Четверг, 22.08.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [685]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2014 » Декабрь » 22 » Спи, не плачь. Репортаж с Директорской группы 20.12.2014 (Галина Китаева) /
17:43
Спи, не плачь. Репортаж с Директорской группы 20.12.2014 (Галина Китаева) /

Наше очередное заседание Директорской группы начинается ни рано ни поздно – в 9:30 утра в субботу. И длится четыре  часа. Такое положение дел только еще больше вдохновляет участников не просто придти на группу, но даже и приехать из другого города. И оказывается что все разрешимо, достижимо и решаемо. Было бы желание, вера в себя, вера в других.

Я люблю утро. Я готова встать и в 5 утра, и даже раньше, если есть ради чего. Нынче утром я по проторенной дорожке захожу сначала в пекарню, беру хачапури со шпинатом и сыром, и иду на занятие. Первым делом мы с Ларисой Сиговой проверяем как подключить по скайпу желающих участвовать в режиме удаленного доступа, он-лайн. Успешный опыт прошлого заседания нас вдохновил на продолжение. Однако сегодня желающих присоединиться в режиме виде-конференции нет.

Группа собирается, и мы начинаем с небольшого упражнения, которое в итоге становится нашим домашним заданием – привести примеры «шаблонов воспитания», которые мы используем в своей жизни для себя самих и в разговоре с окружающими.

Например, первый из шаблонов:
«Послания от взрослых детям, так называемые «благие напутствия, предостережения»:
«Не бегай – шею свернешь»; «Ешь до конца, не будешь есть – будешь самым слабым, и тебя любой поколотит»; «Не криви лицо – навсегда кривым останешься».

В чем негатив, отрицательное воздействие послания?
«В памяти ребенка остается только вторая часть сообщения, негативное внушение: “упадешь”, “поколотит”, “навсегда останешься”, – говорят детские психологи. – Поэтому вскоре ребенок может сделать вывод, что жизнь очень опасное мероприятие, где неприятности подстерегают на каждом шагу». Вскоре мама может обнаружить, что ее бойкий малыш «неожиданно» стал робким и нелюбопытным.

Работа над ошибками:
Поддерживайте малыша (и взрослого! И себя самого!),  старайтесь заинтересовать желаемым поведением (замотивировать, только на собственный  результат, а не манипулятивно, типа – мама порадуется). Например: «Ты хочешь быть сильным и быстро ездить на велосипеде? Как думаешь, что для эгого надо делать? Хорошо кушать для этого потребуется?»; «Ты хочешь вечером долго гулять?  И сходить в зоопарк? А как считаешь, если ты сейчас поспишь – это тебе поможет погулять подольше?»

Совсем недавно у меня была ситуация, когда я отследила что такое я говорю. Я занималась своей работой, трудилась. На некоторое время со мной оставили спящего ребенка – мою внучку 1,5 лет. Ребенок мирно спал, я занималась своими делами. Пришло время ребенку просыпаться.  Бывает что дети просыпаются с плачем. Так получилось и в этот раз. Я заглянула в комнату где спала внучка, и увидела что она плачет с закрытыми глазами, то есть она ещё не совсем проснулась. На автомате я говорю: «Спи, спи, Снежана, не плачь. Мама скоро придет». Плач усилился,  вопреки моему желанию. Что я хотела? Что бы случилось волшебство и малышка вдруг ни с того ни с сего  снова уснула?

Именно  тут до меня дошло, что на самом деле я сказала внучке. Я вернулась и стала говорить совсем иные вещи: «Снежана, ты просыпаешься, ты выспалась, ты хорошо поспала. Ты плачешь, ты можешь плакать или просыпаться без плача, ты можешь чувствовать то что ты чувствуешь и переживать это так как ты переживаешь. С тобой все в порядке. Это нормально что ты просыпаешься и плачешь, так бывает. С тобою все в порядке.».

Удивительное дело, внучка перестала плакать и снова как будто бы задремала. Хорошо что я вовремя осознала что делаю ошибку.

Первое послание было: «Не плачь» - не чувствуй то что ты чувствуешь, не выражай свои чувства так как ты их выражаешь, а выражай так как это удобно мне. Не будь собой, а будь такой какой  я тебя хочу видеть. Второе послание выражало "разрешение" и одобрение быть собой, и чувствовать свои чувства, разрешение выражать свои чувства как как ребенок это умеет и делает. И здесь уже будут иные послания: "Живи, чувствуй, выражай свои чувства, ты любим, с тобою все в порядке, я тебя люблю таким какой ты есть".

Однако вернемся к нашей группе. На нашем занятии мы раз за разом дополняем копилку простых упражнений и приемов, о которых мы не только ЗНАЕМ,  но и реально пользуемся этими инструментами.

Сегодня мы дополнили коллекцию приемом «Список подарков самому себе». Это то чем мы можем себя поблагодарить за свое новое поведение, за свои новые алгоритмы мышления в противовес сценарным. Ибо «сценарий» просто так не отпускает. И важно проводить ритуал принятия себя нового, ритуал благодарности самому себе. Если вам было что-то запрещено, а вы теперь это делаете – может возникнуть тошнота, рвота, давление, сердцебиение, температура и прочая соматика. Сценарий пытается вернуть вас обратно.

Много ещё важного и интересного мы проработали в это раннее субботнее утро, которое постепенно перешло в день. И распрощались до 24 января!

До новых встреч!

Репортаж вела Галина Китаева.

TEXT.RU - 100.00%

Категория: Галина Китаева | Просмотров: 1085 | Добавил: Галина_Китаева | Теги: судьба, директорская, послания, психология | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 1
1 bienkokate  
Спасибо, очень живой и яркий пример!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаю вас на свой тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
 06.04.2019
Ваш мужчина - ваше зеркало (Алиана Верaйти) (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
июль 2019, к/клуб 40

= "Прощай, Бафана!"
февраль 2019, к/клуб 39

= "Музыка сердца"
декабрь 2018, к/клуб 38

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018, к/клуб 37

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018, к/клуб 36

= Все фильмы

Календарь
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019