Среда, 21.11.2018

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Виктория Чердакова
Карьера. Семья. Работа
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Королевский двор
со 2 января 2019

Судьба - не приговор: сценарное перепрограммирование. СП-29
с сентября 2018
идет набор СП-30 с января 2019

Автобиографическая группа
с января 2019

Родовые сценарии

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение
Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!

Разделы
Галина Китаева [459]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [72]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [242]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [680]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [34]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [124]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [26]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [15]
Ольга Кузнецова [7]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2018 » Май » 16 » Ник Вуйчич. Трех-шаговый план как справляться с проблемами и трудностями, и пережить печальные события
08:09
Ник Вуйчич. Трех-шаговый план как справляться с проблемами и трудностями, и пережить печальные события

Ник Вуйчич, австралийский мотивационный оратор, бизнесмен и писатель, в одной из глав своей книги "Безграничность" пишет о том, как справляться с проблемами и трудностями, как пережить печальные события в своей жизни.

"Как бы трудно вам ни было, двигайтесь вперед шаг за шагом, день за днем. Помните, что в пути вы получите новые уроки и обретете новую силу.

Я придумал трех шаговый план, и предлагаю его вам.

1 шаг. Для начала нужно научиться контролировать свои эмоции, что бы они не контролировали вас. Это позволит вам управлять своей жизнью и продуманно двигаться вперед шаг за шагом.

2 шаг. напомните себе, как вы преодолевали препятствия в прошлом и в процессе этого преодоления становились сильнее и мудрее.

3 шаг. Старайтесь не только искать помощь и поддержку, но и дарить ее. Целительная сила есть и в приятии, и в дарении."

Ник Вуйчич "Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым»

http://www.mlitvak-ural.ru/blog/nik_vujchich_vpervye

= = = = = = =

Отчет о встрече 8 мая (Галина Китаева). 

Нам в этот раз отвели "мягкий зал" - одну из 6-ти уютных комнат Автографа.
Мы составили Конструктор из Базовых эмоций, которые считаются "первичными" для человека, и наблюдаются у высокоразвитых животных ( эту тему мы повторяем из раза в раз, с разными вариациями. А затем учимся на  конкретных примерах - таким образом кто-то из участников получает личную консультацию!).

В итоге мы прорисовали "Градусник эмоций" и разобрали СТРАХ публичного выступления (страх ПВ) через этот Градусник.

Из анализа по данной схеме стало понятно, с какими эмоциями и жизненными установками данному человеку, испытывающему страх публичного выступления, необходимо разбираться. Самое важное - что СРАХ ПВ один, а причина у каждого - СВОЯ!
Поэтому очень важно овладеть техникой поиска корня проблемы.
Уже от одного только понимания откуда что взялось, человеку становится легче.

А что дальше?

А дальше все по методике - отслеживание, анализ, корректировка мышления и поведения, и получение в итоге новых эмоций!
Ведь эмоция - это в конечном итоге отражение потребности! Нет эмоций плохих или хороших - они все нужны! Важно научиться принимать свои эмоции, распознавать потребности, которые за ними стоят, и удовлетворять их! И тогда эмоции сами изменятся!

= = = = = = =
Следующая встреча группы практики "Управление эмоциями" состоится
Дата: 10 июля 2018 года.
Адрес: ул. Добролюбова 16
Место: анти-кафе "Автограф"
Ведущая - Галина Китаева
https://vk.com/event120971703

Категория: Мульти-блог! | Просмотров: 173 | Добавил: Галина_Китаева | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 21.11.2018
Друзья! Приглашаем вас на Зимнюю школу КРОСС-Екатеринбург 3-6 января 2016 года! (0)
 16.11.2018
Бег: от ненависти до ... (Ольга Кузнецова) (2)
 15.11.2018
Полет (Ольга Кузнецова) (1)
 08.11.2018
Я сама себя нашла (Лариса Рубальская) (1)
 06.11.2018
СКАЗКА про СОН (Галина Китаева) (1)
 29.10.2018
Друзья! Приглашаем вас на игру "Королевский двор" в январе 2019 года! (*1) (0)
 28.10.2018
Вести из штаб-квартиры подготовки игры "Королевский двор" январь 2019 (*4) (0)
 28.10.2018
Время и место выезда на БО «Иволга» - Корлевский двор, январь 2019 (*3) (0)
 28.10.2018
Программа тренинга, стоимость и место проведения - Королевский двор январь 2019 (*2) (0)
 25.10.2018
Друзья! Тренинг МЕТАФОРА - перенесен на 2019 год (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= "Ганди. Отец и сын"
май 2018

= "Тинэйджер на миллиард"
апрель 2018

= "Оседлавший кита"
февраль-март 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Май 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2018