Четверг, 21.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [143]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Ноябрь » 30 » Смена ритма. Книга 15 (Анна Grin)
00:30
Смена ритма. Книга 15 (Анна Grin)

Начало Книга-1
Свободный полет  Книга-2
Рвутся цепи... Книга-3
Остановите планету! Мне надо сойти Книга-4
Ловушка для самолюбия Книга 5
Понедельник Книга 6
Мы с тобой просто люди Книга 7

Мысли Книга 8
Трудовые будни. Книга 9 (Анна Grin)
Первая любовь. Книга 10 (Анна Grin)
Я в порядке, несмотря ни на что. Книга 11 (Анна Grin)
Удивительная реальность. Книга 12 (Анна Grin)
Удивительная реальность (продолжение). Книга 13 (Анна Grin)
Если нет интереса на работе, нужно найти его в другом месте. Книга 14 (Анна Grin)
Смена ритма. Книга 15 (Анна Grin)
Принцип реальности. Книга 16 (Анна Grin)
Принцип реальности (Продолжение). Книга 16 (Анна Grin)

 

20.10.2015

Сегодня  на работе я спокойно работала. Звонила клиентам, решала вопросы  и при этом понимала, что, чем больше я  привлеку клиентов, тем быстрее я смогу  поменять работу.  Моя финансовая стратегия рассчитана до весны. Поэтому  продолжаю спокойно работать. После работы  я поехала на тренировку,  по дороге меня унесло в прошлое, я это понимала, но не останавливала себя,  мне было приятно вспомнить.  Мой мозг  напомнил  мне, с чего все начиналось. Это был  март 2013 года. Я пошла на ДР подруги в бар «Агава», вокруг толпа людей, как обычно, но в тот  вечер  мое внимание  привлекли  пара девочек из подтасовки «GO-GO DENS». Привлекли они мое внимание отсутствием  у них  фигуры, которое   не скрывала одежда,  на них  были короткие шорты и  облегающие майки.  Между майкой и шортами был виден приличный жирок и,  если приглядеться, можно было увидеть следы целлюлита на ногах. Я стояла  минут 20  и смотрела на  их танец, и в моей голове пронеслась мысль, что я им где - то в душе тихо завидую. Я всегда, когда «падала» в мечты  в плохом или хорошем настроении, думала о танцах, но в реальной жизни даже не рассматривала танцы как  возможный вид  деятельности.  После  окончания музыкальной паузы, ведущий что – то  рассказывал, я пошла в дамскую  комнату.  Стоя возле большого зеркала, я посмотрела  на себя со стороны. Ноги худые, руки худые, попы нет,  спина  постоянно  согнута  - ужас. В тот момент я решила   - завтра иду в спортзал.  Уехала из  клуба   в решительном настроении,  время было далеко за  00:00.   Встала утром. На улице холодно, ветрено, ехать  лень.

Но я собралась и поехала. На улице в воскресенье было мало людей, я чувствовала  себя почти  героем.  Покупка абонемента прошла стандартно, я отдала деньги, мне дали абонемент.

Через неделю я пошла в первый раз в спортзал. Вот тут и началось самое  сложное. Я переоделась в раздевалке и  30 минут ходила вокруг да около входа в зал, стеснялась войти. Даже  хотела переодеться и уйти. Здравый смысл победил, и я вошла  зал.

Сейчас по истечению почти  трех лет, я считаю,  что это было мое самое правильное решение  в тот промежуток времени. Сейчас уже хожу в зал  с радостью  и вижу, как меняется мое тело в положительную сторону.

Придя сегодня на тренировку, увидела расстроенного « спортсмена». Я знала, что  на соревнованиях  ему не хватило немного до призовых  мест, и он этим был расстроен, ни с кем кроме тренера не разговаривал.  Я легла на скамью для упражнения «жим лежа», поймала на  себе его  грустный взгляд. Доделав подход, я пошла попить воды и по дороге  остановилась возле него, сказала, что все равно он был физически лучше все  соперников, и его выступление лично мне очень понравилось.  «Спортсмен» сразу заулыбался, стали видны его ямочки. Он сказал «спасибо» и пошел переодеваться.  

В тот же вечер во время тренировки тренер, обсуждая проведшие соревнования,  посмотрел на меня   и сказал, чтобы я тренировалась чаще,  иначе не светит мне весной 1е место. Меня очень порадовало, что мои планы и планы тренера совпадают. И действительно,  я стала тренироваться с большей силой, когда поняла, что у меня осталось всего 6 месяцев, чтобы улучшить свою форму.

И на первый взгляд ничего  в моей жизни не поменялось от решения заняться спортом, с целью добиться выдающихся результатов.  Пока поменялось только внутри.  Я также соблюдаю режим питания, сна и отдыха, и усиленно тренируюсь. Только раньше я могла себе позволить пропустить прием пищи,  или лечь не вовремя, или не качать пресс после работы и думала, что я все потом наверстаю. Сейчас я себе такого позволить не могу, потому что каждый день - это шаг к цели, если  не делать шаг вперед, то это равносильно двум шагам назад,  а отступать мне уже некуда. Поэтому я выбрала для себя увереннее движение вперед, потому что топтаться отчаянно на месте уже не хочу.

 Анна Grin

 
Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 1186 | Добавил: nazarka2702 | Теги: психология, достижение цели, успех | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 1
0
Класс!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 20.01.2021
"Законы мозга" - группа Галины Китаевой в Автографе (0)
 20.01.2021
Группа по карьере Виктории Чердаковой по субботам утром, Екатеринбург онлайн (0)
 20.01.2021
Выездной лагерь Виктории Чердаковой с КРОСС-Екатеринбург на Урале (0)
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Ноябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021