Понедельник, 17.02.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [687]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [137]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Июль » 15 » Сравнивать себя с собой (Елена Назаркина)
13:37
Сравнивать себя с собой (Елена Назаркина)

Сравнивать себя с собой

Я пропустила несколько занятий в КРОСС «Судьба – не приговор», не ходила 1,5 месяца. Кажется, прошла целая вечность. Пропустила, потому что ко мне приезжал мой любимый мужчина. Он из другой страны и мы не виделись 4,5 месяца. Отношения с ним – это отдельная история. Могу лишь сказать, что у нас с ним все хорошо. Но это состояние «хорошо», к моему удивлению, рождает во мне чувство вины. Я пока не докопалась до истинной причины возникновения этого чувства, но когда пришла на очередное занятие в КРОСС, то поняла, что это самое чувство возникло у меня перед руководителем и участниками группы.

Моя фантазия в словесной форме может так звучать от имени всей группы: «Ну и где ты была все это время. Занималась ерундой. Нечего время терять с мужчиной. Это в жизни не главное. Так нельзя себя вести. Это легкомысленно – пропускать занятия. Ты пропустила очень важные события. Мы тебя не принимаем». Это странно и даже дико, но это именно так. Чувство вины и некоторая тревога покинули меня только тогда, когда занятие закончилось.

Я убедилась, что меня принимают, меня рады в целом видеть, и никто ни в чем не обвиняет. Когда я стояла на остановке и ждала транспорт, чтобы поехать домой, мне вдруг стало легко. Вина и тревога испарились, а я мысленно благодарила всех участников группы за тепло, принятие меня такой, какая я есть, без упреков и осуждения. Пусть они даже не подозревают об этом, но они делают для меня великое благо. То благо, которое я не могу пока дать себе самостоятельно, а только с чьей – либо помощью.

Также мы сегодня выполняли упражнение в парах, в котором я должна была презентовать своего партнера (другого участника группы) с самой лучшей стороны, чтобы его приняли в элитный клуб. В этот момент я почувствовала, как мною овладевает паника и первая мысль: «Я не смогу сделать достойную презентацию.  Других примут, а моего презентуемого нет. У меня не получится. Я не хочу этого делать. Я не хочу соревноваться. Я проиграю, как обычно. Я сделаю плохо. Я все всегда делаю плохо» -  просто блокирует мышление и желание что- то делать.

В итоге я, конечно, выполняю данное упражнение, но остаюсь очень недовольной собой. Думаю, что сработала привычка сравнивать себя с другими и оценивать других хорошо, а себя плохо. Мне трудно было говорить, я молчала при обсуждении данного упражнения в группе.

Я поделилась своими переживаниями в чайном перерыве с одной из участниц группы, а она поддержала меня фразой: «Сравнивать себя нужно с самим собой, а не с другими». Здорово! Мне стало теплее на душе. Спасибо группе за поддержку. Вот так, шаг за шагом, уже не только руководитель группы, опытный психолог, но и мы, ее участники, учимся оказывать помощь друг другу. Как здорово, что есть место, куда ты можешь прийти, и тебя примут, выслушают и поддержат, придадут энергии для свершения очередных подвигов в жизни, для дальнейшего роста и осознания.

 

С вами была Елена Назаркина

"Судьба - не приговор. Сценарное перепрограммирование." Новый набор в группу с августа 2015 гРегистрация

 
Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 793 | Добавил: emurashkina | Теги: сравнение | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 22.01.2020
Законы мозга - мастер класс в Коммуникаторе (0)
 25.12.2019
День осознанных людей. Степан Чигинцев (0)
 19.12.2019
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 30.08.2019
Психологический АБЬЮЗ (интернет) (0)
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаем вас на тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Июль 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020