Среда, 30.09.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
май 2020 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [473]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [688]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [138]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2016 » Сентябрь » 1 » Обуздать Отелло. Интервью с Галиной Китаевой журналиста газеты Вечерний Екатеринбург Надежды Баяндиной
00:23
Обуздать Отелло. Интервью с Галиной Китаевой журналиста газеты Вечерний Екатеринбург Надежды Баяндиной

 

Статья в Вечернем Екатеринбурге:
http://вечерний-екатеринбург.рф/sweethome/talk/30495-obuzdat-otello/?archive=2016-08-24

 

Как избавиться от всеразрушающего чувства

В обществе принято относиться к ревности поощрительно: мол, это главное свидетельство любви. Психологи, однако, предостерегают: в большинстве случаев переживаемая нами эмоция является разрушающей и… саморазрушающей. Ревнуя, мы рискуем не только отношениями, но и душевным равновесием, физическим здоровьем (все болезни, как известно, от нервов), а в запущенных случаях даже свободой: ревность — один из самых распространённых мотивов преступлений.

Тревожный звоночек

По словам психолога-консультанта, коуча Галины КИТАЕВОЙ, иногда ревность всё же бывает полезной. Например, в случае реальной измены. Разум ещё не расставил всё по полочкам, а сердце уже подсказывает — что-то не так. Здесь ревность — сигнал к тому, чтобы присмотреться к партнёру повнимательней. Иногда это позволяет разорвать отношения до того, как вы успели в них увязнуть.

«Никогда ни к кому не ревновала, но Максим — отдельная песня, — вспоминает жительница Екатеринбурга Инна. — Даже уснуть не могла, когда ночевали раздельно: всё представляла, что он сейчас с другой. Сначала ошибочно принимала свои терзания за любовь: мол, наконец-то свершилось! Но скоро поняла, что не готова жить с этим чувством. Разрыв был очень болезненным. Потом, уже постфактум, узнала, что мои опасения были небеспочвенны: Максим оказался знатным бабником. Теперь у него жена, ребёнок и… куча любовниц. Как хорошо, что наши отношения закончились, так толком и не начавшись: я не из тех, кто мирится с изменами».

 

Однако гораздо чаще ревность возникает без повода со стороны второй половины. В данном случае она выступает индикатором внутреннего неблагополучия того, кто ревнует. И вот это совсем неполезно.

Такая разная ревность

Галина Китаева предпочитает использовать классификацию, разработанную бизнес-коучем Борисом ЛИТВАКОМ. Согласно ей, неполезная ревность подразделяется на три вида:

Проективная

Человек ревнует потому, что сам «не без греха».

— Очень часто ревнивцы сами не честны в отношениях. При этом включается механизм проекции, в соответствии с которым собственная ненадёжность переносится на партнёра, — поясняет специалист. — Казалось бы, перестань изменять, и всё пройдёт. Но нет! Ревнивец продолжит хождение налево, чтобы набрать баллы в свою пользу. Это такой тип личности.

Что делать? Пытаться восстановить доверие к миру.

— Как правило, здесь заложен сценарный механизм «предательство». Возможно, ревнивца в детстве бросил отец (мать). Или, в уже более взрослом возрасте, — любимый человек, — продолжает Галина Китаева. — Надо вернуться в реальность.

Мнительная

Человек ревнует, так как не может поверить в то, что его могут любить «просто так». В окружающих он видит людей, более достойных этого прекрасного чувства, и воспринимает их как соперников.

— Склонность недооценивать себя и преувеличивать достоинства других говорит о низкой самооценке. Она и лежит в основе мнительной ревности, — констатирует специалист. — «Лечение» я вижу в восстановлении уверенности в себе. Важно понять, что любой человек достоин любви по факту своего рождения. Как говорит известный психотерапевт Михаил ЛИТВАК, «Бог фуфла не делает». Нужно поверить в это и постараться сменить установку с «Никто никогда меня не полюбит» на «Я — личность и достоин любви».

Тираническая

Человек ревнует, потому что воспринимает партнёра как вещь, безраздельно ему принадлежащую.

Корни этого вида ревности, как и двух предыдущих, лежат в детстве: ребёнка не научили делиться, и он вырос эгоистом, убеждённым в том, что все остальные существуют для удовлетворения его потребностей.

— В будущем такой человек навязывает партнёру поведение, которое считает приемлемым, и тем самым возвышается в собственных глазах, — отмечает психолог. — Но как только партнёр выходит за эти рамки, у эгоиста начинается приступ ревности вплоть до проявления агрессии. А вот на следующий день такой человек подарит вам букет цветов, назовёт «солнышком», скажет, как сильно вас любит. Он действительно очень боится потерять объект своей любви, но вести себя по-другому не может.

В результате объект любви, устав от таких отношений, уходит. От ревница-тирана уходят вообще все.

Чтобы «вылечиться», такой человек должен осознать, что им движет не любовь, а жажда обладания ещё одной «собственностью», и попробовать поменять взгляд на жизнь. Это сложно, но можно.

Не ссорьтесь, а договаривайтесь

Что делать, если вы поймали себя на том, что ревнуете? Галина Китаева советует прописать тревожащую ситуацию на бумаге, чтобы дистанцироваться на неё и оценить более трезво. Далее нужно попытаться совместить усмотренные вами «признаки измены» с реальностью. Если что-то продолжает смущать — спокойно обсудите с партнёром увиденное или услышанное.

— Очень важно держать себя в руках, ибо в приступе ревности можно наговорить неприятные вещи и даже разорвать отношения. Пути назад может уже и не быть, — предостерегает специалист. — Постарайтесь сперва «отработать» эмоцию, сделав её безопасной для партнёра. Например, можно позвонить на несуществующий номер телефона и наговорить по нему всё, что вы думаете.

Ещё лучше — переспать с этой мыслью, а наутро сесть с партнёром за «стол переговоров». Если окажется, что причин для ревности нет, договоритесь об условиях. В частности, вторую половину можно попросить высылать sms в случае невозможности ответить на звонок. Для него это — пустяк, зато вам спокойнее.

А если ревнуют вас?

— В работе с ревнивцем важно не оправдываться и не давать партнёру подробной информации: она для него как масло в огонь. Чем больше деталей — тем больше недоверия. И тем больше контроля. Рекомендую обнять своего «отелло» и сказать, что очень его любите. Потому что на самом деле он хочет убедиться в вашей к нему любви. Ревность — повод не ссориться, а научиться договариваться, — резюмирует Галина Китаева. 

 

 

 

 
Категория: Галина Китаева | Просмотров: 916 | Добавил: nazarka2702 | Теги: Литвак, отношения в паре, психология ревности, Галина Китаева | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 3
0
Спасибо за поглаживание!
Про мужа - да, доверие восстановить бывает очень трудно.

2 lakomka888   [Материал]
Бывает и такое: муж изменил жене. Для неё это было неожиданно, но она вроде как простила. Сводила мужа к психологу, брак удалось сохранить. Но после этого жена начала мужа ревновать, контролировать.

1 lakomka888   [Материал]
Галина, вам очень идет оливковый цвет!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 24.09.2020
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 19.09.2020
Памяти Михаил Литвака (0)
 18.09.2020
Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 14.09.2020
Ушел дорогой человек... (0)
 10.09.2020
Как вести себя, если с вами рядом неизлечимый больной (М.Е. Литвак) (0)
 30.08.2020
Семинар Виктории Чердаковой в Екатеринбурге (0)
 17.04.2020
Первый признак "Цивилизации". Алла Суходольская (0)
 02.04.2020
Речи Заратстры Ф. Ницше "О трех превращениях" (0)
 22.01.2020
Законы мозга - мастер класс в Коммуникаторе (0)
 25.12.2019
День осознанных людей. Степан Чигинцев (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Сентябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020