Воскресенье, 21.07.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [685]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Декабрь » 9 » Делайте себе маленькие радости (Александр Новиков)
21:34
Делайте себе маленькие радости (Александр Новиков)

Делайте себе маленькие радости

Довольно часто в жизни нам приходится заниматься деятельностью которая нам кажется «нудной», «утомительной», «монотонной». Это может быть работа, когда изо дня в день выполняешь одно и то же. Это может быть учеба, когда необходимо каждый день учить материал или дела по дому, например, вы затеяли ремонт т.д. Бывает так, что ловишь себя на мысли «Да, ну эту тягомотину! Эх, как бы разом все решить, да и отвязаться!». И с радостью вы переключаетесь на что-то более интересное и быстро приносящее положительные эмоции. Например, компьютер вечером после работы. Полазил в новостях, посмотрел новые «приколы», написал комментарии в социальных сетях и настроение сразу поднялось, чувствуешь себя хорошо и усталости после работы как не бывало.

Но в чем причина того, что деятельность в общем приносящая пользу человеку (работа, учеба и т.д.) не радует? Михаил Ефимович Литвак учит, что человеку необходимо получать эмоции радости и удовлетворения и счастлив тот, кто их получает от своей деятельности, а не от «отдыха после работы». Причина может быть в том, что человеку по его природе не свойственен монотонный труд, без регулярных «вливаний» эмоций радости. Наши далекие предки сотни тысяч , миллионы лет занимались охотой, собирательством и рыболовством. Эта деятельность приносила им регулярные положительные эмоции. Ведь для того, чтобы поймать и убить добычу или пойти и насобирать вкусных ягод и плодов много времени не требовалось! Никто неделями не выслеживал добычу или упорно один квадратный  метр за другим не обшаривал лес в поисках съедобных ягод. Если здесь нет, найдем в другом месте, сменим район поисков и все. Кстати говоря, такая деятельность до сих пор нам приносит радость и удовлетворение. Зачем сейчас люди ездят на охоту, на рыбалку? Ради пропитания? А по грибы и ягоды в лес? Давайте по-честному, нам просто это нравится, хотя иногда и  приносить доход. 

Однако сейчас мы уже не можем себе позволить жить так как жили давным-давно. Нам необходимо работать и учиться. Конечно, необходимо выбирать занятие приносящее радость и удовлетворение, но в любом деле бывают «трудные моменты», когда надо выполнять монотонный труд. Выход может быть в том, чтобы регулярно «поглаживать» своего внутреннего ребенка, который хочет радости каждый день. Необходимо разбить монотонное дело на небольшие кусочки, чтобы выполнять за день , за пол –дня и т.п. Намечать этапы и радоваться выполнению каждого отдельного «кусочка». Это может быть что-угодно. Даже просто сказать себе «Я молодец!», «Ура! Я сделал еще один этап!» . И тогда монотонное или большое, «неподъемное» на первый взгляд,  дело окажется не таким уж страшными и вполне выполнимым.  Успехов Вам в Ваших делах!

С Вами был Новиков Александр.                 

Категория: Александр Новиков | Просмотров: 859 | Добавил: Igorevich | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
 06.04.2019
Ваш мужчина - ваше зеркало (Алиана Верaйти) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
июль 2019, к/клуб 40

= "Прощай, Бафана!"
февраль 2019, к/клуб 39

= "Музыка сердца"
декабрь 2018, к/клуб 38

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018, к/клуб 37

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018, к/клуб 36

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019