Понедельник, 17.02.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [687]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [137]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Август » 11 » Если в жизни человека полный хаос и бардак - значит он никак не управляет своей жизнью. Искусство управления (Елена Энс) *
00:01
Если в жизни человека полный хаос и бардак - значит он никак не управляет своей жизнью. Искусство управления (Елена Энс) *

Искусство управления

Человек в повседневной жизни находится в ситуациях, когда ему приходится отстаивать свои права, убеждения и интересы, сталкивается с необходимостью взять под контроль ситуацию для осуществления своих обязанностей, принимать эффективные решения.  Независимо от того, какое сопротивление от окружения он встречает – преднамеренное или неосознанное – чтобы получить желаемый результат, ему необходимо управлять в ситуации, «вести» ее по своему плану. Изначально один человек умеет это делать хорошо, он знает и чувствует, что и как необходимо делать, говорить, реагировать и т.д. Другими словами, у него есть навык управления. Поэтому он выигрывает в переговорах на работе и дома, в его жизни много радости, нежности, добра и всего-всего, что он хочет. Он удовлетворен своей жизнью и реализует в жизни себя так, как ему говорит его сердце.

Если человек не удовлетворен своей жизнью в одной или нескольких сферах жизни, то это говорит о том, что где-то он не очень хорошо управляет собой, другими людьми и ситуациями. Если же в жизни человека полный хаос и бардак, то это означает, что он никак не управляет своей жизнью. Чтобы управлять, необходим навык управления, а если его изначально нет - можно его приобрести, естественно путем тренировок как в любом другом деле. 

Если говорить психологическими терминами, то по сути, для того, чтобы управлять, необходимо в первую очередь научиться использовать свое эго-состояние Взрослого, которое и позволяет действовать разумно, а не автоматизмами, учитывать опыт Родителя и творчество Дитя при принятии решений. Как использование эго-состояния Взрослый помогает управлению? Например, функция Прогнозирования присуща только Взрослому. Прогнозируя будущее, исследуя последствия того или иного действия, выбора, человек понимает, какие действия следует совершить, на что можно опереться, чтобы получить желаемый результат, а на что опираться нельзя. 

Другой функцией Взрослого является адекватное восприятие объективной реальности. Дело в том, что включение защитных механизмов может вызывать несоответствующую ситуации реакцию. Например, чтобы избежать чувствования печали и утраты при потере близкого, человек начинает веселиться и шутить, ведь ему "не разрешено" испытывать печать и утрату и "включается" рэкетное чувство. Другим примером может быть чувство злости или некчемности в связи с отсутствием телефонного звонка от любимого человека. Ведь если человек не позвонил, это совсем не обязательно означает, что он бросил вас или что он не любит вас. Это означает лишь то, что он не позвонил. 

Взрослый также дисциплинирует наш ум (ментальная дисциплина), с помощью этого эго-состояния мы можем управлять своими мыслями. Управление своими мыслями не позволяет застревать в навязчивых состояниях, которые явно не будут способствовать принятию рационального решения.

Наконец, усиление нашего Взрослого позволяет нам быть уравновешенными, не бросаться с головой то в одну эмоцию, через 5 минут - в другую. И это также очень важно, так как стабильность эмоционального состояния  является отправной точкой для осуществления всех остальных функций. 

Как же усилить своего Взрослого?

(Продолжение следует...)

 

С наилучшими пожеланиями, Елена Энс

 

 
Категория: Елена Энс | Просмотров: 1462 | Добавил: emurashkina | Теги: Литвак, собой, кросс, ситуациями, людьми, управление | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 22.01.2020
Законы мозга - мастер класс в Коммуникаторе (0)
 25.12.2019
День осознанных людей. Степан Чигинцев (0)
 19.12.2019
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 30.08.2019
Психологический АБЬЮЗ (интернет) (0)
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаем вас на тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Август 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020