Воскресенье, 17.01.2021

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Галина Китаева, Юля Шилова, Алексей Ваньшин

Зимняя школа
2-10 января 2021, планируется

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [475]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [75]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [246]
Ольга Чемерис [63]
Мульти-блог! [684]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [10]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [140]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [10]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2011 » Ноябрь » 3 » Из дневника участника семинара для тренеров КРОСС в ОК "Ямал" 31.10-06.11.2011 (Чащихин А.)
07:27
Из дневника участника семинара для тренеров КРОСС в ОК "Ямал" 31.10-06.11.2011 (Чащихин А.)
Часть 1. Долгая дорога в Небуг.

30 октября 2011 года, воскресенье.

Электричка Нижний Тагил - Екатеринбург.
Читаю, сплю в пустом вагоне. Кондуктор вежливо будит, проверяет билет, "отдыхайте".

Молчаливый таксист в уютном "Пежо" 
мчит по ночному Екатеринбургу в аэропорт.

Кольцово. Быстрая регистрация. Долгое ожидание.
Дорогой чай.

Полет
Прикрываю глаза. Взлетаем. А-320 легко отрывается и уходит вверх. Две стюардессы, серьезная и приветливая, раздают вкусный завтрак. 

Домодедово. В кафе вокруг люди с ноутами. Похоже, что все работают. 

На этот раз "Боинг 737", более шумный чем Airbus. Соседка-учитель из села, говорит красиво. Под нами - горы, как игрушечный набор. Море- не игрушечное даже с высоты птичьего полета. Ясно, кто в этих краях хозяин. Точнее - хозяева: горы и море. Делаю аутогенную тренировку, чтобы унять разыгравшуюся головную боль.

Сочи.

"Уважаемые пассажиры. В Сочи +15". А в Нижнем Тагиле - 6 и снег. Интересно. Где-то здесь мои соратники. Обдирая упаковку с рюкзака, невольно наблюдаю как папа отчитывает дочку за ярлык, который она оторвала. На мгновение поддаюсь гипнозу священного родительского гнева и кидаю взгляд на свои ярлыки. Таксисты заглядывают в глаза и пытаются перехватить меня на пути к автобусу. Я вежливо отмахиваюсь.Едем по городу. Хурма на деревьях в садах. Хочу такое дерево у себя у дома. Люблю деревья. Город будто разбегается по склонам гор.

Иду в вокзал Адлера. Ага — здесь тоже есть сервисный центр "РЖД-Сервис". Коллеги. Обсуждаем с кассиром успехи и проблемы центра. Передаю визитки для директора центра. Угостили чаем.

Электричка Адлер-Туапсе. Засыпаю и просыпаюсь. Еще и еще раз. Хоста, Мацеста, ЧемитокваджеВодопадный, Шенси... Попутчики меняются, приходят и выходят, некоторые будят меня и улыбаются. Я улыбаюсь в ответ и снова засыпаю. Головная боль постепенно отпускает. Я рад вам, люди. Кто я ? Куда еду ? Неважно. Я отдыхаю в пути через горы, укрытые сумраком. Я здесь, люди. Я с вами. Я живу.


Вокзал Туапсе. Темно, таксист с угасающей надеждой ходит за мной: «Поедем, а ?». Ветер прохладный. Воздух другой. Морской ? Летим по серпантинам. Смотрю на окна домов  которые проезжаем. Как вам здесь живется люди ? О чем вы думаете, когда зимой ветер с моря врывается в город ? Какими словами вы встречаете весну ? Какого она цвета здесь ?


Часть 2. Ямал.

Номер. Выхожу на балкон. В темноте море не вижу. Чувствую, что он здесь, рядом, этот гигантский зверь. Слушаю его голос, ловлю запах. Завтра познакомимся ближе, подожди.


31 октября 2011 года, понедельник.


Утро - моя первая йога у моря.

Перед обедом делаю первый заход в море и в тренажерный зал- для аппетита.

В течение  дня слушаем лекцию Бориса Михайловича Литвака «Сценарная теория». Изучаю участников, знакомлюсь. Встречаемся объятиями с Галиной, Сашей, Катей, Пашей, Таней, Сашей... Радостно встретить соратников за тысячи километров от дома.

Вечер-обсуждаем организационные аспекты работы клубов КРОСС в городах. Слушаем рассказы об опыте Москвы, Иркутска. 


1 ноября 2011 года,  вторник.

Утро- бегу к морю: йога, дыхание, плавание, бег.

День- работаем в группах по слайдам, которые вчера так непринужденно комментировал Борис. Каждый выступает в группе по 3-4 слайдам. Задача - рассказать сценарную теорию своими словами, задавая риторические вопросы слушателям, используя классификацию. С ходу получается не у всех. Борис использует карточку "риторический вопрос", поднятие которой показывает выступающему, что пора спрашивать аудиторию. Я доволен своим выступлением.

Тщательно разбираем сценарий одной из участниц. Учимся диагностировать сценарий. Осваиваю новые для меня навыки. Попутно изучаю лица, глаза, голоса соратников.

Перед сном долго обсуждаем с соседом по номеру занятия.


2 ноября 2011 года, среда.

Облачно с утра. Бегу на пляж. Йога, дыхательный цикл, в море и — бегом по ступенькам обратно, вверх. Море теплее, чем воздух. По пути прорабатываю «ОНИ+» - здороваюсь на бегу с каждым встречным. Получаю вежливые «Доброе утро».

Глаза непрерывно радуются флоре, окружающей "Ямал" - узнаю только отдельные растения - вьется плющ, стоят ели и сосны различных видов. Заметно, что над территорией комплекса регулярно трудятся ландшафтные дизайнеры. Деревья и кустарники в темное время суток подсвечиваются цветными фонарями. Работают мини- фонтаны. 

Завтрак и-скорее на занятие. Борис Михайлович начал сегодня «Черты и черти характера». Прорабатываем самооценку, зависть, застенчивость, тревожность, обидчивость. Материал в его исполнении насыщен шутками, анекдотами, примерами из  собственной практики и опыта. Происходит попутная смехотерапия. Воспринимается на одном дыхании.

Михаил Ефимович "по многочисленным заявкам" читает «Основы психиатрии». Где грань между здоровьем и патологией? Чем невротизм отличается от невроза ? Что такое навязчивая идея ? Эксклюзивный материал. Перешел на конспектирование сразу в ноутбук. Развиваю навыки слепой печати.

После ужина пробуем в группе КРОСС-Урал самостоятельно диагностировать сценарии друг друга. Труд творческий и практически полезный. Будем продолжать это и в следующие дни.

Вечером играем в «Мафию». Игра вызывает много мыслей о внутригрупповом взаимодействии в экстремальных ситуациях.


3 ноября 2011 года, четверг.

Ночь кончается. Пишу в кафе. Накопилось такое желание писать, что не до сна. .

Утром по плану-зарядка в горах с Михаилом Ефимовичем.


С уважением, из "Ямала", специальный корреспондент сайта, Алексей Чащихин ))).


(Продолжение следует)




Категория: Алексей Чащихин | Просмотров: 1763 | Добавил: АЧ | Теги: Туапсе, Борис Литвак, Ямал, сценарная теория, Обучающий семинар КРОСС, черты характера | Рейтинг: 5.0/6
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 15.01.2021
Хочу поделиться своим впечатлением от книги Б.Литвака "7 шагов к стабильной самооценке". (0)
 23.12.2020
Марафон Инны Куликовой "Читаем книгу вместе" по книге Б.Литвака "7шагов к стабильной самооценке". (0)
 22.12.2020
Сообщение всем участникам занятий и тренингов о руководстве КРОСС-Екатеринбург (0)
 20.12.2020
Хорошее решение - отчет о Директорской группе от Инны Куликовой (0)
 08.12.2020
Лекция Инны Куликовой "Я-ок, ТЫ- ок" (0)
 26.11.2020
Зимняя ШКОЛА КРОСС-Екатеринбург с 3 по 10 января 2020 года (0)
 23.11.2020
Упражнение "тАболо" - многоцелевое упражнение (0)
 23.11.2020
Изоляция и дети-родители. Чему учит Изоляция? (Ольга Кузнецова) (0)
 16.11.2020
Ругается, но продолжает путь (Королёва А.) (0)
 08.10.2020
Приглашаем на гостевую встречу! (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Грех"
41-й киноклуб

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Ноябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2021