- 29.01.2013
- 2576 Просмотров
- Обсудить
Можно иногда отдыхать...
С этой мысли я начал свое воскресение. В
субботу было занятие по манипуляциям, очень интересное для меня - пришли люди
разных профессий, с разными вопросами и все очень яркие. В такой группе
тренер получает столько же, а возможно и больше,
чем дает сам.
Но вот пришло воскресение. С понедельника по
пятницу работа, в субботу занятие. Можно и всю неделю работать, но я вспомнил
про Сашу Пермякова, который говорил, что у него есть такой один день в неделю,
когда он ничего не делает. Я решил - чем я хуже, куда бежать, куда рваться.
Задал себе вопрос - что хочу?
Сам себя не обманешь - хочу в Тагил,
увидеться с друзьями - с Кроссовцами.
Быстро собрался, кинул деньги в сумку,
паспорт и на вокзал...
По дороге звоню другу. Друг работает в Верхотурье,
иногда приезжает ко мне в гости на выходные. Я его приглашаю в Тагил: позвонил
ему, он только проснулся, ничего не говорит, поедет не поедет, положил трубку.
Звонок от друга: "Друг я еду, как нам с
тобой встретиться?"...
Через два часа мы уже в Тагиле: Я, друг и
наша очаровательная знакомая из Кросс Ирина Губарева - сегодня она наш
проводник по городу.
Время 13.30, а занятия в Кроссе начнутся в
16.20. Что делать эти три часа? Да гулять конечно, наслаждаться молодостью,
болтать, быть беззаботными и веселыми. Так мы и поступили.
Сначала мы заехали в Кафе на набережной возле
городского пруда. Всю неделю "до" я спрашивал у
знакомых:"Любишь ли ты мороженное?". А тут я сам в кафе и сомнений
нет, чего же хочу. Мороженное!!! Клубничные шарики с шоколадной
карамелью.
В кафе мы поболтали, немного получше узнали друг
друга. Прошел час.
Теперь можно и на город посмотреть. Выезжая из кафе мой
друг обратил внимание на гору, которая возвышается на другой стороне пруда. На
горе стоит маленькая часовенька. Как мы узнали позже - это гора Лисья. Как бы
на нее забраться? Позвонили друзьям, узнали, доехали до подножия горы.
На горе Лисьей. В троем, мы взбираемся по
склону. Ноги скользят по снегу, слепящему белым отраженным солнцем. Поднимаясь
выше начинаешь все больше видеть город. С вершины весь город виден как на
ладони, видны и заводы коптящие небо, и маленькие частные сектора. Видны горы, старые
горы, меж которых лежит город. Видно небо и горизонт. Честно говоря такую
картину не увидишь с Высоцкого в Екатеринбурге - не видно гор, не видно края
города. Здесь же видна граница и видны невысокие дома. Дух захватывает от
раскрывающейся панорамы.
Вид с горы:
Вид на гору:
На горе прохладно и мы спускаемся. Осталось всего час
до начала занятия. Наш скромный отряд выдвигается на машине. Мы едем к Алексею
Чащихину в гости.
О маленьком Михаиле. Приехали в гости...У
Алексея есть сын Михаил. Удивительно как быстро Миша осваивается в присутствии
других людей, ему всего один год, но ему достаточно одной минуты, чтобы понять
как с тобой общаться. Миша не стесняется выражения любых эмоций. Он и грустить
может и ругаться, но чаще радуется как любой свободный малыш. Самое интересное,
что уже после минуты общения Миша был у меня на руках. Причем на руки он сам
попросился, а не я его подхватил. Миша светлый, он открытый и он умный. Когда
его держишь на руках, то такое ощущение что на руках у тебя маленькое солнце,
которое сияет и греет своей улыбкой. Наверное во мне проснулось что-то забытое,
я тоже когда-то был ребенком и тоже любил бывать у отца на руках. Теперь я знаю
что и я буду отцом когда-нибудь, и будет в моей жизни сын или дочь.
С Мишей мы играли. Я изображал большого кота и бегал за
ним, а он прятался. Потом я демонстративно уходил (все это происходит на четвереньках),
Миша выглядывал из своего укрытия и бежал за мной. В эти моменты мне кажется
что я становился сам ребенком, хотя бы не на долго, хоть на пару минут. Но это
дико весело и приятно.
Занятие Кросс.
Небольшой компанией из 7 человек мы собрались на
квартире у одного из участников КРОСС-НТ. Основное здание где проходят занятие
было закрыто, и мы провели время в практические семейной обстановке с кружками
чая и с печеньем.
Первым нашим занятием был просмотр
мультфильма "Рождество", небольшой мультик, на три минуты, о
рождестве Христове. Каждый в мультфильме увидел свое и каждый рассказал о
своем.
Вторым занятием было упражнение на
здесь и сейчас. Подробно технику описывать не буду, но такое упражнение
позволяет отойти от залипания в своих страхах и ожиданиях - позволяет вернуться
в здесь и сейчас.
Третье занятие это чтение отчетов. Само по
себе чтение своих достижений или страхов, или целей и неудач - все это уже по
особенному действует. Когда ты это читаешь, ты начинаешь понимать что:
- Все записанные достижения - это реально твои
достижения.
- Все записанные страхи – это реальный маркер выхода за
зону привычного комфорта, а значит это маркер развития.
- Все записанные неудачи - это маркеры наших желаний,
маркеры тех областей, в которых мы хотим чего-то достичь.
- Все записанные мною цели - это мои цели, это я их
написал, они на данный момент самые правильные.
После обсуждения отчетов мы пошли по
экспериментальному пути. Мы попробовали мечтать и представлять. Что же
мы представляли? Мы представляли один из будущего, через пять лет. Удиветельно,
когда, сначала записав свое видение этого дня, а потом еще и прочитав об этом,
я реально стал видеть, что мне делать чтобы этот день стал реальностью,
сомнений становиться меньше, а уверенности больше. Конечно, в этом и группа
поддерживает. Таким образом, формируется видение своей, родной цели.
Работая в группе, читая отчеты, делясь информацией, в
теплой обстановке - в таком режиме прошла встреча КРОСС-НТ.
Заметки полученные с занятия:
- Говори громче, не обесценивай свои успехи - рекомендация одного из
участников, во время чтения отчетов.
- Сидхартха может научить поститься, ждать и думать
- цитата из книги про Сидхартху. Не помню точное ее название, но
отношение к словам ждать и поститься у меня поменялось. Ждать и поститься - это
не работа запретов, это для меня работа на выработку слуха и чутья.
- Есть три точки напряжения в теле. Колени,
ягодицы и передняя стенка живота. Если эти три точки напряжены - колени
выпрямлены, ягодицы сжаты, живот подтянут - то человек напряжен, он готов к
опасности. Невербально это хорошо считывается. А чтобы поменять ситуацию -
достаточно эти три точки расслабить. Тогда неосознанное напряжение становиться
меньше.
- В будущем я вижу не то, что у меня есть, а то кем
я стал и что я делаю.
- Быть здесь и сейчас, для меня - есть
осознание того, что у меня есть сейчас только то, что меня окружает. И общаюсь
я только с теми людьми которые вокруг. Идея помогает мне тем, что я
осознаю важность движения. Вчерашние успехи, это успехи вчерашнего дня. Если
опереться на вчерашний день, то рано или поздно опора растает. У меня есть
только здесь и сейчас - это и плюс и минус. Минус в том что все достижения
перестают иметь особый смысл в здесь и сейчас, это всего лишь достижения,
следствия грамотной работы. Плюс в том что люди окружающие меня находятся в
таком же положении - они такие же люди и вчерашние их успехи или неудачи, не
делают их сегодня более или менее значимыми для меня.
Вечером я был на автовокзале. Друг, который
приехал со мной днем, теперь уже отправился обратно в Верхотурье. У меня был
час одиночества, перед отъездом. Мне было грустно, и уезжать совсем не
хотелось. Неожиданно перед самым моим
отправлением на автовокзал заехали друзья: Ирина Губарева и Илья Мальцев. Ирина
появилась на автовокзале так, как будто мимо проходила - тем радостнее мне было
ее видеть. Илья улыбался, разговаривал легко. И он был элегантно одет. Я
впервые его увидел таким и это мне очень понравилось.
Ребята проводили меня до такси, посадили
можно сказать, помахали рукой, а я им. Машина отъехала, я погрузился в сон - это
было очень приятное завершение вечера.
Так закончился мой выходной, насыщенный, живой. И проведенный
так, как хотелось мне.
Ратмир Саяхов 29.01.2013 г.
Похожие материалы
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.