Главная » 2011 » Октябрь » 3 » Отложенный результат семинара "Метафора" (Белых А.)*
13:18
Отложенный результат семинара "Метафора" (Белых А.)*
На днях я лёг спать и перед сном сложил руки на груди. Несколько минут я не мог понять, что меня смущает. Какое-то непривычное ощущение. И тут до меня дошло! Оказывается, я обхватил рукой свой собственный бицепс, который непривычно для меня налился новым ощутимым объёмом. Это стало одним из результатов первого месяца занятий тайским боксом 2-3 раза в неделю - в прошлую пятницу закончился первый месячный абонемент и тогда же куплена клубная карта на 3 месяца "безлимитных" занятий. Чем и хочу поделиться с вами, друзья. Во время семинара Бориса Литвака "Метафора вашей жизни" я зачитывал часть своей автобиографии.
* * *
В детстве отец нас наказывал ремнём. Самая яркая ситуация: на каком-то родительском собрании, как водится, классуха накрутила мою мать по поводу моей неважной учёбы и поведения. После чего мама пришла домой со словами "почему я должна за них краснеть, ты отец, иди и займись воспитанием", и улеглась на диван перед проклятым зомбоящиком-тв. Отец как умел занялся моим воспитанием. Я мягко говоря был не согласен как с методом воспитания, так и с отношением, которое при этом проявлялось и гневно высказался в том духе, что "лучше совсем без родителей, чем с такими". На что был вытащен из-под стола, где пытался укрыться и получил добавки со словами "щас я тебя научу любить родителей". Бабушка, у которой мы проводили лето с достаточно раннего возраста тоже имела присказку на все случаи неповиновения и проявления гнева, агрессии или попыток постоять за себя: "Чё зубы-то повыставляли". Что в переводе на современный язык означает "заткнись, тебя никто не спрашивает, делай как сказано". Вот с таким бэкграундом я и пришёл в школу. Зубы не выставляй, люби того, кто тебя бьёт. В сочетании с усвоенной от отца ироничностью, такой характер всегда вызывал у одноклассников раздражение, которое выливалось по нарастающей - подшучиванием, пацанскими разводками, тычками, пинками и прочими унижениями.
* * *
С горечью я признал, что мне очень не хватало тогда в юности такого человека, который бы подошёл (опционально - дал подзатыльник) и сказал: "Иди и бей своих обидчиков чем угодно: палкой, камнями, ногами и кулаками. Ты должен защищаться и ты можешь защищать себя и свои интересы. Я разрешаю тебе защищаться". Мы с Борисом разобрались, что от тех старых обид до сих пор ещё сидит во мне ощущение беспомощности и униженности. Что довлеющий надо мной страх физического насилия имеет две стороны: страх быть битым и униженным в меньшей степени и запрет на проявление гнева, агрессии, на напор - в большей. Другой стороной этих ощущений является просто психологическая трусость: неумение отстоять свои интересы при работе с заказчиками и работодателями, назвать свою цену за работу. Мой заказ о желании встретить в юности человека, который бы отправил меня учиться защищать себя Борис и другие мужчины в группе легко выполнили - рекомендовали заняться боксом, например. Вот с такими намерениями и пошёл я на занятия. В качестве телесно-ориентированной терапии. Как говорила Лариса Курбатова, проводившая некоторое время в КРОССе телесно-ориентированные тренинги, удивительно, как люди перечитывают кучу книг и слушают бесконечные лекции, и зачастую игнорируют вопиющие сигналы собственного тела. Бывает достаточно раскрутить спираль телесных зажимов, чтобы у человека начали просвечивать психологические защиты и блоки, и он осознал ряд своих проблем и даже начал решать их. Пользуясь этим подходом я и начал заниматься, прислушиваясь к ощущениям в теле. Спарринг. Здесь сильный и слабый - характеристика навыка боксёра, а не чисто физической силы. Лестница мастерства: Более сильный тренирует более слабого. Более сильный тренирует более слабого, давая ему хороших дозированных тумаков. Когда более сильный даёт более слабому хороших тумаков, он развивает его и готовит к реальности - там нет спортивной вежливости и т.п. Когда более сильный не даёт более слабому попотеть, он тормозит его рост. Взятие ответственности на себя: Не партнёр ударил меня, а я пропустил удар. Не партнёр обманул меня, а я открылся и см. предыдущий пункт. И снова к вопросу о запрете на агрессию, напор, на то, чтобы ударить другого человека. Разворачиваю ситуацию: Если я ударил партнёра, значит он пропустил удар, в следующий раз будет внимательнее. Я "нанося вред" вынуждаю партнёра быть более внимательным, быстрее ориентироваться. Если я боюсь ударить или делаю это совсем вяло, партнёру нет никакого толку от такого спарринга. Когда он встретится с насилием на улице, ему такой спарринг не пойдёт в прок. Я нанёс вред партнёру уже без кавычек. Неожиданная аналогия: когда я трусливо предлагаю заказчику сделать свою работу дёшево, я блокирую его рост. Делая свою работу дешевле, чем она должна стоить, я наношу вред заказчику! Когда он дойдёт до более серьёзных проектов он будет сильно удивлён тому, какую цену назначают "в реальной жизни". Когда я назначаю заказчику адекватную цену, я готовлю его к тому, что его ждёт в реальной жизни. Он вынужден искать управленческие решения по оптимизации своей деятельности, если он хочет развивать моё направление. Заказчик вынужден искать деньги и начинает лучше понимать рынок труда. Кроме того, настаивая на своих интересах, я тренирую своего партнёра в искусстве переговоров. Таким образом я пересматриваю привычное восприятие ситуации: - я заламываю цену, граблю хорошего человека, мне-то много не надо... на + я назначаю адекватную цену и предоставляю партнёру решить управленческую задачу. Вот такое начало на пути больших открытий. С уважением и физкульт-приветом, Белых Александр. PS: На одной из тренировок тренер, молодой парень, КМС, странно посмотрел на меня и говорит: - Тебя в школе не обижали случайно? - Э... допустим, - растерявшись, согласился я. - Какая-то злая энергичность у тебя, будешь потом ходить всех задирать на улице. - А, ну так я как раз хожу сюда, чтобы успокоиться! - облегченно резюмировал я.
