Понедельник, 20.01.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [687]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [136]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2013 » Апрель » 10 » Как я "съела" свою радость (Вера Харитонова)
17:34
Как я "съела" свою радость (Вера Харитонова)
      Как я "съела" свою радость.
      Сижу. Тупо смотрю в экран монитора. Тревога! Тревога! Тревога! Мысли путаются. Я поймала себя на том, что хочется «прикопаться» к сотрудникам, что у них работа не так сделана, как надо. СТОП! Что происходит? В чем причина такого моего состояния? Я же понимаю, что, если «заведу» сотрудников, то больше потеряю, чем приобрету. Их рабочий день пойдет насмарку – они будут жевать мысли после того, как я их отчитаю.
        Возвращаемся назад – с чего все началось? Утро. Я проснулась от звонка А. «Я привез вашу машину». Ура! Радость накрыла меня, я почувствовала, что у меня «растут крылья». Дело в том, что машину я вчера сдала в ремонт, и сегодня А. привез прямо к моему дому. Выскочила на улицу. Обменялись: ключи-деньги. И я обрадовалась еще больше – на улице теплый воздух и пение птиц привели меня в состояние, что день начался и это здорово! Вернулась было домой, но захотелось еще побыть на улице. Взяла мусор, решила – пойду еще пройдусь. Классно! Наслаждалась утром, теплом, запахами.
       Когда пришла в квартиру, вот здесь началось. Внутри появилось требование, что «хватит радоваться, кто будет работать»? Я судорожно стала искать, что я ДОЛЖНА сделать? И, как следствие, стала «гонять» сотрудников – кто-то на работу там медленно идет, кто-то ошибок наделал (мне что ли расхлебывать одной?) и т.п. Радость растаяла и превратилась в тревогу.
         Как это происходит? Мы на группе проходили, что задавленное чувство (эмоция) все равно имеет место быть, но на нее наложен запрет. Это, как будто, я себе говорю: Радоваться нельзя или порадовалась немного и хватит. Т.е. эмоция есть, а проявлять ее нельзя. Это и приводит к состоянию тревоги. Аналогично у меня бывает задавленный страх или гнев или желание. Вот почему я на протяжении 30 лет грызла ногти. И ничего не могла с собой поделать. А я обвиняла родителей, что они мне много обязательств навязали. Теперь-то я понимаю – не они навязали, а я сама себе. Моя быстрая реактивность сработала и здесь. Быстро воспринимать желания других (папы и мамы), часто ими самими не осознаваемые, и быстро подстраиваться стараться выполнить их желание. В итоге я создала себе так много ПРАВИЛ, что сама не в силах их выполнить :( Что же делать?
       Да, какой здесь есть выход? Как я вижу, этому я научилась на группе Н.Бочковской и Ратмира, можно осознавать тревогу и пробовать найти те чувства и эмоции, которые «зажаты» или запрещены. И разрешать их себе проявлять. Конечно, в социально приемлемых нормах :)
А радость я все-таки вернула. Знаете как? Зашла на сайт КРОССа Урал и Вконтакте и почитала отзывы на мою статью про мечту. И снова обрадовалась. Спасибо Вам люди за отзывы они помогают!
Категория: Вера Харитонова | Просмотров: 1431 | Добавил: Vera | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 6
5 вадим  
Такое и у меня сплошь и рядом, общая тема, спасибо!

6 Vera  
Вадим и тебе спасибо!

3 Кирилл  
Вера, статья отзывается. Я тоже запрещал себе радость. Теперь мало-помалу она проявляется. Такое чувство радостное - радость! И про невыполнимые правила тоже отзывается. Спасибо.

4 Vera  
Спасибо, Кирилл, за поддержку! Хочется крикнуть - УРА (от радости)! Еду сегодня из Екб в машине и кричу - йо-хо-хо!  или песню спою и радуюсь, как хорошо получилось. Великая вещь - радость!

2 Vera  
Олег, спасибо! И за поддержку тоже!

1 Karim  
Да, обратная связь ценна! Молодец, Вера!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 25.12.2019
День осознанных людей. Степан Чигинцев (0)
 19.12.2019
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 30.08.2019
Психологический АБЬЮЗ (интернет) (0)
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаем вас на тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020