Суббота, 05.12.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [474]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [688]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [140]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2013 » Февраль » 23 » «Атрофированные мышцы» можно превратить в «мышцы, которые бьют рекорды» (Каримов Олег)
14:32
«Атрофированные мышцы» можно превратить в «мышцы, которые бьют рекорды» (Каримов Олег)

         Отзыв по 4-ому занятию «Судьба не приговор. Сценарное перепрограммирование», 2-ой уровень, 22.02.2013.

         Наше занятие началось с отчётов участников. После этого мы перешли к основным блокам нашего занятия: практика и теория.
         Практика. Мы сделали нестандартное групповое упражнение, в котором мы не могли общаться друг с другом. Мы могли только видеть друг друга. Я за себя порадовался, потому что вредные сценарные алгоритмы при выполнении упражнения у меня отсутствовали. Я полагался на свои ощущения и анализировал, что происходит вокруг. Выполнили мы упражнение довольно быстро. И финиш был для меня неожиданным: «Уже всё что ли?!» Разобрали алгоритмы поведения при выполнении упражнения для каждого участника.
         Для себя отметил следующее:
         - Сверхответственность приводит к тому, что человек просто не берёт ответственность на себя.
         - Психологический альпинизм. Это когда человек предполагает, что будет много трудностей и везде себе их создаёт. Он их сам просто ищет. У него такой алгоритм - "чтобы чего-то достигнуть, нужно преодолеть много трудностей". По другому ему просто не понятно, по другому это просто "не вкусно как-то". А с трудностями ему понятно, это разговор на его "языке".

         Теория. На этом занятии мы разобрали позицию Я, другими словами «отношение к себе». С какого возраста формируется отношение к себе и как его корректировать.
         Что я понял:
         - Отношение к себе у ребёнка начинает формироваться ещё до того, как ребёнок родился, уже тогда, когда он растёт в животе.
         - Большую роль играет самочувствие матери во время беременности, она создаёт ребёнку эмоциональную атмосферу, в которой он живёт. Ответственность за  чувства и эмоции мамы кто несёт? Как вы думаете? Легко сказать, трудно сделать...
         - Если между родителями нет конфликтов, то это сказывается на положительно на судьбе детей. Даже когда родители разведены и старые «обиды и претензии» между ними разрешаются, т.е. они прощают друг друга и могут если что нормально контактировать, то это положительно сказывается уже на взрослых детях.
         - Если хотите, чтобы у мальчика была жена, которая его будет критиковать, то критикуйте его. Если хотите, чтобы у девочки был муж, который её будет критиковать, то критикуйте её. Рецепт, как видите один. А как действовать, чтобы был противоположный эффект? Вы уже догадались?
         В итоге мы разобрали, как корректировать позицию Я-минус, и преводить её в Я-плюс. Основа этих упражнений  заключается в том, что бы стабилизировать самооценку (этих методы и способы мы подробно разбираем на всех семинарах Бориса Литвака, и Михаила Ефимовича, а так же материалы на эту тему есть на страницах нашего сайта)

         Я, как бывший спортсмен утверждаю, что при грамотном подходе и систематической тренировке, даже самые «атрофированные мышцы», это я про отношение к себе, можно превратить в «мышцы, которые бьют рекорды». Т.е. отношение к себе можно выправить, и начать относитьсяк себе с позиции "Я-плюс", как это и было при рождении. Дети к себе хорошо относятся, не боятся пробовать новое, и не сравнивают себя-малыша - с другими малышами: кто раньше начал ходить, кто позже? Кто ползает уже, а кто и не ползая - сразу стал ножками топать?

         На нашем занятии в эту пятницу Галина дала мне возможность провести мини-лекцию по Логике. Любая мысль в процессе рассуждения должна иметь определённое, устойчивое содержание. Это коренное свойство мышления – его определённость – выражает закон тождества: всякая мысль в процессе рассуждения должна быть тождественна самой себе (а есть а, или а=а, где под а понимается любая мысль). Это значит, что любая мысль в процессе рассуждения должна иметь определенное и устойчивое содержание.
         Я рассказал, как этот закон помог мне избавиться от лишних эмоций, которые мне мешали и на которые я зря тратил свои драгоценные силы. На следующем занятии я расскажу о втором законе логики применительно к сценарию.

До новых встреч!
Каримов Олег, 23.02.2013
Категория: Олег Каримов | Просмотров: 1862 | Добавил: Karim | Теги: психологический альпинизм, сценарий жизни, отношение к себе | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение по выходу из Сценария (0)
 23.11.2020
Изоляция и дети-родители. Чему учит Изоляция? (Ольга Кузнецова) (0)
 16.11.2020
Ругается, но продолжает путь (Королёва А.) (0)
 08.10.2020
Приглашаем на гостевую встречу! (0)
 24.09.2020
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 19.09.2020
Памяти Михаила Ефимовича Литвака (0)
 18.09.2020
Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 14.09.2020
Ушел дорогой человек... (0)
 10.09.2020
Как вести себя, если с вами рядом неизлечимый больной (М.Е. Литвак) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Февраль 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020