Суббота, 23.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [143]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Сентябрь » 6 » Охота за энергией (Елена Энс)
21:00
Охота за энергией (Елена Энс)

Охота за энергией.

В повседневной жизни мы часто используем термин "энергия": "энергичный человек", "чувствуется энергия", "не хватает энергии" и т.д. Этот термин также можно встретить в разных культурах. В Индии это "Прана", в Китае - "Ци", в Древней Руси энергию называли "Жива", откуда и пошли слова "живой", "жизнь". Живой человек - тот, который обладает энергией.

Что же такое энергия, для чего на нужна и как ее получать? Энергия присутствует везде и во всем. Энергия - это составляющая, без которой невозможна жизнь ни одной клетки и ни одной системы органов человека. Она является невидимой силой, которая обеспечивает взаимодействие клеток, элементарных частиц, органов и систем. Без энергии эти составляющие не смогли бы вместе функционировать. Вместе с тем эти же самые клетки вырабатывают энергию.

Энергия играет большую роль в нашей жизни. Мы чувствуем себя разбитыми и вялыми, если у нас нет энергии и бодрыми, целеустремленными, активными и деятельными - когда энергия есть. Помните, когда вам хотелось свернуть горы и обзательно что-то делать? А когда наваливается лень и все падает из рук? Это следствие наличия и отсутствия энергии. Наличие этой невидимой силы позволяет достигать свои цели, выполнить какую-то работу, получать желаемое и вообще радоваться жизни.

Есть много разных способов получать, а точнее сподвигнуть свой организм вырабатывать больше энергии. В этой статье мне бы хотелось акцентировать внимание на одном из них. А именно - на получении удовольствия. Ниже приведена выдержка из моего "Дневника успеха". В силу личной темы, упущен предмет удовольствия, однако нам важна суть.

"Сегодня я позволила себе сделать то, о чем мечтала. Описываю в дневнике успеха, потому что отследила все по-порядку: в чем заключается мой выбор сейчас, какой результат я хочу, что хотят другие. Я учла вероятностное развитие событий и увидела себя в них. После приняла решение «за» и считаю, что осознанно. Даже мысленно себе несколько раз повторяла: «Я осознаю, что сейчас происходит и это происходит именно со мной». Мне удалось «не делать» события, «не делать» людей, была готова к любому исходу без ожиданий. На удивление я была спокойна и уверенна, я проживала каждую минуту здесь и сейчас. Получилось навести фокус внимания на других и саму возможность осуществить дерзкое желание, прекратила заморачивать себе голову убеждениями общества и своими сомнениями. Очень важно – победила свою детскую реакцию – неуверенность, одну из базовых эмоций. Самым ценным во всей ситуации было даже не управление собой, а следствие управления собой. Оно позволило мне совершить действия, защищающие мои истинные интересы, а не поступить автоматически, согласно сценарию, и получить иллюзию выйгрыша. Желание было направлено на получение нового опыта и получение удовольствия. Так вот – я РАЗРЕШИЛА себе его получить! Я отбросила все причины этого не делать. Одновременно с полученным удовольствием это был шаг выхода за ограничения, выход из зоны комфорта, который я также отследила и не позволила себе не делать, убежать от удовлетворения своего желания.

 

Полученные эмоции имели большое значение по шкале от 1 до 10 – на 10!. Я смогла отследить также предпосылки испытывать впоследствии вину, но не стала потакать себе в этом чувстве. Затем были зачатки разочарования и желание пожалеть о сделанном – и сновая смогла распознать голос своего Дитя, и подключила к анализу Взрослого, который помог найти и не обесценить все плюсы произошедшего. Взвешенный анализ подтвердил правильность принятого решения, абсолютно нестандартного для меня, но осознанного. Чувство силы осталось при мне и даже стало больше. В таком расслабленном удовлетворенном состоянии в последующие два дня притянула и другие события, приносящие удовольствие.

Я ощущаю, что захожу на такой период жизни, где перешагиваю через запрет, полученный в детстве. Ни раз задумывалась о том, что я не умею наслаждаться жизнью и тем, что есть сейчас. Мой взгляд был постоянно устремлен в будущее, которого еще нет, хотелось сразу получить большие удовольствия, и не позволяла себе получать маленькие, говорила: «Вот когда решу этот вопрос, тогда можно и наслаждаться...», «вот заработаю много денег..», «получать, так получать много и по высшему пилотажу..». Теперь понимаю, что не решись я изменить свое отношение прямо сейчас и не приняв элементарные наслаждения, невозможно было бы принять большие удовольствия в свою жизнь. Просто на просто даже не создать такие возможности (я бы их продолжала избегать).

Открылся невероятный простор возможностей и вариаций получать позитивные эмоции. Перешагнув в этой ситуации через свой внутренний запрет, теперь я увидела и захотела искать в жизни и другие радости, пусть даже небольшие, но которые оказывается тоже приносят положительные эмоции. Такое чувство, что я нашла ключ зажигания от Жизни и чувствую себя другим человеком. Больше положительных эмоций - больше энергии, больше силы.

Сейчас я намерена наполнить жизнь радостью. Моя задача искать ее, качественно проживать моменты и не отказывать себе в реальной возможности наполнится уверенностью и позитивными эмоциями. Это увеличит количество моей энергии, позволит  снизить уровень тревоги, сделать меня более эффективной в работе и позволит с большей легкостью достигать свои цели."

 

А вы всегда позволяете себе получать радость, испытывать приятные моменты, проживать их в полной мере? 

 

С наилучшими пожеланями, Елена Энс

 

 
Категория: Елена Энс | Просмотров: 1114 | Добавил: emurashkina | Теги: личностный рост, Литвак Михаил, сила, энергия, способность, Елена Энс, удовольствие | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 20.01.2021
"Законы мозга" - группа Галины Китаевой в Автографе (0)
 20.01.2021
Группа по карьере Виктории Чердаковой по субботам утром, Екатеринбург онлайн (0)
 20.01.2021
Выездной лагерь Виктории Чердаковой с КРОСС-Екатеринбург на Урале (0)
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021