Воскресенье, 21.07.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [685]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2015 » Декабрь » 29 » Вечная тревога (Александр Новиков)
22:31
Вечная тревога (Александр Новиков)

Вечная тревога

Инсайт: сегодня впервые осознал, как много я тревожусь. Постоянно, каждый день. Мысль пришла ко мне неожиданно и как то буднично, никакого потрясения или усиленного сердцебиения. Может я просто устал сегодня, напряженный день с самого утра. Когда сильно устаешь - чувства притупляются и трудно чем то потрясти себя.

Тревожусь каждый день по большим и маленьким поводам. Опоздаю или нет на работу (кстати можно просто пораньше выйти), клиент не перезвонил – тоже повод для тревоги (кстати можно взять и позвонить самому), разговавривал с начальником и мне показалось, что он был недоволен (мне показалось!). А ведь и правда начальник может быть недоволен. На телефон не отвечает, ну точно что то не так, уже начинаешь проигрывать в голове какие то варианы, насчет увольнения, ну так на всякий случай. Кстати начальник может просто занят сейчас. Недавно был на встрече КРОСС, там делал замечания по некоторым выступлениям ребят и мне показалось, что они на меня обидились, опять тревога. Начинаешь прокручивать в голове «мысленные диалоги» - она сказала, а я отвечу, а они… Так мысленно со всеми переругаешься и расстроишься. Такая тревожность стала рутиной, она вроде не сильная, от нее не сдавливает грудь, не трясутся руки но она постоянна.

А ведь есть еще большие тревоги! Найду ли я работу по специальности или останусь на нынешней. Когда съеду от родителей, как я тогда буду жить (не знаю). Хорошо. что осознал это! Еще ничего не сделал, а уже тревожусь. Я так привык к тревоге, что не замечаю ее. Тревога практически стала частью меня.

Интересно а смогу я прожить хоть один день ни о чем не тревожась? И вообще каково это – жить без постоянной тревоги? Не попробуешь – не узнаешь. Завтра попробую. Может не получиться, но я буду пробовать снова и снова. Для этого не нужно ничего сверхъестественного. И это вовсе не синоним безответственности. Просто нужно отпустить тревогу и позволить себе радоваться каждому дню, делать обычные свои дела, радоваться успехам и делать выводы из неудач. Планируя свои дела, выполняя намеченное, общаясь с людьми, корректируя свои действия, если необходимо, но не тревожась.

Кстати говоря, оказывается, тревога отнимает очень много энергии у человека, может по этому я чувствую себя часто разбитым, вечером устаю и не хочется ничего делать. Не знаю получится ли у меня избавиться от постоянной тревоги. Но я буду пробовать избавляться снова и снова. Я себе верю.

Категория: Александр Новиков | Просмотров: 1063 | Добавил: Igorevich | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 3
2 nazarka2702  
Это так знакомо!

1 nazarka2702  
Саша, я читаю про твои твои осознания и радуюсь! Спасибо тебе!

3 Igorevich  
Лена, спасибо!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
 06.04.2019
Ваш мужчина - ваше зеркало (Алиана Верaйти) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
июль 2019, к/клуб 40

= "Прощай, Бафана!"
февраль 2019, к/клуб 39

= "Музыка сердца"
декабрь 2018, к/клуб 38

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018, к/клуб 37

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018, к/клуб 36

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019