Четверг, 22.08.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [685]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2012 » Декабрь » 11 » Отзыв по Вебинару "Сценарий жизни" занятие №8 от 22.11.12, продолжение темы "Психологические защиты" (Л.Илюшина)
16:15
Отзыв по Вебинару "Сценарий жизни" занятие №8 от 22.11.12, продолжение темы "Психологические защиты" (Л.Илюшина)
 
                            
 
На этом вебинаре Галина рассказала про оставшиеся 11 психологических защит.
 
Некоторые мысли с этого вебинара, которые я для себя отметила:
 
- Когда защита спадает, высвобождается энергия для личностного роста.
 
- Этапы осознания: увидеть, осознать, вербализовать, отслеживать.
 
- Избавиться от защиты получиться не сразу. Не нужно отчаиваться, а нужно относиться к своим неудачам так, как говорит Д.Нагиев «Если бы я бросался из окна каждый раз, когда у меня что-нибудь не получалось, я бы всю жизнь провел в полете».
 
- Нет такого пути, когда одни сплошные удачи. Человек идет к успеху через неудачи.
Сценарий победителя – это когда человек, несмотря на неудачи пробует и пробует. У него много вариантов решения.
 
Есть такая психологическая защита - Образование симптомов. Это когда у человека возникают психосоматические явления, болит сердце, поднимается давление, возникает аллергия. Человек может получить травму.
Психосоматика может перерасти в болезнь. Если человек начинает лечиться лекарствами, то можно далеко уйти.
Таким образом, если у тебя есть проблемы со здоровьем, значит нужно проверить, а не является ли это психологической защитой от каких то сложных жизненных ситуаций.
 
Да, был у меня период, когда я не понимала, что у меня проблемы со здоровьем и винила себя за то что, я ленивая и не могу сделать все что должна. Да и до сих пор это у меня в какой-то степени проявляется.
 
                                 
 
Другие психологические защиты возникают для экономии внутренней энергии организма, ограждения психики от внутренних конфликтов, повышения самооценки, чувства значимости.
 
В результате энергия, которая должна уйти на ликвидацию проблемы, растрачивается зря, непродуктивно.
 
Еще мне понравилась мысль: основой хорошего самочувствия является профессиональная деятельность человека, самостоятельность, принятие собственных решений, своя точка зрения на жизнь.
 
Конечно, надо понимать, что в любой защите есть и плюсы.
 
Например, Идентификация - приписывание себе свойств и качеств другого человека.
Когда человек попадает в классную тусовку, то стремится общаться с интересными людьми, лидерами. Тут он может научиться чему-то полезному.
Но, если человек на этом останавливается, то это будет выступать защитой идентификацией.
 
 
Еще я часто замечаю у людей защиту Трансформация – это когда человек вытесняет в бессознательное свои отрицательные черты характера и они превращаются в положительные.
 
Например,
- Глупость может объясняться эмоциональностью. Человек никогда не скажет о себя «я дурак». Он скажет «я эмоционален».
- Страх пойти на риск может объясняться принципиальностью.
 
Ну и так далее, бесконечно, человек может находить объяснения тем или иным качествам. Для чего? Чтобы не смотреть на это критически и не меняться.
 
Защиты нарабатываются в детском возрасте как совладание с негативной ситуацией теми средствами и силами, которые есть в наличии у ребенка. Причем эти защиты нарабатываются начиная с рождения.

Сублимация – защита максимально полезная среди остальных. Это когда у человека вытесненная в бессознательное энергия, нереализованные потребности переводятся в другой канал. Например, девушка не отвечает парню взаимностью, и парень начинает активно заниматься спортом, или учёбой. 
 
                                   
 
Негативные эмоции – это голоса наших неудовлетворенных потребностей. Т.е. мы какую-то деятельность произвели (спорт, учёба), а потребность (в блзких отношениях, в любви) осталась неудовлетворенной. Хотя эта защита и позволяет человеку развить себя. Но потребность остается, все равно в какой-то момент необходимо начать удовлетворять ее. Иначе неудовлетворенная потребность приведет к депрессивному состоянию и соматическим заболеваниям. Эта защита хороша, но она действует временно. 
 
                                 
 
Сублимация у школьников – если плохо идет учебный процесс, энергия вся идет в реализацию сексуального инстинкта. Поэтому детей не надо ругать за то, что они ходят по углам и шатаются по подъездам. А надо их заинтересовать учебой или интересным делом. Оно у них есть всегда, видимо мы не даем возможности. Надо поинтересоваться что их увлекает и помочь им эти возможности увидеть, и дать возможность этим заниматься. И вся энергия пойдет туда куда надо, на развитие.
 
Если человек начнет жить в соответствии со своей природой, тогда он перестанет уставать. Жизнь штука легкая. Если вам тяжело, значит вы неправильно живете. 
                                
Психологические защиты это не нечто негативное и жесткое. Это такие структуры нашей личности, такие способы взаимодействия с миром, которые полезны и нам помогают. Не надо от них раз и навсегда жестко отказываться. Важно научиться их видеть и использовать когда это полезно и конструктивно. И отказываться от них, когда нам это мешает, и мы это реально видим.
 
На формирование защит уходит много энергии, которой не хватает на реальные дела. Если вы устаете и думаете почему же я и то и то еще не могу реализовать и обнаружили у себя ряд защит, то, начиная понемножку от них освобождаться, вы почувствуете прилив энергии.
 
                                  
 
Взамен жестким психологическим защитам приходят гибкость и мобильность. Но это происходит не быстро торопиться не надо.
 
Как говорит М.Е. «Главное выбрать правильное направление. Если направление выбрано правильно, то сколько медленно бы вы не шли, вы все равно придете к цели.»

До встречи!

Категория: Любовь Илюшина | Просмотров: 1404 | Добавил: venecia | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
 06.04.2019
Ваш мужчина - ваше зеркало (Алиана Верaйти) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
июль 2019, к/клуб 40

= "Прощай, Бафана!"
февраль 2019, к/клуб 39

= "Музыка сердца"
декабрь 2018, к/клуб 38

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018, к/клуб 37

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018, к/клуб 36

= Все фильмы

Календарь
«  Декабрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019