Пятница, 24.01.2020

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [687]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [137]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2013 » Январь » 24 » Моё хобби - ораторское искусство. Часть 1 (Андрей Ахминеев) *
21:24
Моё хобби - ораторское искусство. Часть 1 (Андрей Ахминеев) *
Всем добрый день.

Мое хобби ораторское искусство. Мне 56 лет, женат двое взрослых детей. По образованию инженер-механик (УПИ). Зовут меня Андрей Ахминеев. Почему меня так назвали? У моей старшей сестры была кукла-мальчик и звали ее Андрюша. И поэтому когда я родился, сестра решительно заявила, что братика будут звать Андрюша. И с тех пор меня зовут Андрей Ахминеев.

     Мне часто задают вопрос: «А можно ли самостоятельно научиться ораторскому искусству?». Конечно же можно. Вопрос в том, сколько времени понадобится для этого. Михаил Ефимович рассказывает, когда он закончил курсы  ораторского мастерства, он пошел на лекции к своим коллегам.  То что они знали свой предмет досконально он и не сомневался. Но к сожалению он увидел, что преподаватели пользуются всего  2-3 приемами ораторского мастерства. И это профессора, проработавшие в учебных заведениях не один десяток лет. Сам я закончил двое курсов по ораторскому искусству, плюс три тренинга. В чем преимущества курсов:

    Первое: по своим субъективным ощущениям скорость приобретения навыка возрастает в 5-6 раз. Это касается любых курсов и тренингов.

   Второе: после окончания курсов ты начинаешь подмечать изюминки и приемы ораторского мастерства как в жизни так и в книгах («Харизматичный оратор» С.Шиппунов, «Камасутра для оратора»Р. Гандапас). А  также учебные видеофильмы усваиваются более полноценно. За последний год в интернете появилось очень много видеоматериалов по ораторскому искусству.

      Третье: курсы дают практику. А как вы знаете, практика является основным приемом эффективного обучения. Очень хорошо зарекомендовал себя прием «свободный микрофон», это когда слушатель выступает с 3х-4х- минутной речью на любую тему, которая волнует его на сегодняшний день. Это может быть  прочитанная книга, устройство на новое место работы, байка,  произнесения тоста и т.д.

    Четвертое: на курсах вы сразу получаете обратную связь. То есть грамотную критику. В чем она состоит? Слушателю говорят какие сильные стороны в его выступлении и что нужно добавить чтоб было еще лучше. Этот прием я рекомендую использовать и при воспитании детей.  

    Пятое: Видеотренинг. Просмотр видеозаписи собственного выступления дает бесценную обратную связь. Многих именно видеотренинг приводит к скачкообразному росту ораторского мастерства. Как говорит Гитомер (Гитомер – американский бизнес-тренер по продажам) «Раз в неделю надо просматривать видеозаписи своих выступлений. Это и больно и полезно.»                                                                                                                                                            

    Вы спросите к чему я все это? Прочитал заметку Кирилла Борецких, где он очень ярко описал свои ощущения от проведения первой лекции, и вспомнил себя 5 лет назад. Первое публичное выступление – страх , скованность, пересохло в горле. Поэтому я понимаю Кирилла и хочу дать несколько рекомендаций по поводу преодоления страха публичного выступления. 

     Как вы знаете, страх публичного выступления стоит на втором месте после страха  смерти. Основной причиной страха являются причины чисто психологические, т.е. это те родительские программы, которые заложены нам в детстве. Таким образом работа со страхом публичного выступления сводится к работе над своим характером. Чем мне нравится ораторское искусство, так это тем, что все упражнения направлены на:

            - повышения самооценки   Я +

            - более открытое отношение к людям   ОНИ +

            -  самонастройка ТРУД +

    В книгах вы найдете упражнения по снижению страха публичного выступления в основном связанные с физическими упражнениями или дыханием. Я лично эти приемы не применяю и не представляю, как в реальной жизни можно сделать зарядку за 5 минут до выступления.    За пять лет у меня накопилась своя шкатулка с рекомендациями по снижению страха публичного выступления. И так, коротко перечислю некоторые из них:

1.     Признать, что страх у меня есть. Т.е. то с чего начинается любая работа над характером.

2.      Хорошо знать предмет разговора (лекцию, презентацию). Потому что мы легко можем говорить о том, в чем хорошо разбираемся.

3.      Осознать, что я могу понравиться не всем. И спокойно это принять  «Я  не стодолларовая купюра, чтобы всем понравится».  Когда это осознаешь, то становится легче.  По большому счету, прежде всего надо понравиться себе. Если вы сами себе не нравитесь, вы не сможете понравиться и другим.  

4.     Дать себе право на ошибку. Когда вы начинали учиться ездить на велосипеде, вы ведь не делали трагедии, из того что у вас не получается с первого раза. Ошибки в семь раз полезнее удачи.

5.     Снизить значимость выступления. Прием называется «Ежик событий». Ответе себе на вопрос: «Что произойдет, если вы плохо выступите?»

                           1. Земля перевернется? - Нет.

                           2. Трамваи перестанут ходить? - Нет.

                           3. Друзья отвернутся от вас?  - Нет.

       Т.е. ничего страшного не произойдет. Когда снижаешь значимость события,  это успокаивает.

 

Оставшиеся 20 пунктов мы последовательно  рассмотрим в следующие разы.

   Хочу поздравить Кирилла с первой лекцией и пожелать всем

                                     ДОБРОГО ДНЯ.

                                               Андрей  Ахминеев       

 

 

Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 2815 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: Литвак, ораторское искусство, Тренинг, психология | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 22.01.2020
Законы мозга - мастер класс в Коммуникаторе (0)
 25.12.2019
День осознанных людей. Степан Чигинцев (0)
 19.12.2019
Приглашаем на занятия группы сценарного перепрограммирования в 2020 году (0)
 30.08.2019
Психологический АБЬЮЗ (интернет) (0)
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаем вас на тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Январь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2020