• Личный кабинет
  • Ваша корзина пуста
Меню
Назад » » » 2013 » Октябрь » 25

Тайм-менеджмент и путы сценария. Целеполагание. Занятия Галины Китаевой с выездом на природу.

КРОСС-Екатеринбург
e-mail: nootop@mail.ru
тел. 8(343)2-133-833, +7(965)54-13-411


Друзья! Приглашаем вас на просветительские занятия

группа практики
"Черты и Черти характера"
- продолжение занятий группы "Тайм-менеджмент и путы сценария. Целеполагание"

с выездом на природу


Регистрация


Ведущая занятий:  Галина Китаева
Даты: по воскресениям.


Регламент:
8:00 утра - встреча группы на Каменных Палатках, выход на маршрут.
8:30 утра - встреча на автостоянке у озера, п.Пески

10:30 - маршрут заканчивается в "Таверне Пиратов" пос. Пески, где мы отдыхаем, обедаем, пьем чай
11:00 - 14:00  семинар
15:00 возвращение домой

Репортажи:

Весна в зимней шубке
 

  • Программа занятий:

1-е занятие:
-
начало занятий по курсу "Черты и Черти характера":

  • что такое характер, как проявляется характер
  • эмоции, мотивы поведения, черты характера
  • основа характера - отношение к себе
  • формула самооценки
2-е занятие:
  • - начало занятий по курсу "Черты и Черти характера":
  • пик уверенности и пик неуверенности
  • как формируется самооценка под влиянием родителей
  • как влияет самооценка на жизненные решения самого человека
  • разбор личных ситуаций

3-е занятие:

  • два вида любви родителей к ребенку: уловная и безусловная любовь
  • стабильная самооценка - что это такое
  • нестабильная самооценка - какие черты характера с нею связаны?

4-е занятие:  

  • застенчивость, нерешительность
  • разбор личных ситуаций

Далее:
- ревность
- зависть
- обида
- вина

Телефоны организаторов:

Галина Китаева +7 (965) 54-13411
 


Что брать с собой: перекус на обед. Из одежды можно взять обувь для помещения, что бы было удобно заниматься; тетрадь и ручку (будем записывать на занятиях). Защиту от дождя в сезон (зонт, плащ, дождевик), остальное - по вашему усмотрению.
Обувь для ходьбы по лесу: спортивная. Кроссовки или спортивные ботинки. Зимой - зимнюю обувь, удобную для ходьбы, можно "Аляски". Главное - что бы вам не было скользко, и что бы обувь не промокала когда сыро, и ноги не мерзли когда холодно. Желательно взять сменные носки, запасной свитер. Обязательно надевайте шапку и рукавицы. Сумки и рюкзаки с одеждой и едой мы планируем оставлять в машинах.

Почему мы собираемся в летнее время, осенью и весной так рано, в 8 утра? Мы ходим в лес по выходным, и нам хотелось бы возвращаться домой пораньше, хотя бы часам к 16-ти. Чем раньше выйдем, тем раньше вернемся! Однако ближе к зиме утром очень темно, и мы встречаемся попозже, в 9-30.
Подробнее: осенью 2013, зимой 2013-2014 гг наши наши маршруты пролегают по территории лесопарка "Шарташ" ("Каменные палатки")
.
 
  • Описание МАРШРУТА  для тех, кто хочет пройтись по лесу и полюбоваться на природу, размять мышцы, подышать лесным воздухом.
Длина маршрута составляет 8-10 км, по лесным грунтовым дорогам, кое-где по тропкам. Идем примерно 1,5 - 2 часа. Планируем хорошо освоить маршрут, и ходить 2,5-3 часа по 10-15 км, но это будет ещё не скоро. (Зимой ходим без лыж, пешком. Ходить будем не только на Шарташ, но и в другие места, по окрестностям города Екатеринбурга. Возможны выходы с катанием  на лыжах, коньках, на бубликах.)

От входа в лесопарк наш маршрут будет проходить мимо самих Каменных палаток, затем мы двигаемся по правому  берегу озера до второго места встречи , где мы оставим в машинах свои сумки и рюкзаки, что бы идти налегке.

Затем наш путь будет проходить по лесной дороге по живописным местам лесопарка Шарташ. В итоге мы выйдем к берегу озера  в районе Изоплита, после чего  вернемся по берегу в поселок Пески. Там, в Песках, мы отдыхаем в Таверне Пиратов, пьем чай, и проводим 3-х часовое занятие по сценариям жизни.

А затем с грустью и печалью мы возвращаемся домой - либо на конечную автобуса (30 мин пешком), либо на своих машинах по домам.

 


Это наш первый выход на природу 20 октября 2013 года.
А вот так выглядит место наших занятий - Таверна Пиратов в п. Пески:

 
=========
Подробное описание наших мест встречи:
  •  первое место встречи, для приехавших на городском транспорте.
Встречаемся  на входе в лесопарк, напротив КОСК России (перекресток ул. Высоцкого (продолжение Малышева) и ул. Сыромолотова). Там же - остановка 25 автобуса под названием "Каменные Палатки". Имейте ввиду, что в это время может быть ещё темно!

В Екатеринбурге добраться до Каменных Палаток можно трамваями 8, 13, 15, 23, 32 и «А» маршрутов, а также автобусами 25, 27, 61, 157 маршрутов. Остановка «Каменные палатки».

На автомашине — продолжение ул. Малышева — ул. Высоцкого. Вход — почти напротив торца КОСКа «Россия».

От указанной остановки необходимо перейти на сторону лесопарка "Каменные палатки". Встречаемся на входе в лесопарк, там где стелла "физикам-ядерщикам" - две полусферы, рассечённые на доли. Посредине этих полусфер проходит парковая дорожка.
  • второе место встречи, для автомобилистов.
Встреча автомобилистов - на тупиковой стоянке у озера, п. Пески.
Как ехать?
Из центра города в сторону Кировского Оптового Рынка (КОР) необходимо ехать сначала по ул. Малышева. После моста (пер. Малышева-Студенческая) улица Малышева переходит в ул. Высоцкого. Дальше надо ехать по Высоцкого. Проезжаете строительный магазин КОР (справа), и Кировский Оптовый Рынок (слева). Сразу после того, как рынок закончится, слева от вас будет автозаправка, и сразу после автозаправки - своротка с основной дороги (с Высоцкого) налево, в лес, к поселку Пески. Там есть указатели на поселок Пески, но текст читается очень плохо. Вернее - вообще не читается. Так вот, вам необходимо по этой дороге ехать через пос. Пески, до тупиковой стоянки на берегу озера.
Место встречи автомобилистов: автостоянка на берегу озера Шарташ. Паркова - тупиковая, так как дальше проезд автомобилям прегражден шлагбаумами. Ни направо, ни налево проезда нет. На самой парковке - продуктовый киоск п. Пески.
  • третье место встречи, для тех, кто не идет с нами в лес, а хочет придти только на занятия:
Место встречи для занятий:  в п. Пески, в Таверне Пиратов (точный адрес: п. Пески, дом 13), на 2-м этаже таверны. Вас ждет администратор Лена. Скажете, что вы пришли на занятие Галины Китаевой, и вам покажут куда пройти.
=========
 
  • Программа занятий "Тайм-менеджмент и путы сценария. Целеполагание"  (тема завершена, будет повторение)

    ("занятия по тайм-менеджменту были посвящены всем жертвам тайм-менеджмента, чья уверенность в себе пострадала в бесплодных попытках применить рациональные системы планирования своей деятельности и достижения целей, противоречащие их внутренней природе." Олег Матвеев)
1-е занятие:
- что дает умение организовать свою жизнь, и знать свою цель?
- матрица Эйзенхауэра
- анализ конкретных вопросов участников по тайм-менеджменту и целеопределению, связь со сценарными установками
2-е занятие:
- свою природу надо знать: к какому типу людей вы относитесь (ЭМО или ЛОГО)
- сценарные ловушки при самоорганизации
- анализ конкретных вопросов участников, связь со сценарными установками
3-е занятие:
- особенности тайм-менеджмента для ЭМО, отличия от ЛОГО.
- упражнение на выявление жизненных ценностей
- анализ конкретных вопросов участников, связь со сценарными установками
4-е занятие:
- экзистенциальный тренинг (на выявление смысла жизни)
- анализ конкретных вопросов участников, связь со сценарными установками
5-е занятие:
- продолжение экзистенциального тренинга - Колесо жизни, Ось жизни.
- анализ конкретных вопросов участников, связь со сценарными установками
Отчет о занятии 17.11.13:
= продолжаем работать с желаниями (упражнение, анализ на SMART-критерии);
= интеллект-карта матрицы Эйзенхауэра;
= экскурс в теорию предписаний и запретов;
= разбор игры "Пни меня";
= упражнения Колесо жизни, Ось жизни;
= дом. задание: прописать цели по всем 5ти сферам жизни.
6-е занятие:
- проверка выполнения домашнего задания;
- дневник как инструмент достижения собственных целей: какие дневники бывают, как их писать что бы была польза;
- анализ конкретных вопросов участников, связь со сценарными установками

 
 
Звоните, пишите!
nootop@mail.ru
8(343)2133833
89655413411

=====
* Примечание - слова Ивана Пирогова
 
1 Lmaik   [Материал]
Добрый день, на 3 ноября, ожидается дождь, кому не сташно ждем Вас.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]