Пятница, 19.07.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [685]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2016 » Май » 13 » Если никто не говорит что у тебя все получится - скажи это себе сам. (Мира Славная)
18:28
Если никто не говорит что у тебя все получится - скажи это себе сам. (Мира Славная)

На занятие в этот раз шла тщательно подготовившись. Дневник вела ежедневно, все свои достижения досконально прописывала. Деструктивные мысли все же иногда еще проскакивают, бывает, кажется, что все идет не так, как надо. «Если никто не говорит, что у тебя все получится, скажи это себе сам», - говорит наш тренер Галина. Словно предчувствуя  данную рекомендацию, я перед самим тренингом попросила своего любимого мужчину перечислить качества, которые он особенно ценит во мне. Знаете, а ведь я была приятно удивлена. Оказывается, я хорошая! Оказывается, у меня масса достоинств! Вот это здорово! А потом вспоминаю, что ведь все эти слова он мне и раньше говорил, а я их не слышала. Вот что сценарий творит! Кто сталкивается с подобными проблемами с самооценкой – бегом к Галине Китаевой!  Мигом разворошите свои закрома и найдете в себе массу положительного.

На восьмом занятии "Судьба - не приговор. Сценарное перепрограммирование"  мы рассматривали и анализировали позицию ВЫ±. По Треугольнику Судьбы легко определить в какой ты чаще всего находишься позиции и понять, где ты будешь потом. Если сегодня я стала Жертвой, значит, где-то нарушен ход действий, где-то я проявила себя Спасателем или Преследователем. Обида – моя особенно часто встречающаяся эмоция, в такие моменты я себя ставлю в позицию минус, а оппонента в позицию плюса. Но ведь это в какой-то мере мне выгодно, можно быть пассивной, скинуть с себя бремя ответственности и привлечь внимание. А где здесь тогда я? Здесь только какое-то жалкое подобие. Я принимаю решения не брать на себя эту роль, я ценю себя и уважаю мнение других людей.

Вот тренер нам все рассказывает, рисует, записывает на доске, а я тем временем убегаю внутрь себя и начинаю жесткий анализ, если оглядеться по сторонам, то не я одна такая. Но не тут-то было, Галина  тут же уловила наше состояние и прервала его простой фразой: «Не всегда обязательно рыть и копать в себе».

Кроме того, мы разобрали темы зависти и ревности, по методике Бориса Литвака. В своем отчете одна из участниц предвосхитила этот разговор и сказала: «Я буду сравнивать себя только с собой прежней».

Зависть образуется под механизмом сравнения, при этом не в нашу пользу. Нестабильная самооценка, отсутствие понимания собственного пути, тревожность и т.п. признаки приводят к этому деструктивному чувству. «Зависть может давать только краткосрочную мотивацию, - говорит тренер. – Активизируется угроза собственному «Я».

Тема ревности вызывала у нас ажиотаж. Мы определили ее виды, а также проанализировали причины к ней приводящие. Одна из участниц рассказала, как она в прошлых отношениях выбрала путь верности своему мужчине, этого же и требовала в ответ. В моей голове тут же пронеслась стая мыслей. Оказывается, мне это никогда в голову не приходило.

Разве можно быть верным осознанно? В моем понимании, если ты полюбил человека, увидел в нем своего друга, партнера и любовника, то тебе и в голову не придет назвать себя верным или неверным. Верность здесь априори. Кто этим гордится, в мыслях мог уже не раз согрешить, в принципе, такой человек вполне может изменить, осознанно или неосознанно. Если бы мне мой любимый мужчина сказал, что он верный, я бы тут же задумалась, почему он выпячивает это как достоинство.

Еще одним откровением для меня стали слова тренера о том, что ревность может быть сценарием: «я допекаю партнера ревностью, чтобы он меня бросил и тем самым подтвердил, что меня любить нельзя». Таким образом, мы пришли к выводу, что надо работать не с ревностью, а со сценарием.

Своеобразным лейтмотивом моих занятий в кросс-клубе является мысль о том, что нужно принять ответственность за собственную жизнь, свои эмоции, настроения и душевное состояние.
И большое спасибо Борису Литваку, за столь подробную разработку темы зависти и ревности. А Галине - за то что доходчива нам рассказала и ответила на вопросы.

Мира Славная

Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 665 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: сценарий, Литвак Борис, психолог галина китаева, судьба | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (2)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
 06.04.2019
Ваш мужчина - ваше зеркало (Алиана Верaйти) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
июль 2019, к/клуб 40

= "Прощай, Бафана!"
февраль 2019, к/клуб 39

= "Музыка сердца"
декабрь 2018, к/клуб 38

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018, к/клуб 37

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018, к/клуб 36

= Все фильмы

Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019