Четверг, 22.10.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
май 2020 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [473]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [688]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [139]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2013 » Сентябрь » 2 » Мои походы по горам Кавказа. Вадим Левченко. (часть1)
11:54
Мои походы по горам Кавказа. Вадим Левченко. (часть1)

Моё путешествие по горам Кавказа.

Я, мой друг Владимир и проводник отправились в путь по дорогам Кавказа.

29.07.2013 Выехали из Пятигорска в 0900 и двинулись по дороге в сторону Приэльбрусье на машине, Тырнауза - Верхний Баксан. По дороге заехали в долину нарзанов, Попробовали разные на вкус нарзаны, которые текут прямо из земли ключами и уже немного газированные. Дальше поехали до ущелья Адырсау (южное Приэльбрусье), где на канатках можно подняться до средней части Эльбруса. А особо продвинутые  отсюда начинают восхождение на сам Эльбрус. Проводник предложил подняться на канатке хотя бы до первой очереди и посмотреть окрестности с высоты 3000 метров. Я возразил и сказал, что пойдём пешком. Мы здесь не на канатках приехали разъезжать. Предложение было принято. Мы переоделись, одели ботинки, взяли  палки и пошли. Проводник шёл на мой взгляд очень медленно, я подумал вот тихоход какой то. Ко всему прочему он сказал, что нужно идти зиг загoм, а не прямиком в гору. Я не послушался и начал восхождение прямо в верх, мой друг Володя пошёл за проводником. Буквально через метров 100м.  подъёма я почувствовал усталость и стал задыхаться. Решил идти за проводником, но силы-то я уже растратил на первый рывок, оказывается в горах нужно с самого начала идти потихоньку, не спеша. Через метров 200 я стал спрашивать Володю на сколько поднялись, сначала примерно каждые 50 метров, а потом через каждые 20-30 метров подъёма (у друга был альтиметр).

 Когда оставалось метров 150 до конечного пункта сил у меня уже не было, ноги как гири, язык на плече, дыхание настолько частое, что приходилось останавливаться для отдыха после каждых 15-20 шагов. Я плёлся сзади, еле переставляя ноги. Последние метры доходил буквально на одной силе воли, чтобы не ударить лицом в грязь перед другом, да и за себя было стыдно.

Именно здесь я понял, что "попал”.  Думал, что я такой тренированный, физкультурой занимаюсь постоянно, да мне любая гора по плечу, а не тут то было. И дыхалка на пределе и иду еле-еле. Что же не так? А оказывается, как и в любом деле, здесь есть свои нюансы – не зря проводник сказал подняться сначала на канатке – нужно проходить акклиматизацию к высоте и подъёмы нужно делать постепенно, начиная с высоты свыше 2000 метров всё по-другому...

 На высоте 3000 метров передохнули и на предложение проводника вниз поехать на канатке согласились однозначно. Вечером устроили лагерь - палатки поставили, поели, успели всё до дождя, вечером пошёл дожд,ь и наша палатка потекла, но так как были уставшие - ночь проспали как убитые и встали около 8 утра.

Я проснулся на утро с осознанным чувством страха, сосало в районе солнечного сплетения. В этот день предстоял подъём на Чегет, на высоту 3750, старт с 1900 и я был очень сильно не уверен, получиться ли эта затея, хватит ли у меня сил и вообще куда я ввязался... 

Это первая часть моего рассказа, продолжение следует...

С уважением Вадим.

Категория: Вадим Левченко | Просмотров: 1406 | Добавил: вадим | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 08.10.2020
Приглашаем на гостевую встречу! (0)
 24.09.2020
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 19.09.2020
Памяти Михаил Литвака (0)
 18.09.2020
Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 14.09.2020
Ушел дорогой человек... (0)
 10.09.2020
Как вести себя, если с вами рядом неизлечимый больной (М.Е. Литвак) (0)
 30.08.2020
Семинар Виктории Чердаковой в Екатеринбурге (0)
 17.04.2020
Первый признак "Цивилизации". Алла Суходольская (0)
 02.04.2020
Речи Заратстры Ф. Ницше "О трех превращениях" (0)
 22.01.2020
Законы мозга - мастер класс в Коммуникаторе (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Сентябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020