Четверг, 22.08.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [685]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2012 » Декабрь » 15 » Неваляшка (Олег Каримов)
16:18
Неваляшка (Олег Каримов)
        Вспомнил про бой на соревнованиях, где я на первых секундах отправил в нокдаун соперника. Потом он меня отправил в нокдаун. Я этого совсем не ожидал. У меня после этого внутри всё рухнуло. Я внутри себя подскользнулся и упал, потеряв внутри прочное основание, не на что было опереться. Сейчас я понимаю, что это был яркий пример невротизма - небольшой спад в делах расценивается как полное поражение. Это я только сейчас понимаю.
     Я помню тогда свои эмоции. Это был страх. Я боялся того, что меня нокаутируют. Я помню свои мысли тогда, которые рождались от страха (Эмоции--->Мысли). Я помню задачу, которую я себе поставил после нокдауна. Задача "победить" вдруг сменилась на "продержаться". И я её выполнил, но бой проиграл. А ведь какую задачу поставишь, такое и будешь искать решение и выполнять его.
      Мог ли я тогда поставить себе задачу "как мне победить в этом бою?"? Если не поставил, значит не мог. Исходя из того, каким я был, не мог. Я принял тогда решения исходя из своих чувств, эмоций. Да, я испугался тогда.
      Теоретические знания по сценарию помогают разоблачить себя. Имея теоретические знания, можно смотреть с другого "уровня мышления" на все процессы, протекающие внутри. Теперь я могу понять, когда играет пластинка под названием "родительское проклятие", "самобичевание" и прочее из того же жанра (когда хочется всё бросить, когда чувствуешь себя полным идиотом, когда не веришь в себя, когда "плохо мне" в общем). И понимаю теперь, что не стоит придавать этому значения. Зная, что это лишь временный спад, важно не придавать значения появившимся мыслям и не принимать решений в это время. Можно самому себя во время этого поддерживать, разговаривать с собой. Быть самому себе классным родителем в общем, мамой или папой. Себя слушать, а не кого-то там из детства, который говорит, что "ничего у тебя не получится" и т.д. (ты это не слышишь явно конечно, но как следствие этого, возникает упадок сил и страх) А ведь голова, как рация - кто первый взял инициативу, того и слушаешь. На мой взгляд так можно сменить механизм "Эмоции ---> Мысли" на "Мысли ---> Эмоции". Или вообще, чтобы фоном шла вся эта муть внутри, а ты наблюдаешь со стороны. А ещё лучше продолжать делать, сказав всей этой внутренней белиберде "да пошло всё... ща сделаю!".
      Я последнее время на футболе так и делаю. Помогает здорово.
     Я считаю что понимание теории того, что с тобой происходит и сколько будет ещё происходить, хоть ты и продолжаешь работу, и что ещё будет с тобой происходить, помогает спокойно всё принимать и не пугаться, когда "наступил на те же грабли" и они больно ударили по больному месту или "провалился куда-то" или "наступил во что-то". Ты словно превращаешься в паука, в том плане что у него больше точек опоры, больше инструментов.

        С уважением, Олег Каримов
Категория: Олег Каримов | Просмотров: 1159 | Добавил: Karim | Теги: эмоции, мысли | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
 06.04.2019
Ваш мужчина - ваше зеркало (Алиана Верaйти) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
июль 2019, к/клуб 40

= "Прощай, Бафана!"
февраль 2019, к/клуб 39

= "Музыка сердца"
декабрь 2018, к/клуб 38

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018, к/клуб 37

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018, к/клуб 36

= Все фильмы

Календарь
«  Декабрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019