень полезным  для всех участников, я думаю.

У нас сложилась очень теплая компания, в которой хочется быть самой собой. Ведь мы уже хорошо сблизились со всеми за это время. Даже расстояние не мешает нам продуктивно проводить занятие – участники из других городов успешно присоединяются к нам через скайп. Несколько непривычная, конечно, система, но это замечательно, что в нашем 21 веке такое возможно. Удобно!

И кроме того, на автобиографической группе в начале мы также разбираем отчеты каждого участника за прожитую неделю и получаем обратную связь. В последнее время я стала более серьезно относиться к этому этапу, т.к. до меня наконец-то «дошло», что можно выносить действительно сложные моменты на обсуждения и получить ценный анализ от группы и профессиональный взгляд от квалифицированного психолога. Раньше, я часто «волынила» с отчетами, писала их на коленке прямо во время занятия. Теперь же стараюсь готовиться заранее и вижу результаты: продуктивность возросла!

И еще мне очень нравится момент на автобиографических группах – когда в самом конце занятия мы все обнимаемся и стараемся восполнить энергетические затраты тому, кто решился на опыт чтения своей истории. 

 

 

 
Категория: Екатерина Биенко | Просмотров: 695 | Добавил: bienkokate | Теги: Автобиографическая группа, кросс, подавляемые чувства | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019