Пятница, 19.07.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [685]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2016 » Ноябрь » 3 » Одномоментно Мир не переворачивается, все происходит постепенно. (Ярослава Славная)
11:31
Одномоментно Мир не переворачивается, все происходит постепенно. (Ярослава Славная)

Репортаж с 5 занятия  Группы Сценарного перепрограммирования

Екатеринбургского клуба КРОСС тренера и психолога 

Галины Китаевой

 

 

На отчётах в тандеме со всеми я получила руководство к действию. Поймите, это не советы, это предложения-схемы к действию в имеющихся жизненных трудностях, которые конечно же завязаны на общении и взаимодействии с людьми, с точки зрения науки психологии. Одна голова хорошо (индивидуальная терапия), а две - лучше (групповая терапия). Каждый из нас - участник группы Галины Китаевой "Сценарное перепрограммирование" участвует в оздоровлении друг друга.

 

У нас каждый имеет возможность высказать своё. И как показывает мой личный практический опыт, это открывает мне глаза на себя. Совместными усилиями тренера и участников я научаюсь новым способам/возможностям взаимодействия с Миром — переход к успешному здоровому поведению по мере своего личностного роста, ибо "человек — закрытая система", как подсказала нам одна из участниц, нельзя прыгнуть выше головы — надо вырасти, став способным воспринимать новое.


Так что, пятое занятие послужило для меня очередным толчком в моей эволюции, что качественно улучшило мою жизнь. Только надо понимать, что это не резко — раз и всё вокруг переменилось, а это шаги. Одномоментно Мир не переворачивается, все происходит постепенно.


Я сделала вывод о том, что мне самой в себе не разобраться — нужна помощь извне. Об этом нам напомнила регулярная теория от тренера и в этот раз тема была: "Что такое трансактный анализ?". Снова из того, что я ранее самостоятельно прочла. Только в данном случае (занятия в группе), тренер даёт расшифровку КАК это работает на практике, КАК это использовать/применять. Примеров из жизни полно у всех, поэтому ни у кого трудностей в восприятии и понимании информации не возникает.


Очень любопытно будет послушать отчёты участников на шестом занятии — ожидаю услышать успехи участников в собирании "поглаживаний". Есть люди с Я «минус» и им этому нужно учиться. Галина дала упражнения на тренировку получения поглаживаний. Тут немудрено испугаться! Я думаю, эта возможность стала для нас подготовкой к реальной жизни, когда получив "поглаживание", последует спокойное восприятие, и мы успеем сообразить, и найдем силы реализовать успешный вариант поведения — принять его.


Ещё мы разобрали законы общения. Я сразу перебрала свои последние диалоги с разными людьми, ведь так увлекательно пускать теорию в практику. Так сформировала три (так как три закона общения) группы людей. Галина объяснила методику КАК выходить «сухим из воды» (сохраняя свою энергию, и я её успела применить после этого занятия. Раньше я не знала, КАК с некоторыми разговаривать и многое оставалось нерешённым.

 

А сейчас, я так лихо контактирую с людьми – это моя каждодневная практика в силу работы – сохраняя себя, не провоцируя человека на генерацию гадостей и мрачностей, получая "поглаживания". Люди в своём большинстве несовершенны, носят в себе неврозы, испытывают время от время состояние несчастья. Кто-то сказал о том, что, если хочешь сделать счастливым Мир, стань счастливым сам. Своей жизнедеятельностью счастливый человек озаряет чем-то хорошим Мир вокруг себя.

 

P.S.:

Проблема общения — глобальная тема. Вся жизнь человека строится на общении. Каждый раз у кого-нибудь есть вопросы по этой тематики. Вот и у меня был вопрос, теребящий, тревожащий, изматывающий, обессиливающий, отупляющий. Эта моя ситуация, решение которой на тот момент я сама не находила, обжигала меня временной безвыходностью. Так как имеющийся расклад был не тем, что надо было мне.

 

Такое положение дел вызывало у меня недовольство и негодование. Угадайте с одного раза как я справилась? Очень просто: эту ситуацию я изложила в отчёте, а тренер дала обратную связь — решение, конечно же, не на блюдечке с голубой каемочкой, а психологическое решение. Ты только возьми и сделай.

 

И я сделала, чем и осчастливила себя. Однако, на неделе, после этого пятого занятия, снова поняла, что испытываю негодование. Когда такую эмоцию испытываешь и чувствуешь недовольство, очень тяжело: хочется избавиться от них — действовать. А если позволить себе здесь и сейчас действовать, что получится? - Очередной круг по сценарию.

 

Через занятия в группе Галины Китаевой "Сценарное перепрограммирование" КРОСС-клуба Екатеринбург, где тебя выслушивают, где тебе дают обратную связь, где ты сам слушаешь и теорию с расшифровками, комментариями, примерами, спонтанным проигрыванием от тренера, и других участников будь то их отчёты, будь то обратная связь от них и даже то, что высказывается в группе по ходу, выполняя упражнения и задания, я научилась отслеживать свои эмоции — осознавать их.

 

Далее я оцениваю степень их благоприятности и полезности для себя и, если я понимаю, что чешутся руки что-то предпринять, то вспоминаю, применительно к данному случаю, психологическую рекомендацию и реализую её. И знаете, это само собой получается, легко. Но только на основе занятий, потому что даже при своём аналитическом складе ума, слепое пятно никуда не девается, и наработка навыков пошагового выхода из сценария происходит с профессиональной помощью извне.

 

Так, от ситуации к ситуации, я закрепляю внесценарное поведение. Поэтому в последний раз на этой неделе, когда душа рвала и метала, я не ломала дров — не вынуждала никого избавляться от меня, не искала повода обидеться. Я занялась своим любимым делом, которое даёт мне отдых, расслабление, удовольствие — пульс нормализовался, мысли прояснились.

 

Теперь я была готова отщелкать все шаги. Отщелкала и к вечеру дождалась возможность реализовать «новое» поведение. В итоге, я сохранила всё то, что имею, плюс получила толчок к развитию в своей нынешней деятельности. Всем терпения и упорства!

 

Ярослава Славная

 
Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 596 | Добавил: nazarka2702 | Теги: личностный рост, трансакный анализ, Галина Китаева, сценарий, психология | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (2)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
 06.04.2019
Ваш мужчина - ваше зеркало (Алиана Верaйти) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
июль 2019, к/клуб 40

= "Прощай, Бафана!"
февраль 2019, к/клуб 39

= "Музыка сердца"
декабрь 2018, к/клуб 38

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018, к/клуб 37

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018, к/клуб 36

= Все фильмы

Календарь
«  Ноябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019