Четверг, 22.08.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [685]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2012 » Май » 29 » Отзыв на 5 занятие по Безлюбовному сценарию. Р.А.Саяхов *
08:53
Отзыв на 5 занятие по Безлюбовному сценарию. Р.А.Саяхов *
Ранняя суббота, 26 мая, начавшаяся... в 4 утра!!! Да да, утром я проснулся и побежал на вокзал встречать родителей, а после того как я их встретил, добрался до дома и собрался поспать - наступило время выходить из дома и бежать на занятие.
Раннее пробуждение не далось легко - в глазах весь день стоял легкий туман, а в начале занятия я вообще положил голову на стол и стал засыпать.
Но, видимо заметив мое сонное настроение, группа оживилась. И я поневоле проснулся, втянулся в обсуждение - после того как заметил, что обсуждаем-то мы что-то интересное.

На прошлом занятии мне были даны два задания на дом. Все как в школе, только за выполненные задания я сам могу себе поставить оценки. Сделал задание, подумал - молодец, сделал шаг вперед. Не сделал - не беда, есть возможность завершить его прямо на занятии, чем я и занимался первые 10 минут. 
Как только появилась мысль, о том что же мне даст занятие: "Один день с любимым человеком"? Я сразу начал действовать - писать про свой один день.
И мне было интересно получить результат от этого занятия. Здесь же и поделюсь выводами: когда я думал и записывал свои мысли о том, как проводить время с любимой, мои идеи становились более четкими, более завершенными и понятными, чем в тот момент, когда я их только думал. И еще интересное замечание: оказывается, я знаю как наполнять совместное время и не только с любимым человеком. И для этого интересного времяпрепровождения совсем не обязательно иметь много денег и большие возможности - достаточно просто фантазировать, доверять людям и уметь записать свои мысли на бумагу.

Второе мое домашнее задание касалось эмоций и чувств. 
В группе мы обсуждали с участниками те чувства, которые сейчас присутствуют в нашей жизни, их частоту проявлений. Мы говорили о том как они влияют на нашу жизнь. В моей жизни, на мой взгляд, много чувства гнева, страха и скуки. Это те чувства или явления, которые мешают мне идти вперед. Мы их рисовали.
Также мы обсуждали те чувства, которые бы мы хотели видеть в своей жизни и как этого добиться. Я в своей картине чувств только уменьшил гнев, лень и скуку. И сразу появилось место для радости, любви и самодостаточности. Вывод простой уменьшая отрицательные и нейтральные чувства их место сразу занимают новые позитивные, интересные, яркие чувства. 

После обсуждения с участниками результатов заданий, я подвел для себя общий итог: оба задания для меня очень плотно переплетаются с темой взаимоотношений мужчины и женщины. Преодолевая страх, мы готовы в отношениях с близкими делать что-то новое, что-то необычное - не переживая излишне, поймет ли нас наша пара. Второе же задание - как раз работа над чувствами, которые мешают нам двигаться вперед и в отношениях. Излишняя тревога, которая выливается в сплошную заботу ол партнере. Сильный гнев ослепляет и не дает нам за общепринятыми шаблонами увидеть человека иначе, поверить в то что он действительно непредсказуем и интересен.

Мои "полевые записки" прямо с занятия - что я воспринял по ходу дела. Мне интересно передать вам своё "текущее" понимание занятия, и вкупе - первые впечатления от самого занятия.

1. Задание - отзыв по одному дню с любимым человеком. Примеры разнообразные, романтичные, страстные, красивые. И что самое главное я тоже прописал это занятие, прописал один день. И сейчас сделал хороший вывод - не знаешь что делать с девушкой, работой, деньгами - пиши и еще раз прописывай.
 2. Задание - прорисовать свои чувства - те, котрые есть, и которые хотел бы чувствовать. Сделал выводы, что страхи и гнев мешают проявлению собственных творческих способностей. Когда перестают мучать страхи, понимаю что творческих навыков может быть очень много.
 Участники много говорили про чувства, которые мешают нам во взаимоотношениях. Много времени было уделенно страху, очень пакостное чувство.

Подводя итог скажу, что неосознанно мы ориентируемся на наши чувства, именно они ведут нас по жизни. И, работая с чувствами, работаешь с отношением к себе, к миру и к окружающим. Чтобы любить близкого человека, нужно научится чувствовать любовь и принятие к нему.

На этом моя статья завершена. До скорых скорых встреч. Ратмир Саяхов.

Категория: Ратмир Саяхов | Просмотров: 1145 | Добавил: ramzesone | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
 06.04.2019
Ваш мужчина - ваше зеркало (Алиана Верaйти) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
июль 2019, к/клуб 40

= "Прощай, Бафана!"
февраль 2019, к/клуб 39

= "Музыка сердца"
декабрь 2018, к/клуб 38

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018, к/клуб 37

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018, к/клуб 36

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019