Воскресенье, 08.12.2019

КРОСС-Екатеринбург

 

Главное меню сайта
Анонс тренингов

Борис Литвак
Королевский ДВОР
16, 17 марта 2019 года

Галина Китаева
Эмоциональный иммунитет
3 мая 2019

Получать рассылку
Отправьте заявку "Хочу получать рассылку" на адрес nootop@mail.ru
Разное-прочее

Слова, помогающие нам жить, с семинаров М.Е. Литвака...

Наши вакансии

Легко ли Вам ориентироваться на сайте? Оставьте, пожалуйста, Ваш отзыв здесь.

Что такое "юзабилити"

Как сделать перепост ?

Как вставить картинку и ссылку ?

Правила ведения блогов
Наше видео
Погода
Счетчики

 Портал Урал-Бизнес-Образование: тренинги, семинары, обучение

Besucherzahler ukrainian girls
счетчик посещений

 Яндекс цитирования



КРОСС-Екатеринбург Vkontakte!
Разделы
Галина Китаева [471]
Лариса Сигова [30]
Антон Федоров [26]
Илья Константинов [13]
Александр Пермяков [102]
Виктория Чердакова [46]
М.Е. Литвак [73]
Антон Маркин [62]
Татьяна Барнева [117]
Алексей Чащихин [152]
Анжелика Королёва [245]
Ольга Чемерис [64]
Мульти-блог! [686]
Пробуем, экспериментируем. Блог-Дебют!
Александр Белых [18]
Артур Литейный [0]
Любовь Илюшина [59]
Анна Кузнецова [45]
Елена Петросянц [122]
Олег Каримов [112]
Павел Чернов [14]
Наталья Бочковская [55]
Ратмир Саяхов [149]
Илья Молодцов [95]
Яков Амперсян [2]
Ольга Столбова [19]
Ольга Потемкина [58]
Евгения Мартынова [37]
Вадим Левченко [14]
Вера Харитонова [11]
Александр Андронов [32]
Аксинья Че [6]
Алла Прокопенко [39]
Инна Турченко [12]
Лариса Малышева [53]
Анна Голубева [32]
Владимир Шебзухов [94]
Галина Шилова [34]
Александра Егорова (Корнилова) [15]
Евгения Минаева [16]
Екатерина Биенко [18]
Виктория Турченко [12]
Администратор [135]
Сергей Шилов [3]
Сергей Боков [7]
Елена Энс [28]
Инга Хорзова [28]
Елена Назаркина [35]
Татьяна Валькова [0]
Александр Новиков [9]
Екатерина Гаврицкая [4]
Ольга Лихачева [16]
Ольга Кузнецова [9]
Марина Китаева [0]
Партнеры
Главная » 2014 » Сентябрь » 25 » Несколько предрассудков и суеверий о здоровом образе жизни часть 1 (Лариса Сигова)(Р)
17:27
Несколько предрассудков и суеверий о здоровом образе жизни часть 1 (Лариса Сигова)(Р)

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два правила запомни для начала.
Ты лучше будь голодным, чем что попало есть. 
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Омар Хайям

Тема здоровья, как и человеческая жизнь, являет собой помесь знаний и предрассудков. Откуда мы только не черпаем информацию о здоровье, о питании, о физической активности! И признайтесь, только честно, кто из вас сверяет эти знания с точными научными данными, которые основаны на многолетних исследованиях? Да и возможно ли это все проверить? А лучше всего, конечно, самому в этом разобраться. Что мы и делаем на наших занятиях в группе «Живой росток».

На первых наших занятиях мы вновь знакомимся с самим собой, но только уже этот взгляд с другой стороны. И начинаем мы с минимальных антропометрических показателей нашего тела: массы и роста; обхвата грудной клетки, талии и бедер; даем оценку развития жироотложения и мускулатуры; количество воды в организме. Знакомимся с правилами ведения дневника питания. Анализируем наши пищевые привычки. Но и, конечно, многое другое.

А теперь хочу вместе с вами проанализировать некоторые утверждения. Ведь немало нас живет во множестве суеверий и заблуждений насчет своего здоровья. И единственный способ развеять их это постоянный вдумчивый и критичный взгляд на вещи (относительно здоровья).

 

Вот одно из них:  «В наше время полностью здоровым  невозможно быть в принципе».

Ну что ж немного порассуждаем. Откуда же взялось это утверждение? В настоящее время оно имеет вроде  силу массового  религиозного убеждения, и имеет весьма много подтверждающих фактов: экологические проблемы, стрессы и нервотрепка на работе и дома, консервированная и сублимированная еда, вода плохого качества…. А знаем ли мы как выглядит здоровье?  Какое же оно в реальности? Кто или что является эталоном здоровья? А думали ли мы о том, что здоровье – это процесс, а не состояние? Или о том, что здоровье определяется не тем, что мы могли бы иметь в идеальных условиях, а тем, как мы реагируем на реальные внешние воздействия? Я считаю, что если тело, разум и душа реагируют на какие-то внешние воздействия (стрессы, болезни, ….) здоровым образом, то значит, я здоров! Здоровье измеряется реакцией на ЖИЗНЬ. Если реакция здорова, то значит, человек здоров! Если, например, простуда, подхватили вирус и тело реагирует высокой температурой – это здоровая реакция. Если при этом я предпринимаю необходимые меры для того, чтобы свести ущерб от инфекции к минимуму – это здоровая реакция разума.  Не смотря на кучу дел, я понимаю, что сейчас просто необходимо сделать паузу и принимаю эту ситуацию всем сердцем – это здоровая реакция души. Понимаете? Даже лежа с высокой температурой можно быть абсолютно здоровым! Потому что ваша реакция на происходящее адекватна и разумна.

А как Вы думаете?

 

Категория: Лариса Сигова | Просмотров: 1173 | Добавил: LoRiK | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 3
1 Кирилл  
Очень круто, Лариса. Интересная позиция про здоровье. Я об этом поразмышляю. 
После твоих занятий куда внимательнее смотрю на то, что я ем. Нравится. Спасибо тебе. Жаль, что нет возможности приезжать на занятия в рабочие дни.

2 LoRiK  
Спасибо, Кирилл! Все мы должны прийти именно к осознанному питанию, основываясь именно на свои индивидуальные потребности. Свои потребности мы тщательно изучаем, изучая свой организм.

3 Кирилл  
Получается, я такой позицией снимаю с себя ответственность за свой иммунитет. Ведь организм умеет сопротивляться вирусам. Просто ему нужно помогать. Выходит, это, конечно естественная реакция организма. Но только организма, который сам не смог справиться.

То есть нужно вообще определить, что можно считать естественной реакцией организма. И к ней стремиться.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Вход на сайт: Гость
Выйти с сайта
Сейчас на сайте:

Если Вы не можете ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на нашем сайте, сообщите, пожалуйста, СЮДА
Новое в блогах
 30.08.2019
Психологический АБЬЮЗ (интернет) (0)
 18.07.2019
Открыт набор в группу "СП-32. Судьба-не приговор" по воскресениям с 15 часов по Екб (0)
 13.07.2019
ON-LINE Директорская группа - присоединяйтесь! (Китаева Г.) (1)
 09.07.2019
"Проблеск гениальности" (Королева А.) (4)
 18.05.2019
С новым днём! Пост-настроение) (0)
 23.04.2019
Друзья! Приглашаем вас на тренинг "Эмоциональный иммунитет" 3 мая (0)
 23.04.2019
С чего начинается беспорядок? (0)
 23.04.2019
Тренинг-встреча "Клуб реальных жен" 26 мая (0)
 23.04.2019
"Этапы прохождения манипулятивного воздействия" - мастер-класс в Коммуникаторе (0)
 23.04.2019
Сказка про ЛОЖЬ и ПРАВДУ. Галина Китаева (0)
Консультации
Вас консультируют:
/// Психолог Галина Китаева
/// Определение психотипа - Иван Карнаух и Галина Китаева
В помощь новичку
= История жизни М.Е.Литвака
= Зачем и кому это нужно?
= С чего начать?
= Путеводитель по сайту
= Матрица ок-кейности или Сценарные эмоции или Компас по выходу из сценария
= Как определить, вышел ли я из Сценария?
= Кто такой "невротик"? Конспекты по К.Хорни
= Как работать над собой?
= Просыпайся, Внутренний ребенок!
= Найди себя! Ник Вуйчич
= Вера в себя
= Как писать дневник
= Как избавиться от обиды и вины
= Как писать биографию?
= Как улучшить самооценку
= Самообвинения равны саморазрушению
= Если вы давно занимаетесь, а вам всё хуже и хуже...
= Гимнастика для лица
= Гимнастика дыхательная по Стрельниковой
= Четыре ступени выхода из сценария
= Три стадии самоанализа
= Родительские Послания
= Конфликтогены
= Психологическая игра "Попался, подлец!"
= Секс. Любовь."
= Причины отказа в консультации
= Гостиницы эконом-класса в Екб
Анти-кафе
Киноклуб "Реальное кино" Анжелики Королевой

= "Проблеск гениальности"
40-й киноклуб, июль 2019

= "Прощай, Бафана!"
39-й киноклуб, февраль 2019

= "Музыка сердца"
декабрь 2018

= "Человек на все времена"
сентябрь 2018

= "Серафина из Санлиса"
июнь 2018

= Все фильмы

Календарь
«  Сентябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Архив записей
Copyright mlitvak-ural.ru КРОСС-Екатеринбург © 2019