• Личный кабинет
  • Ваша корзина пуста
Меню
Назад » » » 2014 » Март » 27

Тест психолога - 3. Как подготовиться к консультации психолога.

КРОСС-Екатеринбург
e-mail: nootop@mail.ru
тел. 8(343)2-133-833, +7(965)54-13-411

Поговорим сегодня о том

Как подготовиться к консультации у психолога

Подумайте, с какой психологической проблемой вы могли бы обратиться за консультацией к психологу.

Ответьте на следующие вопросы:

  1. Что с вами происходит? В чем заключается ваша проблема?
  2. Когда всё это началось?
  3. Почему именно сейчас вы решили обратиться к психологу? Что послужило толчком для этого?
  4. Что больше всего вас не устраивает и волнует в том, что происходит?
  5. Что вы хотите вместо этого?
  • Необходимое условие изменений – хотеть изменений в себе, своих мыслях, эмоциональном состоянии, умениях, поведении, обстоятельств жизни, но не изменений другого человека.
  • Если вы затрудняетесь сформулировать ответы на данные вопросы, психолог поможет вам.
  • Нет ничего странного, что у людей бывают такие проблемы.
  • На консультации психолог будет задавать вопросы, на которые лучше всего отвечать искренне, иначе нет смысла обращаться за помощью.
  • Затем вы вместе будете анализировать ситуацию, думать, как лучше разрешить проблему; если понадобится, психолог сообщит вам некоторые психологические сведения, касающиеся вашей проблемы, поэтому хорошо бы приготовить на всякий случай блокнот и ручку.
  • Помните, что психолог не волшебник, он не решит за вас вашу проблему, но он поможет взглянуть на нее по-новому и найти возможности для ее разрешения; кроме того, психолог может обратить ваше внимание на психологические нюансы и закономерности, о которых вы не догадывались.
  • Вы волнуетесь? Главное – не торопитесь. У вас есть достаточно времени. Вы можете начать с чего угодно, постепенно психолог поможет вам  во всем разобраться.
  • Если у вас сразу несколько проблем, и вы не знаете, с какой начать, расскажите коротко о своих проблемах, а психолог поможет определиться с какой проблемы начать.
  • Продолжительность консультации от 50 минут до 1,5 часа.
  • Если вы не успеете обсудить всё, что вас волнует, можно записаться на следующую консультацию через неделю.

КОГДА НУЖЕН ПСИХОЛОГ?

Когда в вашей жизни кризис, когда у вас горе, когда у вас душевная травма, когда личностные проблемы или отношения с людьми мешают вам нормально жить.

Переживание кризиса или горя имеют свои особенности, закономерности, этапы – психолог расскажет вам о них.

При переживании горя или кризиса многое воспринимается в искаженном свете – грамотно выйти из этого состояния помогут психологи.

Рекомендую вам обратиться к психологу, если вы чувствуете, что «ходите по кругу», то есть:

  • Проблемы не разрешаются, несмотря на все ваши старания;
  • Если вы вновь и вновь попадаете в одни и те же проблемные ситуации, хотя стараетесь, чтобы этого не случилось.

Психологи помогут проанализировать ситуацию, объяснят психологические закономерности, помогут найти выход.

Обращайтесь к психологу, если хотите разобраться в себе или что-то изменить. Работа над собой всегда сложна и увлекательна одновременно.

Иногда ваша проблема может разрешиться, когда вы выработаете другой стиль поведения или измените привычки.

Иногда для решения вашей проблемы необходимо пересмотреть мировоззрение, убеждения, неосознаваемые установки и изменить те, которые заведомо ведут к стрессам и депрессии.

Психологи КРОСС могут помочь вам, сопровождая на этом пути.

Лариса Малышева,

психолог консультант, тренер

27.03.2014

 

 

2 Гость   [Материал]
Ожирение лечите?

4 Larisa   [Материал]
По поводу ожирения, я бы порекомендовала вам обратиться к более узкому специалисту в этой области.

1 Гость   [Материал]
Стоимость?

3 Larisa   [Материал]
Стоимость 1 часа - 1200 руб.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]