Вторник, 04.08.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
май 2020 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [74]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [688]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [138]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2014 » Ноябрь » 2 » Об ответственности и чувстве вины (Галина Шилова)
16:42
Об ответственности и чувстве вины (Галина Шилова)

         Присутствует и будоражит постоянное желание к более точному формулированию сложных понятий (для меня), или точнее, которые можно запутать мне самой, проговаривая их кому-то. В данный момент хочется поговорить об ответственности и чувстве вины.

        Возникающее чувство вины - означает ответственность? Виноват- значит, чувствуешь ответственность за кого-то. Или нет?

        Распространенное поведение – жалобы на «плохого» партнера. Жалующийся считает себя обделенным. У каждого из партнеров свои собственные ценности, убеждения, ожидания, страхи. Кто несет ответственность за чувства «обделенного»?

        Если я не могу делать то, что хочу, потому что это разозлит моего партнера, чья это проблема? Его или моя?

        Если я чувствую себя виноватой из-за того, что действую в соответствии со своими потребностями, а партнер недоволен этим, угнетен, то моё чувство вины – это чья проблема? А его угнетение – чья проблема?

        Представления об ответственности и вине, и правда, получаются какие-то путаные. Если у нас созависимые отношения.

        Как понять, какие у нас взаимоотношения? Ведь, впуская в свою жизнь близких людей, мы обязательно начинаем реагировать на их эмоциональное состояние, так или иначе приспосабливаемся к их образу жизни, вкусам, привычкам. Где граница, которая отделяет здоровые отношения от созависимых?

        Будучи в отношениях, хорошо ли я отличаю, какие из потребностей – Мои? Какие цели – Мои? Что МНЕ необходимо для роста МОЕЙ личности? Где Моя психологическая территория, а где – его? Или она поглощена его территорией?

       И мои желания, это:  «я хочу, что бы ОН приходил домой вовремя»,  «мне важно, чтобы ОН был ко мне внимательнее», «я хочу, чтобы ОН перестал раздражаться»?

         «Я не могу без тебя жить»? Или «я могу прожить без тебя, но я люблю тебя и поэтому хочу быть рядом»?

         «Мы с тобой должны быть вместе, чтобы мне было на кого опереться»? Или «Я люблю тебя, и хочу, чтобы ты достиг всего, даже если для этого тебе потребуется быть далеко от меня».

        Что выбирает каждый из нас? Выбирает каждый день, каждую минуту? Отдаем ли мы себе отчет в этом?

        Каждый из нас сам несет ответственность  за выбор партнера, за своё поведение, свои реакции на поведение партнера, и за последствия этих реакций.

       Мы отвечаем только за свои поступки, и за последствия поступков. Но мы не несем ответственности за реакции других людей на эти поступки. 

        Если я беру на себя проблемы партнера, и он перебрасывает их на меня – это МОЯ проблема. Невозможно свалить на другого человека свою ответственность, если он её не берет.

        Если я взваливаю на себя ответственность за человека и его проблемы, а он не хочет этого и отгораживается, - это МОЯ проблема. Человек имеет право решать свои проблемы сам.

        Если я хочу, чтобы партнер взял ответственность за мои проблемы, то Я, а не партнер, несу ответственность за то, что меня в конце концов не будут спрашивать и будут за меня решать. Отдавая ответственность, мы отдаем свободу выбора.

        Если я буду постоянно вытаскивать любимого человека из несчастий, то я надорвусь, а он никогда не научится нести за себя ответственность. Он не виноват в этом. Это Я несу ответственность за последствия свой жалости.

       Я могу помогать любимому человеку в его проблемах, но не для того, чтобы он оказался у меня в долгу и был вынужден демонстрировать в ответ такую же любовь, а для того, чтобы ему было хорошо.

       Как вам больше нравится?

 

                                                                                                                                                                     С вами была Галина Шилова,

                                                                                           группа «Созависимость»

Категория: Галина Шилова | Просмотров: 1407 | Добавил: Galina_Shilova | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 3
3 angelika5555l   [Материал]
Галина! Спасибо огромное. Набрала в поисковике слово "отдавать", "спасать", и ваша статья вышла. Точнее, несколько вышло, но ваша была пятой и в точку! Для меня! Спасибо большое. Обнимаю. Мои. Мне. Важные, нужные слова. :heart:

1 Птица   [Материал]
Классно, Галина! Особенно фраза :"Мы отвечаем только за свои поступки, и за последствия поступков. Но мы не несем ответственности за реакции других людей на эти поступки", - для меня ключевая. Даже так: "не несём ответственности за реакции других людей на наши поступки". Мне это надо. Очень. Спасибо.

2 Galina_Shilova   [Материал]
Дааа...    Для меня тоже это очень важно.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 17.04.2020
Первый признак "Цивилизации". Алла Суходольская (0)
 02.04.2020
Речи Заратстры Ф. Ницше "О трех превращениях" (0)
 20.03.2020
Семинар Виктории Чердаковой в Екатеринбурге (0)
 22.01.2020
Законы мозга - мастер класс в Коммуникаторе (0)
 25.12.2019
День осознанных людей. Степан Чигинцев (0)
 19.12.2019
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 30.08.2019
Психологический АБЬЮЗ (интернет) (0)
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Ноябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020