- 27.08.2012
- 2427 Просмотров
- Обсудить
Шестое занятие группы стало для меня огромной работой. Вкусной, интересной, увлекательной, но работой. То есть, на занятии я старался быть включенным в то, что происходит со мной и с участниками. Я учился, и при этом я расходовал энергию. Расходовал ее столько, сколько мог. И естественно, что к концу дня я уже был уставший и ослабевший. Энергии осталось мало и пишу я эти строчки тоже со спокойным лицом, с уставшими глазами и загруженным идеями и мыслями мозгом.
Итак что я вынес из занятия. Что было полезного для меня:
Часть 1. Энергия.
Последние две недели вне занятий группы прошли для меня весело, было много событий, интересных, увлекательных, заряжающих. Но все же, я умудрился растратить много энергии, умудрился загнать себя в родной тупичок, в котором сыро холодно и привычно. Но если раньше я себя в этот тупичок загонял обвиняя других людей и обстоятельства, то сегодня на занятии у меня появился шанс осознать что я сам ответственен за то что происходит в моей жизни, а значит и сам могу изменить то что происходит, чтобы не терять вкус к жизни.
В течении двух недель, я взял себе ориентир от другого человека: "Ратмир, ты должен быть серьезным". Причем ведь никто не заставлял брать, сам себе взял. И началась моя короткая эпопея серьезности. Когда хотелось вести себя как самый настоящий раздолбай, я вместо этого контролировал себя и свое поведение стараясь оправдать статус серьезности. Но с организмом, как с природой не поспоришь. Очень быстро я потерял уйму энергии на этой серьезности и на концентрации на ней. В результате чего истощил свои силы - в субботу 25 августа, я был на тренировке и был в странной, но знакомой мне ситуации: Физические силы у меня есть, а психических нет. В результате я не мог заниматься нормально спортом и получать от этого удовольствие.
На занятии я попытался обернуть эту серьезность в "слабость",
которой могут воспользоваться другие люди. Но. Тут момент ответственности, от
которого я не смог уйти на занятиях благодаря внимательности участников и
Натальи Бочковских. Хотел уйти, чтобы стать жертвой, но не ушел - я хочу менять
что-то в жизни, а не принимать себя жертвой обстоятельств.
Я сам создал себе этот критерий "серьезности" как уровень
правильности, для того чтобы мучить себя и терять энергию. И потерял.
Я могу быть серьезным и спокойным, но порой я хочу быть раскованным и безудержным, стремительным, непредсказуемым. Я хочу быть ветром, который мчится по собственной "ветренной" воле, с той скоростью,с которой считает нужной, и с тем направлением, куда хочется двигаться. И тратить силы на то чтобы глушить этот ветер судьбы, стараясь сдержать его, это все равно, что останавливать газующий автомобиль, упираясь ногами в землю, вместо того чтобы сесть за руль и насладиться поездкой.
Так что? Может насладиться поездкой?Думаю мне будет это интересно.
Часть 2. Завершение отношений.
Когда несешься на большой скорости без тормозов - заводишь новые отношения,
меняешь место работы, учебы, место жительства, - всегда есть люди с которыми
знакомишься, вступаешь в контакт и потом этот контакт завершаешь. Так вот. Я
умею начинать контакт - знакомиться, переезжать, меняться. Но меня пугает
что-то новое...."Почему?" - задаю я себе вопрос. И ответ мой таков: я
боюсь начинать что-то новое, потому как не умею завершать что-то старое. Страх
перед тем, что начав новое не сможешь безболезненно выйти из чего-то нового -
не сможешь сохранить свои границы.
На занятии эта тема была очень острой для меня, может не такой острой и явной как для других участников. Но через общение участников группы, через наблюдение за тем что происходит вокруг - через страхи, о которых говорили участники и говорил я сам - я понял: Мне необходимо научиться завершать контакт и отношения - для меня это вопрос безопасности и доверия миру. Вопросы: "Смогу ли я начать общение, а потом выйти из него по желанию? Смогу ли я заниматься каким то делом, а потом перестать им заниматься, если оно мне разонравиться? Могу ли я сейчас что-то старое завершить, чтобы что-то новое начать?" - это те вопросы, на которые я хочу научиться отвечать спокойно, уверенно. Быть может завершив старые отношения с человеком, я начну с ним новые - другие отношения - другого характера, уровня. А может быть завершив отношения я вообще и завершу общение с человеком в целом, но при этом смогу идти вперед, с другими людьми. Смогу уже наконец то видеть вокруг себя других людей, а не таскать с собой одного (одну) и того (ту) же.
Вот за эти "пирожки", "кислосладкие кексики" я хочу
сказать спасибо группе и тренерам Наталье и Михаилу. У меня в списке дел
появились интересные занятия, от которых я рассчитываю получить новый опыт. Эти
"кексики", которые сейчас так меня и притягивают и пугают
- это мои желания завершить три контакта, которые я не завершил начиная с
далекого 2005 года. Что ж, попробую завершить, а опытом обязательно
поделюсь с вами уважаемые читатели.
Часть 3. Свободный выбор.
На занятии несколько раз были ситуации неуютной паузы, молчания. В эти паузы я спрашивал себя чего же я хочу сейчас. И отвечал себе:"Хэй парень, давай пообщаемся с ним( одним из участников). Спросим как у него дела, и как ему тут на занятии. Будет весело, болтать просто так." или "Эй, ты чего, вот же сидит девушка, которую хочешь обнять, скажи ей об этом. Давай попросим тепла и давай дадим тепла." Мои ответы забавляют меня, но я без спросу разрешения со стороны ведущих делал это и получал удовольствие от этого. И я выбирал к кому обращаться, не брал на себя ответственность за внимание всем, и за поведение угодное всем. Я брал то что хотел и как хотел и отдавал за это то, что мог отдать и так как мог отдать.
Перечитывая сейчас эту строчку, я ощущаю, что эта фраза мне подходит как
ориентир во многих жизненных ситуациях. Моя база вопросов к себе, состоявшая из
двух вопросов, пополниться еще двумя:
- Что я хочу?
- Как я этого хочу добиться?
- Что я ради этого готов отдать?
- И как я это буду отдавать?
Для меня эти вопросы и есть те ключи к замку под названием "личне границы". Иначе - КЛЮЧИ ОТ РАЯ.
Дорогие читатели, друзья. Занятие было сегодня одним из самых тяжелых для
меня. Событий было много, они были бурными, разными и касались не только одного
меня. На занятии я подчерпнул для себя много опыта и весь его пересказ
уместился бы на страницах трех статей. Но я выделил для вас самое главное на
мой взгляд и самое полезное для меня.
Я рад тому, что могу делиться с вами опытом. Успехов вам в поисках и
обладании своими ключами от рая. До новых встреч.
P.S. Сегодня я написал письмо девушке, которая уже оказывается вышла замуж. Девушке из прошлого, из 2005 года. Я поблагодарил за то, что было: за боль и за любовь. Теперь мне больше нечего ей сказать и я могу идти дальше.
Ратмир Саяхов
Похожие материалы
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.