Можно ли представить себе человека, который прыгает и плачет? Отчет по занятию Галины Китаевой "Управление эмоциями" 10 июля

  Отчет о предыдущей встрече 10 июля 2018 (Галина Китаева).

В этот раз мы снова трудились в "мягком зале" - одной из 6-ти уютных комнат Автографа.
===
Сегодня нашей темой была эмоция "РАДОСТИ".
Лоуэн - Разум и Тело связаны. Да, мы это знаем. И тут я подумала, вспомнив своих внучек, прыгавших на батуте с криками радости и визгом - можно ли представить себе человека, котjрый прыгает и плачет?

Скорее всего - что бы поплакать, человек займет другую позу, и движения у него будут другие.

Лоуэн - основатель психотерапевтического направления - Биоэнергетики. Его школа, и его последователи работают в первую очередь с телом.
"В здоровом теле - здоровый дух" - эту поговорку знает каждый.

Итак, на занятии мы рассмотрели иерархию функций личности по Доуэну, перевели это на язык трансактного анализа, вспомнив этапы выхода из Сценария: мысли, эмоции, поведение....

Поговорили о том, от чего зависит энергия человека? Насколько он энергичен, готов что-то делать? На это влияют в первую очередь питание и пищеварение, а затем уже как мировоззрение человека, так и навыки мотивации и само-мотивации.

Как справляться с Беспомощностью, к которой человек привык с самого детства?

Поговорили об Раздражении к посторонним людям, к своим детям...Заодно рассмотрели вопрос, как отказываться от ненужных долгих телефонных разговоров.

На закуску мы обсудили Тревожность - откуда берется, какие виды тревожности бывают, и какие предпосылки ее возникновения. Разобрали конкретную ситуацию участника. По ходу занятия я давала задания, и предложила к следующей встрече подготовить Отчеты. Вместе с Отчетами я отвечу и на следующие конкретные вопросы участников, с разбором их ситуаций.

Галина Китаева

Описание группы Управление эмоциями в Автографе

= = = = = = =
Следующая встреча группы практики "Управление эмоциями" состоится
Дата: 11 сентября 2018 года.
Адрес: ул. Добролюбова 16
Место: анти-кафе "Автограф"

#галинакитаева #кроссекатеринбург #литвак #психолог #психолог_Галина_Китаева_мастеркласс