|
Дружба со сценарными предписаниями.
Когда я пришла в группу «КРОСС», мы начали изучать
установки:«Будь лучшим», «Будь сильным», «Радуй других»,
«Спеши», «Старайся» и т.д. И запреты:
«Не живи», «Не будь близким» и т.д. И у меня, да в принципе у многих возникло
желание, и даже цель избавиться от этих установок. Это выглядело примерно так:
«Ты хочешь, чтобы я тебя порадовала? Ну, уж нет, радовать тебя я не буду» или
«Я теперь не буду сильной, терпеть ничего не собираюсь, я сейчас скажу все, что
о тебе думаю» и т.д. И все ничего, только если не выполняешь свои установки,
кидает куда? В запреты. А там весь букет: и «не живи», и «не делай», и «не будь
здоров». Состояние кошмарное. Все на тебя
обижаются. Ты всех ненавидишь. Учащаются конфликты… в общем, ничего хорошего, весь белый свет не мил, да и
депрессия все никуда не уходит. И тут я
начала рассуждать, раз все так плохо, значит, не туда иду? Делаю что-то не то?
И если не выполняешь свои сценарные установки, то активизируются запреты, как
избавиться от запретов? Выполнять свои сценарные установки, только специально!
Я начала действовать. Первая моя
установка «Будь лучшим»... Я начала специально напрашиваться на похвалу,
рассказывая о своих достижениях с «детской» позиции. Тем самым у меня еще получилось
«Радовать других». Я осознанно стала «Сильной». И у меня стало получаться избегать
конфликтов и недоговоренностей, путем заранее продуманных действий человека. Чтобы заранее знать, чего от него ожидать. Говорить при этом уже ничего не
требуется, т.к. я не удивлена, что этот человек может поступить как-то, что мне
понравится или не понравится, после
этого эмоций нет.
Я специально «Стараюсь», чтобы выполнить хорошо работу,
вследствие чего я стану «Лучшей» и «Порадую других». После этого у меня все стало получаться (если
не все, то большая часть), перешла на бесконфликтное общение, да и от мигреней
избавилась. А если подытожить, то «Жизнь хороша и, жить хорошо». Надеюсь, вы поняли ход моих мыслей.
Будьте счастливы, этим самым вы меня «Порадуете» и станете
«Лучшими» (специально) Спасибо
|
