• Личный кабинет
  • Ваша корзина пуста
Меню
Назад » » » 2016 » Февраль » 25

Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите (Из просторов интернет)

Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе.

Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.

Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль.

Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы.


 

Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию.

Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие. Мне знакомо это чувство. Мне знакомо ощущение, когда ярость в крови бьется в такт вашему пульсу.

Но вот что нужно помнить о гневе: это инструментальная эмоция. Мы злимся, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу.

Потому что считаем: чем мы злее, тем больше изменений сможем совершить. Гнев не понимает, что прошлое уже закончено и вред уже был нанесен. Он говорит, что месть все исправит.

Быть в гневе — это словно постоянно расковыривать кровоточащую рану, считая, что таким образом вы убережете себя от образования шрама. Будто бы человек, который ранил вас, однажды придет и наложит шов с такой невероятной точностью, что от пореза не останется и следа.

Правда о гневе такова: это просто отказ от лечения. Вам страшно, ведь когда рана затянется, вам придется жить в новой, незнакомой коже. А вы хотите вернуть старую. И гнев подсказывает вам, что лучше всего не давать кровотечению остановиться.

Когда в вас все кипит, прощение кажется невозможным. Нам бы хотелось простить, потому что умом мы понимаем, что это здоровый выбор. Мы хотим спокойствия, умиротворения, которое предлагает прощение. Мы хотим освобождения. Мы хотим, чтобы это бурление в мозгу прекратилось, но ничего не можем с собой поделать.

Потому что главную вещь о прощении нам так никто и не рассказал: оно не собирается ничего исправлять. Это не ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Оно не отменит боль, с которой вы жили, и не предоставит вам мгновенное умиротворение.

Поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Прощение всего лишь то, что позволит вам избежать «обезвоживания» в пути.

Прощение означает отказ от надежды на другое прошлое. То есть понимание, что все закончилось, пыль осела и разрушенное уже никогда не восстановится в первозданном виде.

Это признание того, что никаким волшебством нельзя возместить ущерб. Да, ураган был несправедливым, но вам все еще предстоит жить в своем разрушенном городе. И никакой гнев не поднимет его из руин. Вы должны будете сделать это сами.

Прощение означает принятие личной ответственности — не за разрушение, а за восстановление. Это решение о том, чтобы вернуть себе покой.

Прощение не означает, что вина ваших обидчиков заглажена. Оно не означает, что вы должны дружить с ними, симпатизировать им. Просто вы принимаете, что они оставили на вас след и вам теперь придется жить с этой отметиной.

Вы перестанете ждать человека, который сломал вас, чтобы он вернул все «как было». Вы начнете лечить раны, независимо от того, останутся ли рубцы. Это решение жить дальше со своими шрамами.

Прощение — это не торжество несправедливости. Речь идет о создании собственной справедливости и судьбы.

Речь идет о том, чтобы вновь встать на ноги с решением не быть несчастным из-за прошлого. Прощение — это понимание того, что ваши шрамы не будут определять ваше будущее.

Прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы
готовы СОБРАТЬСЯ С СИЛАМИ И ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ

2 Галина_Китаева  
0
Алла, прикольно. Фраза убирает требование к себе: "я должен простить того-то и того-то". А вот и не должен, пусть даже и родителей. Зато принять себя с тем что "я не могу кого-то простить" - это важно.
Согласна.

Порассуждаем дальше: простить - что это?
Предположим это другой полюс "обиды". Простить - Обидеться.
Обидеться и не простить - остаться в обиде. Простить - расстаться с обидой.

"Обиды в норме быть не должно" (Б. Литвак)
Тоже понятно. Ведь обида - это "неоправданные ожидания" к кому-то или чему-то. Стало быть источник и предпосылки обиды - во мне самом. Это я такой, что меня можно обидеть. Стало быть - если я откорректирую свои неоправданные ожидания - обижаться будет не на кого, как впрочем и прощать тоже будет некого. Просто тот человек "уйдет" психологически и физически из моей жизни. И я больше не дамся играть со мною в психологические игры.

Другая цепочка рассуждений: если рассматривать "обиду - как желание наказать партнера чувством вины", то что толку мне "обижаться" и тратить энергию и время на мысленную жвачку о том кому до этого дела нет?
Либо он не ведется на "вину", либо он находится там где реальное общение с ним недоступно. Может даже уже и из жизни ушел. А я все обижаюсь и гневаюсь.

Жизнь-то моя!. Лучше я напишу Дневник обиды, разберу на группе или со специалистом, и обида уйдет из моей жизни, и уведет с собой все остальные обиды  (вспомнился анекдот про то как мужик от тараканов хотел избавиться. Ему друг посоветовал очень действенный метод - выйти посредине кухни и громко сказать - А ну-ка пошли вы все отсюда вон! Только при этом нельзя улыбаться. Мужик так и сделал. Тараканы построились в шеренги и пошли маршем с кухни. Их вожак оглянулся напоследок - мужик улыбается. И кричит остальным - Отбой! Возвращаемся! Наш хозяин пошутил!)

Так и Обиды уйдут, важно только следовать верной методике и заниматься систематически. Через пару лет вы не узнаете себя, и мир вокруг удивительным образом изменится.


Кроме того, если вы часто "виноватите" человека, то он и сам от вас уйдет - кому приятно все время быть виноватым? Так порой женщины "пилят" мужей, устраивают истерики, и мужчины всё меньше стараются находиться дома, а потом и совсем уходят (может и мужчина быть "пилой".)

1 proka2  
Если вы не можете простить кого-то, ничего страшного. Пусть походят пока непрощенными)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]